Најдобар воздушен велосипед за вашиот дом Наши препораки
Во споредбата со Air Bike, ние објаснуваме што да бараме при купување и ги претставуваме нашите омилени. Сите воздушни велосипеди од нашата споредба го привлекоа нашето внимание позитивно, но на крајот соодветната намена и личните преференции одлучуваат кој воздушен велосипед е најдобар за дома. Ние ги споредивме производите од нашата споредба врз основа на информациите на производителот и постојните прегледи на клиентите.
- Колку е стабилна рамката и колку е безбеден Air Bike.
- Кои функции ги има компјутерот.
- Оценки и прегледи на клиентите за да видат дали има можни ранливости.
- Колку простор му треба на воздушниот велосипед.
- Кои дополнителни функции постојат што другите воздушни велосипеди можеби не ги нудат.
Споредба на воздушен велосипед: Наши препораки за дома
Нашата споредба на Air Bike претставува популарни производи и ги споредува врз основа на информациите за производот. Прегледите на клиентите исто така се земени предвид при оценувањето. Ние не извршивме практичен тест. Нашата споредба на Air Bike става посебен акцент на односот цена/перформанси и уникатните поени за продажба на соодветните производи.
Совет за купување: Швин - Еирдин АД8
Бренд: Швин
Рамка: Челична рамка, обложена во прав
Компјутер: 9 програми за обука, приказ на време, далечина, потрошувачка на калории, RMP, вати, пулс и брзина
Возење: појас
Капацитет на товар: до 160 кг телесна тежина
Тежина: 51 кг
Апсолутно стабилна конструкција од челична рамка со модерен компјутер и ЛЦД-дисплеј. Совршен пренос на енергија и без напор за одржување благодарение на едностепениот погонски систем преку сигурни ремени. Совршена положба за седење благодарение на ергономското спортско седиште со многу опции за прилагодување. Рејтинг: Апсолутен професионален уред за спортисти и ентузијасти во скоро неуништлив, робустен дизајн.
Совет за цената: Фитнес за напад - Воздушен велосипед за напад
Бренд: Фитнес на напад
Рамка: челична рамка обложена во прав
Компјутер: ЛЦД-дисплеј со дисплеј во вати, далечина, време, калории и отчукувања на срцето
Возење: Синџир
Капацитет на товар: до 155 кг телесна тежина
Тежина: 45 кг
Легендарниот Атал велосипед знае како да инспирира не само во САД, туку и во Европа. Развиен од експерти за фитнес и искусни инженери, тој е де факто стандард кога станува збор за воздушни велосипеди. Квалитет на салата за дома. Оптимално тренирање на цело тело против отпорност на воздух. Совршена позиција на седење благодарение на прилагодливото хибридно седиште. Рејтинг: Одличен сооднос цена/перформанси и апсолутно робусна конструкција за успех на долготрајна обука.
SportPlus - Велосипед за вежбање Air Bike
Бренд: СпортПлус
Рамка: украл
Компјутер: мал ЛЦД-дисплеј покажува време на обука, растојание, потрошувачка на калории
Возење: Синџир
Капацитет на товар: до 100 кг телесна тежина
Тежина: 25 кг
Ефективна, холистичка обука за домот. Идеален уред за почетно ниво за почетници. Многу добар однос/цена на изведба. Нелизгачки педали и удобно седло обезбедуваат сигурност и удобност. Рејтинг: Ефтин воздушен велосипед за почетници.
XTERRA - Фитнес велосипед Air Bike 650
Бренд: XTERRA
Рамка: украл
Компјутер: Програми за обука, далечина, потрошувачка на калории, време, моќност, отчукувања на срцето и вртежи во минута
Возење: Синџир
Капацитет на товар: до 125 кг телесна тежина
Тежина: 52 кг
Добар кружен воздушен велосипед за дома со непречено трчање. Благодарение на 9 челични ножеви, совршено спроведување на отпорноста на воздухот при поголем интензитет на обука. Немоќно работење на батеријата на компјутерот. Педали против лизгање и прилагодливо седло, како и удобни рачки обезбедуваат правилен зафат и правилна положба на седење. Рејтинг: Многу стабилен воздушен велосипед за дом во студиски квалитет.
Водич за воздушен велосипед: Често поставувани прашања и важни информации
Особено кога ќе одлучите да купите спортска опрема, оваа одлука треба внимателно да се разгледа. Во овој процес на донесување одлуки, многу луѓе постојано ги среќаваат истите прашања. Подолу ги наведовме овие најчесто поставувани прашања и одговоривме на нив за вас.
Дефиниција на воздушен велосипед
Што всушност е воздушен велосипед. Некои можеби ги поврзуваат лесните преклопни и преклопни велосипеди за одмор или мислат на авион, но она што се подразбира е стационарен уред за обука, сличен на класичен ергометар.
Визуелно и функционално, тоа е комбинација на гореспоменатиот ергометар и тренер за вкрстување. Покрај функцијата на велосипед, горниот дел од телото се обучува и со подвижни делови на рацете. Големата предност на воздушниот велосипед е што отпорот се менува со интензитетот на обуката. Колку повеќе „гас“ дадете, толку поголем отпор има. Затоа, воздушниот велосипед е подеднакво погоден за почетници, како што е и за спортистите.
Што се обучува на воздушниот велосипед: сила или издржливост?
Главно циркулацијата (т.н. кардио тренинг) и издржливоста се обучуваат на воздушниот велосипед. Согорува многу калории, поради што Air Bike е многу погоден за слабеење. Идеално, обуката на воздушен велосипед е дополнета со интензивна обука за силата на Crossfit. Дури и ако фокусот не е на обука за сила, сепак има многу обука за сила, но повеќе за издржливост на силата - и на целото тело.
Предности и недостатоци на обука за воздушен велосипед
Веруваме дека тренингот со воздушен велосипед е на усните на сите и е во тренд. Од наша гледна точка, обуката за воздушен велосипед нема скоро никакви недостатоци, освен побарувањата за цена и простор.
Предностите
-
максимален успех во обуката со минимално трошење на време едноставно следење на успехот во обуката максимално ефективно кардио тренингот совршен додаток на интензивна обука за силата без „високи влијанија“
Лошите страни
Зошто е Assault Bike толку популарен во Crossfit?
Assault Bike импресионира пред сè со лесното ракување и неверојатно робусната конструкција. Затоа, тој често се вградува во Crossfit WOD. Дури и ако Assault Bike за Crossfit натпреварите е поставен и демонтиран и транспортиран неколку пати од професионалци, ништо не тресне.
Атал велосипедот е најквалитетен воздушен велосипед на пазарот и компјутерот го олеснува следењето на напредокот на обуката. Челичната рамка на Атал велосипедот е скоро неуништлива и апсолутно стабилна.
План за обука со воздушен велосипед: Вака изгледа вистинскиот тренинг
Воздушните велосипеди се совршени за обука со висок интензитет во интервал (HIIT) и вистинската обука се заснова на овој факт. Постојат огромен број пристапи и тренери во фитнес клубовите можат да дадат совети, но типичен тренинг за почетници HIIT може да изгледа вака:
Сите обуки се дизајнирани да се повторуваат три пати неделно. На почетокот на секој тренинг, загревајте 5 минути со среден интензитет и на крајот од секој тренинг, треба да следат 5 минути разладување со среден интензитет.
Недела 1: В Интервален тренинг 10 минути, 10 секунди полн гас, 50 секунди лесен до среден интензитет.
Недела 2: В Интервален тренинг 10 минути, 15 секунди полн гас, 45 секунди со интензитет на светлина.
Недела 3: В Интервален тренинг 10 минути, 20 секунди полн гас, 40 секунди релаксиран интензитет.
Недела 4: В 10 круга (не минути) од 15 секунди полн гас и 30 секунди лесен интензитет.
Недела 5: В 10 круга (не минути) од 20 секунди полн гас и 20 секунди лесен интензитет.
Недела 6: В 10 круга (не минути) од 20 секунди полн гас проследено со 20 секунди интензитет на светлина.
Откако ќе го имате овој план за почетници под контрола, можете да се посветите на специјални планови за обука, на пример, да ја зголемите издржливоста на силата или да се концентрирате на губење на маснотии.
Најдовме и интересни видеа на темата на Youtube (за жал само на англиски):
За да ги заштитите вашите лични податоци, врската со YouTube е блокирана.
Кликнете на Вчитај видео, за да го деблокирате од YouTube.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Можете да најдете повеќе информации за заштитата на податоците од YouTube тука Google - Политика за приватност и Услови на употреба.
Престанете да блокирате видеа на YouTube во иднина. Вчитај видео
Дали има специјални WODs за воздушни велосипеди?
Но, да, постојат различни специјални тренинзи за воздушни велосипеди со различни цели за обука, од „ментална сила“ (тренинг на воздушен велосипед може да биде навистина исцрпувачки) до класичен тренинг на согорување на маснотии и издржливост.
Две добро познати тренинзи се „кениската рампа“ и „Табата“.
Кениска рампа
Врз основа на кениските тркачи на долги патеки, интензитетот се зголемува секоја минута по релаксираниот старт. Можете или да се ориентирате на брзината или бројот на калории. Целта е стабилно да се интензивира тренингот околу 20 минути. Добро одговара како загревање или после тренинг со сила за олабавување на мускулите.
По добро олабавување од 10 минути, програмата Табата започнува и изгледа вака:
- 10 секунди полн гас проследен со 20 секунди лесно во текот на 8 круга (почетници)
- 20 секунди полн гас, проследен со 10 секунди лесно, над 8 круга (напредно)
Потоа извршете опуштено ладење за околу 5 минути.
Постојат голем број на други специјални тренинзи за воздушниот велосипед.
Напад на воздушен велосипед или Rogue Echo Bike?
Двете марки на Воздушни велосипеди се со апсолутно висок квалитет и се етаблираа како де факто стандарди во областа на воздушните велосипеди и Кросфит. Rogue Echo Bike е малку „погрден“, но постабилен од веќе многу робусниот Assault Air Bike. Разликите се мали на слично ниво на цени, но во зависност од вашиот избор, тие можат да ја направат целата разлика.
Rogue Echo Bike создава повеќе „ветер“. Но, треба и повеќе простор од Assault Air Bike и рачките се малку пошироки и повисоки. Додека Assault Bike работи со погонски синџир, Echo Bike работи со појас. Генерално, се вели дека ехо велосипедот може да ги пресмета и посочи калориите малку попрецизно, дури и ако е малку потивок. За возврат, Assault Air Bike е исто така нешто поевтин.
Не можевме да избереме јасен „победник“ во споредбата помеѓу овие два високи воздушни велосипеди.
Каде да се купат користени?
Можете да најдете и користени воздушни велосипеди за домашна употреба на eBay, но препорачливо е да се распрашувате преку контакти во фитнес-клубот или во одредени форуми и групи на Фејсбук. Силно користената опрема од клубовите честопати може да се купи ефтино. Но, понекогаш можете и приватно да добиете зделка. Овие „инсајдерски совети“ најдобро се наоѓаат во гореспоменатите групи и форуми. На некои места има и добро организирани пазари за болви за спортска опрема, со малку среќа, можеби ќе најдете нешто и таму.