Намалете тежина после КС како развој во 1-ви
Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш.
Јас сум прилично на крајот од нервите!
Имав итен случај КС во средината на февруари.
Имав 60 килограми пред бременоста, а потоа се здебелив 17 кила = 77 кила.
После царскиот рез - околу 10 килограми исчезнаа веднаш по породувањето - имав само 6 килограми помалку.
Сега мојот син има 5 месеци и јас имам 68 килограми. Ништо не се случило со недели или месеци.
Сепак, не можев да се занимавам со спорт веднаш по породувањето затоа што после тоа имав воспаление на дојката од доењето и морав да направам операција. Поминаа 3 месеци пред повторно да бидам во форма после целиот стрес.
Сега слушнав дека не треба и не треба да се занимавате со спорт додека доите.
Но, апсолутно треба да ги симнам 8-те килограми. Морам да кажам дека скоро најголемиот дел од 8-те килограми е на подрачјето на стомакот-опашка.
Што подразбирате под исхраната? Може ли да направам нешто во врска со тоа?
Веќе се обидувам да го јадам потребното. За да не му наштети на моето млеко. Се обидувам да не јадам чоколадо и брза храна што е можно повеќе.
Се плашам дека ќе ме заболи стомак и дека нема да исчезне.
Ви благодарам што ги слушавте моите страдања.
Одг: ослабете после КС како?
одговор од Леуз на 13. 07.2007 година, 21:49 часот
Постои поговорка: 9 месеци ти доаѓа стомакот - после 9 месеци и тоа тече.
Многу. не треба да ги чувате Хајди Клум и Ко пред вашите очи.
Јадете здрава исхрана, дојте го бебето и сè уште спортувајте - не мора да биде веднаш на 10 километри трчање. Направете седење додека спиете или земете си велосипед за вежбање.
И јас повторно имав почетна тежина после 1 година по обете бремености без диета и вежбање.
Додаток
одговор од Леуз на 13. 07.2007 година, 21:51 часот
Верувам дали КС или нормалното породување нема никаква разлика во овој поглед. А, вашиот КС беше пред 5 месеци - лузните требаше да зараснат.
Одг: ослабете после КС како?
одговор од S-Babe22 на 13. 07.2007 година, 22:06 часот
Имав Ks пред 12 дена. Досега изгубив 12 кг. Но, морам да кажам дека имам 32 кг. се зголемија И јас сум исплашен, едвај веќе јадам нешто. Бидејќи доите, мислам дека сè ќе помине со вас.
Не можам да дојам и сега сум навистина гладна.
Дајте му време на вашето тело. 9 месеци доаѓа стомакот и 9.
@ Цзи за стомачни.
одговор од полжав. на 13 јули 2007 година, во 22:12 часот
Прво би открил дали седниците се толку добра идеја!
Исто така, имав - по 44 часа залуден труд - КС и ми рекоа во тоа време дека треба да чекам околу 1 година додека повторно не направам стомачни. (Сметам дека е проклето тешко, претходно имав многу добро обучен, рамен стомак!)
Но, тоа го сфатив пред моето срце затоа што беше речено дека одредени мускули тогаш нема да можат да се „поврзат повторно“ (што и да беше тоа наменето!) И вие тогаш нема да можете да добиете рамен стомак затоа што нешто секогаш виси.
Re: додаток
одговор од Мама јана на 13. 07.2007 година, 22:15 часот
КС нема никаква врска со тоа колку добро слабеете по породувањето. И нема никаква врска со слабеењето веднаш по породувањето. Дека автоматски изгуби 10 килограми после КС е тотална глупост. Од каде го доби тоа?
Колку телесната тежина ќе изгубите има врска со она што ја намали тежината. Тежината на детето, амнионската течност, плацентата итн., Секако, веднаш исчезнаа. Логично. Задржувањето на вода, на пример, обично исчезнува околу една недела по породувањето. Тоа може да биде многу и да оди многу брзо. На пример, една недела по породувањето, изгубив 6 килограми во рамките на ЕДЕН викенд - целата вода.
Она што потоа останува, главно се демне. Тоа може да исчезне само со нормална исхрана (или разумно јадење, итн.) И МНОГУ вежби. Ако нешто се тресе, само спортот може да помогне. И на крајот, тоа е исто така малку диспозиција. Некои жени имаат речиси рамен стомак скоро веднаш, други никогаш не се ослободуваат од тоа и покрај вежбањето и диетата. Секој што се занимавал со голем спорт пред да се породи, сигурно ќе има помалку проблеми потоа. Ако никогаш не сте вежбале пред породувањето, очекувајте дека ткивото едноставно не е доволно силно.
Мора да живеете со тоа, или можете да го скинете.
Одг: ослабете после КС како?
одговор од работење на мајка на 13. 07.2007 година, 22:51 часот
Здраво Цзлем,
оха, го знам тоа. Стомакот изгледа како да бега. За мене тоа беше вистинска престилка и мислев дека никогаш повеќе нема да биде ништо.
Инаку, по моите спонтани породувања, НЕ изгледав така. Тоа помина многу побрзо.
Отсекогаш си објаснував дека матката многу побрзо се стега по спонтано раѓање. И веројатно е исто со "надворешните" абдоминални региони.
Моето џуџе сега има 14 месеци и што можам да кажам? Ова лето дефинитивно повторно можам да ја напуштам куќата без облечен шатор.
Мојот стомак изгледа многу подобро, без стомачни, само со малку вежбање (главно кревање бебе * ggg *).
Значи: дајте си време, ќе биде повторно! Отпрвин не изгледа како тоа, но ткаенината (внатре и надвор) исто така е шокирана и трае некое време.
LG
Анет
Одг: ослабете после КС како?
одговор од Цзи на 13. 07.2007 година, 23:11 часот
Затоа, слушнав за 10-те килограми веднаш по раѓањето од мојата Хеби. Затоа бев толку фрустриран што на крај не ги снема!
Дека не ви е дозволено да спортувате на почетокот поради цвест, звучи логично. Сега разбрав во соседен форум дека не смеете да спортувате најмалку 1 година.
Звучи лудо, нели? или не?
Мојата ФА пред неколку недели рече дека треба да го оставам со спортот сè додека дојам, МуМИ може да си отиде од него.
Тогаш кога ќе ги слушнете сите овие работи сте уште поочајни.
Пред сè, гледате жени со своите новородени бебиња во градот. Каде мислиш КАКО за бога ги изгуби килограмите. Потоа се гледате едни со други и го гледате само стомакот. Многу фрустрирачки.
Не е како да седам цел ден на кауч, да го поминувам целиот ден со моето малечко и да јадам многу малку (затоа што едноставно немам апетит) и ниту грам да не помине.
Одг: ослабете после КС како?
одговор од essесика на 14.07.2007 година, 13:30 часот
Имав и ks, мојата тежина пред ss беше 67кг и во моите „врвни времиња“ сс беше 93кг. Така, се здебелив 26 кг.
но имав многу вода, 3 дена по КС имав 13 кг помалку.
сега, моето мало има 6 месеци, јас "само" тежам 74 кг.
Значи уште 7 кг и мојата почетна тежина се врати.
Јас сум оптимист, иако признавам дека не се занимавам со друг спорт освен чистење и туркање колички ^^.
Не грижете се за себе, ако малку се движите и не мора да јадете нешто слатко секој ден, повторно ќе биде добро!
како што реков, стомакот доаѓа 9 месеци, потребни се 9 месеци повторно да исчезне.
пс:
моите килограми се само глупави на стомакот и колковите.
lg и со среќа!
Одг: ослабете после КС како?
одговор од Цзи на 14.07.2007 година, во 19:20 часот
најлошото е што веќе не можеш да носиш ништо. Јас сè уште ги облекувам моите породилни панталони. затоа што другите не се вклопуваат.
Но, добро, јас веројатно сакам премногу. На моето тело му треба време.
Едвај јадев нешто последните неколку дена (не поради диета) затоа што немав апетит, ете, 1 килограм повеќе на тоа.
Ништо не носи ништо, би рекол почекај и види!
Фала на вашите одговори, сега знам дека не сум сам. Тоа е охрабрувачко.