Најдобри диуретични чаеви
Некои од нив, како глуварче, конска опашка, коприва или магдонос се познати по нивната способност да го отстранат вишокот вода од телото, дејство слично на апчињата за диуретик.
Некои од нив, како глуварче, конска опашка, коприва или магдонос се познати по нивната способност да го отстранат вишокот вода од телото, дејство слично на апчињата за диуретик.
Со векови, билните чаеви се користат за нивните лековити својства, а денес ќе видиме кои се најдобрите диуретички чаеви.
Традиционално, чајот се добива со истурање топла вода врз растенија, корени или растителни семиња, со тоа што се остава да кисна неколку минути и потоа се цеди единствениот добар алкохол за пиење.
Чаевите може да се добијат од широк спектар на растенија, од кои секоја има многу здравствени својства.
Некои од нив, како глуварче, конска опашка, коприва или магдонос се познати по нивната способност да го отстранат вишокот вода од телото, дејство слично на апчињата за диуретик.
Еве ги најдобрите диуретични чаеви:
Чај од глуварче
Една статија објавена во август 2015 година во списанието „Интегративна и компаративна биологија“ објави дека има 85 растенија со диуретични својства. Следствено, има значителен број на билни чаеви кои се сметаат за диуретици, но меѓу најдобрите диуретични чаеви е глуварчето. Чајот од глуварче има долга историја на употреба во третманот на проблеми со црниот дроб, жолчното кесе и дигестивниот систем и е добар диуретик.
Во мала студија објавена во „Journalурнал за алтернативна и комплементарна медицина“, истражувачите им понудија на волонтерите екстракт од лисја од глуварче и ја измерија количината на урина произведена по конзумирање. Сите 17 волонтери уринирале повеќе за пет часа по консумирањето. Како и кај повеќето билни производи, потребни се повеќе истражувања за да се разбере ефективноста на чајот од глуварче, вклучувајќи ги и дозирањето и безбедносните проблеми.
Чај од коњско опавче
Коњско опавче е растение кое расте на поле, не прави цвеќе, тесно поврзано со семејството на папрат и се користи уште од античко време како лековито растение со диуретично дејство.
Извештај од март 2014 година објавен во Дополнителна и алтернативна медицина заснована на докази го испита волуменот на урина од 36 здрави доброволци откако им беа понудени алтернативни третмани со конска опашка, плацебо и хидрохлоротиазид - заеднички диуретик. Истражувачите заклучиле дека екстрактот од конска опашка е подеднакво ефикасен како и хидрохлоротиазидот.
Чај од коприва и магдонос
Копривата се користела како лековито растение уште од средновековието, во Европа, каде што се давало и како диуретик. Во студијата на стаорци објавена во „Journalурнал за етнофармакологија“ во 2000 година, истражувањето потврди дека растението има диуретично дејство, но исто така сугерира дека висока доза може да има несакани ефекти.
Магдоносот е уште едно растение кое се користи во чајот има диуретично дејство. Друга студија кај стаорци објавена во истото списание покажа дека глодарите произведоа поголема количина на урина по администрација на екстракт од магдонос. Сепак, не се извршени никакви студии на луѓе, па затоа е важно да се задржи многу ниска доза.
Црн чај и зелен чај
За разлика од билните чаеви кои не содржат кофеин, црниот чај и зелениот чај природно ја содржат оваа супстанца. Честа верба е дека пијалоците со кофеин го дехидрираат организмот или имаат ефекти слични на диуретик. Сепак, овој заклучок доаѓа од истражување во кое биле администрирани високи дози на кофеин, истовремено со многу поголемо ниво на кофеин од природните количини што се наоѓаат во чајот.
Студија објавена во 2006 година во Европскиот журнал за клиничка исхрана заклучи дека потрошувачката на кофеин во чајот нема да има диуретично дејство освен ако не зборуваме за над 300 мг кофеин, односно 6-7 шолји чај истовремено.
Кај повеќето луѓе, чаша чај - дури и ако се смета за благ диуретик - нема да има никакви несакани ефекти. Сепак, диуретиците пропишани од лекар најчесто се користат за отстранување на вишокот течности од телото за да помогнат во лекување на проблеми како што се срцева слабост, висок крвен притисок и некои видови на болести на бубрезите и црниот дроб.
Во овие случаи, ефикасноста и безбедноста на диуретичниот лек се од значајна важност и не се препорачува да се користат билни терапии како замена. Природните терапии не се регулираат на ист начин како и лековите и, во повеќето случаи, не се знае многу за интеракции со лекови или несакани ефекти. Прекумерното губење на течности од диуретици може да ризикува дехидратација и нерамнотежа на електролитите, што може да биде опасно по живот.
Ако чувствувате задржување на течности и сакате да користите терапија со билки, разговарајте со вашиот лекар за нејзините ризици и придобивки.