Најдобар диетален сендвич со вафли од сладок компир наместо леб - Андреја Раику

диетален

Сендвичот е идеален начин да го задоволите вашиот глад кога ја гледате омилената серија на Нетфликс. Но, не мора да биде нездраво. Пробајте ја нашата единствена верзија, која не дебелее!

Кој би помислил дека можете да направите здрав сендвич што можете да го јадете без каење кога сте на диета? Ви препорачувам да го пробате најдобриот сендвич без леб.

Вафлите може да се направат со здрави состојки, така што ќе добиете избалансиран и хранлив препарат. Одличен начин да направите здрави вафли е да користите сладок компир во тестото.

Состојки за најдобар диетален сендвич:

За тесто за вафли:

-225 гр пире од сладок компир;
-1 или;
-2 лажици брашно без глутен;
-60 ml незасладен зеленчук;
-1/4 лажиче сол.

Начин на подготовка:

Комбинирајте ги сите состојки додека не добиете течно тесто, конзистентноста на тестото за палачинки. Гответе во серија, 10 минути, во производителот на вафли. Може да се јаде како сендвич со јајце јајце, парче црвен кромид, лисја од спанаќ, рукола и лута пиперка.