Најдобри капсули од зелен чај - На прв поглед

За зелениот чај се вели дека има вистински чудесни ефекти: На пример, се вели дека промовира варење, помага во регулирање на крвниот притисок, а имунитетниот систем исто така се вели дека е зајакнат од азиските чаеви лисја. Затоа се повеќе луѓе се колнат во зелен чај, не само како пијалок, туку и како додаток во исхраната во форма на капсули. Како работи зелениот чај? Зошто можеби вреди да се земаат капсули? Дојдовме до дното на работата и исто така ги тестиравме 5-те најдобри капсули од зелен чај за вас.

Како работи зелениот чај?Како треба да земате капсули од зелен чај?5-те најдобри капсули од зелен чај

Најдобрите капсули од зелен чај на прв поглед

Како работи зелениот чај?

Зелениот чај потекнува од по потекло од Кина, но исто така се одгледувал во Јапонија и Индија многу векови. Како црн чај, повеќето сорти се направени од растение за чај „Camellia sinensis“ победи.

На Разлика помеѓу зелениот и црниот чај лежи во начинот на подготовка: зелениот чај обично се суши кратко време по бербата, поради што е така не оксидиран. Значи чајот е зелен бидејќи има оригинална боја на лисјата.

Во споредба со црниот чај, зелениот чај исто така има еден посилни здравствени ефекти: Останете во зелен чај секундарни растителни материи кои промовираат здравје подобро. Особено Танини и горчливи материи, исто така наречени катехини, се јавуваат во зелениот чај.

Многу посебна горчлива супстанција е епигалокатехин галат или скратено EGCG. Ова е една од главните состојки на зелениот чај и има многу здравствени придобивки. Неколку примери:

• EGCG го зајакнува метаболизмот и го промовира Горење на маснотии и го држи Ниво на шеќер во крвта стабилно;
• EGCG ја инхибира апсорпцијата на маснотиите;
• EGCG може да го намали апетитот;
• EGCG има антиоксидантно дејство, ги штити васкуларните клетки и може да помогне во спречување на кардиоваскуларни заболувања како што се срцева слабост и мозочен удар;
• EGCG може да помогне да се балансира хормоналната рамнотежа;
• EGCG има добар ефект врз варењето на храната, бидејќи ја регулира цревната флора;
• EGCG може да се бори против габите и затоа може да се користи против габични инфекции.

Покрај тоа, зелениот чај има и други здравствени придобивки:

• Зелениот чај има дехидрирачки ефект, што особено со една Режим на детоксикација е корисно;
• Зелениот чај природно содржи фер количина кофеин, што има заживувачко дејство и особено може да помогне против индолентност и замор;
• Зелениот чај може да го стори тоа благодарение на горчливите материи и флавоноидите Зајакнете го вашиот имунолошки систем;
• Зелен чај може имаат антивирусно и антибактериско дејство и затоа може да се земе како додаток за инфекции;
• Зелениот чај е богата со витамини, на пример, витамин А и витамин Ц.

Колку зелен чај треба да имате?

За да можете да го користите зелениот чај ефикасно на начин на промовирање на здравјето, треба да се користи пијте често. Јапонско истражување објавено во 2006 година, кое го испитува влијанието на зелениот чај врз стапката на смртност на над 40 000 испитаници во период од 11 години, заклучи дека зелениот чај е најдобар за здравјето, ако барем пет чаши на ден пијалоци.

Сепак, треба да се биде внимателен: Премногу зелен чај исто така може да биде штетен. Предозирање може да има опасни несакани ефекти, како што се акутна слабост на црниот дроб. Особено со капсули од зелен чај, препораката дадена од производителот никогаш не треба да се надминува. Ако се чувствувате лошо по претерано земање, треба веднаш да побарате медицински третман.

Но, не мора да консумирате многу чај веднаш: Дури и помали количини, на пример, 1 до 2 чаши на ден, можат да бидат корисни за вашето здравје. Но, понекогаш е тешко да се направи ова.

Од една страна, многу луѓе едноставно немаат време да свежо подготват и пијат чај неколку пати на ден. Ова е често невозможно, особено ако патувате многу.

Многумина од нив исто така не сакаат вкус зелен чај. Во зависност од сортата, зелениот чај може да има прилично вкус на курва, кој не е за секого.

Добра алтернатива за редовно консумирање зелен чај без да мора да го подготвувате и пиете, затоа се капсули од зелен чај.

Како да земате капсули од зелен чај?

Капсули од зелен чај обично се без вкус и без мирис и лесно може да се земе со чаша вода, на пример, со оброк. Капсулите имаат некои предности:

• Тие имаат неутрален вкус и затоа се погодни и за оние кои не сакаат зелен чај;
• може да се носат насекаде, на пример, на работа или додека патувате;
• тие можат брзо да се земат и не бараат никакво време за подготовка;
• тие се секогаш подеднакво дозирани, за да знаете колку зелен чај штотуку сте потрошиле.

Капсулите се погодни за ова особено за слабеење, затоа што лесно можете редовно да земате зелен чај. Но, исто така важи и тука: Само зелениот чај е од мала корист, во врска со а здрава исхрана и многу вежбање капсулите се добар додаток, особено поради нивниот ефект на потиснување на апетитот.

Капсулите од зелен чај содржат чај во концентрирана форма, каде што обично се концентрира во сооднос 1:20. 1 грам концентрат од зелен чај е еквивалентен на околу 20 грама зелен чај. Како што веќе споменавме претходно, треба сериозно да ги сфатите информациите на производителот и Не ја надминувајте препорачаната доза. Сепак, нема ништо лошо во тоа да земате малку помалку, на пример, само една капсула на ден, особено ако не сакате да консумирате премногу кофеин.

Ако земате капсули од зелен чај со оброк, треба да се грижите за нив нема млечни производи да се земе во. Бидејќи млекото може да ги оштети природните растителни материи, особено EGCG, и на тој начин да ги намали ефектите на зелениот чај кои ги промовираат здравјето.

Што треба да внимавате со капсули од зелен чај?

Сега има многу капсули кои содржат зелен чај на пазарот, иако постојат значителни разлики помеѓу одделните даватели на услуги.

Ако редовно ги земате капсулите, особено е важно тие да се земаат лесен за голтање се Затоа препорачуваме помали капсули кои се лесни за земање и кои не се лепат во грлото.

Ти би требало вегетаријанец или веган треба да обрнете внимание и на природата на капсулите. Многу капсули сега се направени од вегански материјал, но има и капсули направени од говедско желатин. Затоа треба да обрнете големо внимание на тоа од што се направени капсулите.

Исто така, може да биде важно Содржина на кофеин биде. Ако сакате да земете капсули од зелен чај главно поради нивниот заживувачки ефект, треба да изберете снабдувач кој продава капсули со висока содржина на кофеин. Ако не сакате кофеин или дури имате алергиска реакција, се препорачува производ со малку или без кофеин.

Сепак, над сè е тоа Ефект на капсулите. Првиот поим за ова е честопати Содржина на EGCG, колку повеќе EGCG, толку поефикасни се обично капсулите. Но, без обиди и грешки, всушност е невозможно да се предвиди ефектот. За да ви биде полесно, тестиравме 5 најдобри капсули од зелен чај за вас.

5-те најдобри капсули од зелен чај

1. Екстракт од зелен чај од овошје

Капсули од зелен чај од овошје на Земјата се состои од околу 72 проценти зелен чај, што е во извршени капсули. Една капсула содржи 16,5 милиграми EGCG, се препорачува да се земаат две капсули на ден. Производот е во сегмент на повисоки цени се реши, пакет содржи 100 капсули.

Капсулите се компаративно економичен и лесен за земање. Тие брзо доведоа до еден на тестот Губење на тежина, бидејќи тие Значително ограничете го апетитот. Исто така, се и капсулите со зелен чај од овошјето на Земјата многу заживувачки забележавте, особено во попладневните часови се чувствувате многу поенергични.

Негативно: Капсулите се компаративно скапи.

позитивни

негативни

достапен во многу различни големинидобра содржина на лауринска киселинаОргански сертифициранпријатен мирисдобар вкусособено погоден за пржење

компаративно цврста конзистентност, затоа само делумно е соодветна како ширење

Капсулите од овошјето на Земјата имаат своја цена, но исто така работат добро. Особено потрошувачите кои го ценат заживувачкиот ефект на зелениот чај, ќе уживаат во капсулите со зелен чај.

2. Капсули со екстракт од зелен чај

Екстракт од капсули од зелен чај од Tealings се направени од вегански материјал произведени. Една капсула содржи 60 милиграми чај Дарџилинг, препорачано е од производителот да зема 2 капсули два пати на ден. Едно пакување содржи 120 капсули, кои се наоѓаат во низок ценовен сегмент се наоѓаат. Содржината на EGCG е добра 7,5 милиграми по капсула.

Капсулите се без кофеин, затоа немаат дополнителен стимулативен ефект. Чајот потекнува контролирано органско одгледување, што исто така забележувате кога земате капсули: голтањето беше многу компатибилен и особено нежен за стомакот. Капсулите работеле и кога се земаат редовно одводнување: Од една страна нагонот за мокрење стана посилен, од друга страна може брзо да стане појасен Губење на тежина биде резервиран.

Негативно: Која е предност за една личност може да биде неповолност за друга: loversубителите на кофеин веројатно ќе бидат разочарани што капсулите се без кофеин.

позитивни

негативни

достапен во многу различни големинидобра содржина на лауринска киселинаОргански сертифициранпријатен мирисдобар вкусособено погоден за пржење

компаративно цврста конзистентност, затоа само делумно е соодветна како ширење

Капсулите од Tealings се без кофеин и затоа се особено добро толерирани. Оние кои можат да сторат без премногу засилувачки ефект, се добро препорачани со капсулите.

3. Капсули од зелен чај Ironmaxx

Капсулите од зелен чај Ironmaxx содржат една релативно висока доза од 750 милиграми екстракт од зелен чај, од кои 113 милиграми се EGCG. Едно пакување содржи 130 капсули направени од говедско желатин. Производителот препорачува, до 3 капсули да се земаат секојдневно. Капсулите се во низок ценовен сегмент се населиле.

Капсулите се лесен за земање, ти си неутрален по вкус и лесен за голтање. Изгледаш многу заживување на телото, што веројатно се должи на содржината на кофеин од 60 милиграми на капсула. Се чувствувате многу поенергично, особено наутро, а имунолошкиот систем исто така се чинеше посилен на тестот. Ефектот на капсулите Ironmaxx е исто така позитивен Слабеење: Со редовна употреба на Апетитот брзо се сопира, во врска со здрава исхрана и доволно вежбање, забележливо беше исто така забележливо по првата недела Губење на тежина а.

Негативно: Колку и да се зајакнуваат капсулите наутро, тие можат да делуваат навечер премногу стимулирачки и може да биде пречка за спиење. Затоа се препорачува да се земаат капсулите наутро и напладне. Покрај тоа, капсулите се направени од говедско желатин, така и тие се не е погоден за вегетаријанци и вегани.

позитивни

негативни

достапен во многу различни големинидобра содржина на лауринска киселинаОргански сертифициранпријатен мирисдобар вкусособено погоден за пржење

компаративно цврста конзистентност, затоа само делумно е соодветна како ширење

Капсулите Ironmaxx зелен чај имаат многу добар ефект со одличен сооднос цена-перформанси и затоа се препорачуваат.

4-ти. Екстракт од зелен чај Вихадо

Екстракт од капсули од зелен чај од Вихадо се компаративно висока доза, една капсула содржи 750 милиграми зелен чај, од кои половина се полифеноли, растителни супстанции кои го промовираат здравјето. Капсулите се вегански и во сегментален ценовен сегмент се населиле. Пакет содржи 90 капсули, според кои производителот препорачува, една капсула три пати на ден да земе.

Капсулите се лесен за голтање и го покажуваат нивниот ефект: Ако се земаат редовно со многу спорт, имаше значително зголемување во текот на првата недела Губење на тежина, исто така варење беше чудак. Тестот, исто така, покажа дека капсулите имаат многу заживувачки ефект имате, се чувствувавте во текот на целиот период на употреба значително поенергични.

Негативно: Производителот навистина ја споменува содржината на полифенол, но крие колку од нив EGCG се Покрај тоа, производот е компаративно скапи.

позитивни

негативни

достапен во многу различни големинидобра содржина на лауринска киселинаОргански сертифициранпријатен мирисдобар вкусособено погоден за пржење

компаративно цврста конзистентност, затоа само делумно е соодветна како ширење

Капсулите од Вихадо се релативно скапи, но и убедуваат со нивниот добар ефект.

5. Бум екстракт од зелен чај

Екстрактот од зелен чај од Бум потекнува од Велика Британија и е во сегментален ценовен сегмент се населиле. Едно пакување содржи 120 капсули, што се препорачува, една капсула двапати на ден да земе. Тоа е испорака многу економичен, доволно е најмалку два месеци. Капсулите се вклучени компаративно висока доза, еден содржи 42,5 милиграми концентрат на чај, што е приближно еквивалентно на 850 милиграми зелен чај.

Капсулите се релативно ефикасни. се чини апетит и детоксикација во исто време. На тестот, пристојниот можеше да се развие релативно брзо Губење на тежинат сет. Друга позитивна работа што треба да се спомене е тоа заживувачки ефект капсулите, се чувствувате многу поенергични и затоа сте помотивирани за дополнителен спорт.

Негативно: На Писмата е само на англиски јазик и за жал содржи нецелосни информации: Точната Содржината на EGCG е отсутна, ниту е наведено од кое материјал капсулите се направени (говедско желатин или веган). Така се и капсулите компаративно голем а со тоа и не е толку лесно да се проголта. Покрај тоа, капсулите се релативно скапо.

позитивни

негативни

достапен во многу различни големинидобра содржина на лауринска киселинаОргански сертифициранпријатен мирисдобар вкусособено погоден за пржење

компаративно цврста конзистентност, затоа само делумно е соодветна како ширење

Екстрактот од зелен чај од Boom е компаративно ефикасен и затоа во основа се препорачува. За жал, не може да се даде информација дали производот е исто така погоден за вегетаријанци и вегани, бидејќи не е познато од каков материјал се направени капсулите.

5-те најдобри капсули од зелен чај - заклучок

Зелениот чај е здрав, без прашање во врска со тоа. Но, многумина немаат време да подготват свежо сварен чај неколку пати на ден. Тогаш капсулите од зелен чај можат да помогнат и не само да придонесат за подобро здравје на долг рок, туку и брзо да го засилат и поддржат слабеењето. Во тестот, сите капсули беа убедливи, со Капсули со екстракт од зелен чај од овошје претставуваат победник на тестот. Дали веќе сте пробале да земате зелен чај како капсули? Какви се вашите искуства? Ние би биле воодушевени ако оставите коментар.

Забелешка: Здравствените совети на оваа страница не можат да ја заменат посетата на лекар. Во случај на сериозни или нејасни симптоми, од суштинско значење е да се консултирате со вашиот лекар.

---