Најдобрата апликација за слабеење (вкл.)
Апликација за слабеење ви нуди корисни совети и трикови, персонализиран план за слабеење и лесно можете да броите калории. Сепак, понудата е голема и не е точно јасна.
Затоа ги имаме 7 најдобри апликации тестирани за вас и да ве запознаат со нивните функции во овој напис.
Пред да започнете, ќе најдете еден подолу споредба на цените од 7-те најпопуларни апликации за слабеење.
| модел | бесплатна и претплата | бесплатна и претплата | Претплата | бесплатна и претплата | бесплатна и претплата | бесплатна или еднократна такса | бесплатно |
| цена | Про: 29,99 €/месец Бројач на калории: 19,99 €/месечно 12-месечна претплата: 39,99 €/месец | 9,99 €/месец или 49,99 €/година | од 3,75 €/месец | помеѓу 5 и 10 евра месечно (Про верзија) | 9,99 €/месечно | 39,99 УСД еднаш | 0,00 € |
Апликација за слабеење: Нашите топ 7
ЈАЗИО
Апликацијата развиена од старт-ап во Ерфурт е во основа а Бројач на калории. Може да скенирате широк спектар на храна, да ја одредите потрошената количина и на тој начин лесно да внимавате колку калории сте потрошиле.
Јазио исто така ви дава преглед на најважните хранливи вредности како што се јаглехидрати, протеини и маснотии. Во бесплатната верзија добивате и основен план за исхрана, но верзијата Pro нуди многу повеќе избор. Дали имате Fitbit? Потоа, можете практично да ги увезете вашите активности директно во апликацијата. (Извор на слика: веб-страница YAZIO)
Трошоци: бесплатно во основната верзија, во про-верзијата помеѓу 19,99 € и 39,99 €/месечно
Систем: Андроид, Apple iOS
MyFitnessPal
MyFitnessPal ги пресметува вашите дневни потреби за калории врз основа на информации како што се возраста и висината. Како и кај YAZIO, следењето калории и хранливи вредности работи преку функција за скенирање. Целата работа станува уште полесна и помалку комплицирана со тоа што можете да ја претпочитате храната и да заштедите целосни оброци.
Апликацијата ви овозможува да ја пресметате и потрошувачката на калории додека вежбате. Едноставно изберете ја вежбата, внесете го бројот на повторувања и тежината и апликацијата ќе пресмета колку калории сте потрошиле. (Извор на слика: веб-страница на MyFitnessPal)
Трошоци: бесплатно во основната верзија, во про-верзијата 9,99 €/месец или 49,99 €/година
Систем: Андроид, Apple iOS
Lifesum
Покрај следењето на калориите, Lifesum ви нуди и индивидуален план за исхрана. Кога ќе се регистрирате, ќе ви бидат поставени 6 прашања, врз основа на кои апликацијата ќе утврди соодветен концепт за исхрана, како што е ниско-хидрати, и ќе предложи соодветни рецепти. (Извор на слика: веб-страница на Lifesum)
Трошоци: од 3,75 €/месец
Систем: Андроид, Apple iOS
Апликацијата за план за фитнес и исхрана 8fit ветува индивидуализирани планови за обука и исхрана, прилагодени на вашето лично ниво на фитнес и вашите преференции во исхраната.
Покрај тоа, 8fit нуди избор на кратки, остри тренинзи кои траат само од 15 до 20 минути. Апликацијата има и корисни совети за правилно изведување на вежбите. (Извор на слика: веб-страница 8fit)
Трошоци: бесплатно во основната верзија, помеѓу 5 и 10 евра/месец во про-верзијата
Систем: Андроид, Apple iOS
Освен личен план за слабеење и дневник за храна, Ноум исто така вклучува и бројач на чекори и разни планови за вежбање.
Апликацијата се базира на 3-фаза програма: Научете, вежбајте, совладувајте. На овој начин, корисникот треба чекор по чекор да ги интернализира здравите навики и да иницира долгорочни промени. (Извор на слика: веб-страница на Ноум)
Трошоци: бесплатно во основната верзија, 9,99 €/месец во про-верзијата
Изгуби го!
Изгуби го пресметува вашиот дневен буџет за калории врз основа на вашите информации. Специјалното за оваа апликација: Можете да посочите дали сакате да изгубите тежина што е можно побрзо или ако претпочитате подолг временски период.
Со многу од тоа! секогаш знаете дали сте потрошиле премногу или премногу малку калории. На овој начин можете да избегнете малнутриција и висорамнини за слабеење. (Извор на слика: Изгуби го! Веб-страница)
Трошоци: Бесплатно во основната верзија, 39,99 долари еднократно за верзијата Pro
Систем: Андроид, Apple iOS
Стани
Оваа апликација е исто така апликација за следење калории. Но, тоа е само за вас ако веќе многу се занимававте со броењето калории.
Треба да внесете количина калории што сте ја потрошиле сами, т.е. или да го знаете напамет или да барате на друго место. Arise ве мотивира преку разни предизвици што можете да ги направите сами или со други учесници во апликацијата.
Трошоци: бесплатно
Систем: Apple iOS
Предизвик од 21 ден од Авокаду
Го развивме нашиот 21-дневен предизвик особено за жените кои сакаат да најдат поздрав начин на живот. Предизвикот се состои од следниве компоненти:
- Водич за слабеење
- Водач за мотивација
- План за исхрана
- Книга за готвење
- Бонус пакет: Планер за анти-јо-јо и дневна листа за проверка за печатење
Со јасна структура и едноставна Чекор-по-чекор инструкции ви нуди идеална рамка за да постигнете одржлив успех. Можете да изгубите до 10 кг за само 3 недели.
Дали сте подготвени за сопствен предизвик? Ние сме ваш партнер и ви помагаме да одржувате килограми одржливо - започнете сега и дознајте повеќе за експертската програма на Avocadu.
Заклучок: Апликација за слабеење може да ве поддржи на патот до посакуваната тежина.
Апликациите за слабеење се едноставен, директен начин да водите сметка за исхраната. Со апликации како YAZIO или MyFitnessPal можете да го следите внесот на калории, како и потрошувачката на калории и на тој начин да бидете сигурни дека ќе го достигнете дефицитот на калории.
Noom и Lifesum исто така ви нудат индивидуализирани планови за исхрана и рецепти. Но, тоа обично не е доволно. За да ги промените навистина навиките на долг рок, потребен ви е структуриран план и многу мотивација. Наши 21-дневен предизвик е идеална почетна точка на патот до вашата посакувана тежина. По регистрирањето, можете веднаш да започнете да губите тежина и да изгубите до 10 кг во рок од 3 недели. Започнете сега (кликнете овде)