Најдобри книги за дијабетес - Блог на PEP ME UP за дијабетес
Во изминатите неколку години повторно ја открив страста за читање. Како дете и адолесцент бев апсолутен книжевник, но во одреден момент ја изгубив забавата од тоа. За среќа, сега поголемиот дел од слободното време го поминувам со носот меѓу лисјата. Исто така, секогаш уживам да читам на тема дијабетес. И се почесто добивам прашања во врска со моите омилени книги за дијабетес. Затоа, денес сакам да ве запознаам со најдобрите книги за дијабетес на мојата полица.
Неколку зборови однапред: За жал, многу од овие книги во моментов се достапни само на англиски јазик. Би сакал да има превод за секого. За жал, тоа не е секогаш случај. Според мое мислење, читањето е сепак вредно, дури и ако тоа го отежнува. Мал совет: Некои читатели на е-книги нудат функција што ви овозможува да барате одредени зборови додека читате. Лично, читам многу на англиски јазик и уживам да ја користам функцијата повторно и повторно. Како и да е, јас секако можам да разберам дека читањето на англиски јазик не е можно за секого. Добро е што има одлични книги за дијабетес и на германски јазик!
Следното е избор на книги за дијабетес што особено ми се допаднаа. Дали веќе го прочитавте ова? Или што друго можете да препорачате? Како и секогаш, јас сум благодарен за вашите повратни информации и совети!
Библијата за апсолутен дијабетес: Размислете како панкреас: Практичен водич за управување со дијабетес со инсулин * од Гери Шејнер (англиски)
Ако треба да опишам било каква книга за дијабетес како Библија, тоа би било „Размисли како панкреас“ од Гери Шејнер. Само насловот стигнува до поентата. Lивеењето со дијабетес е повеќе од само инјектирање инсулин. Ние ги заменуваме функциите на органот и тоа понекогаш е доста комплексно.
Книгата е одличен вовед во животот со дијабетес и исто така многу добра референца ако сакам да прегледам одреден аспект. Дури и по години, посегнувам по оваа книга повторно и повторно. Ги објаснува процесите во телото - и во нашите глави многу јасно и разбирливо. Задолжително читање - особено за здравствените работници од областа на дијабетисот.
Малку навестување: „Размисли како панкреас“ не е нужно соодветно за читање на одмор. Со поглавјето за последична штета, успешно го уништив расположението на мојот одмор во Калифорнија и престанав да ја допирам книгата со месеци. Затоа, кога патувам, претпочитам да читам други книги - во тивки часови дома, книгата беше неверојатно корисна.
Во мај 2020 година, Гери Шејнер објави сосема нов број. Според мое мислење, секогаш вреди да се погледне датумот на објавување на такви книги. Можете да заштедите неколку евра со постарите верзии. Сепак, поновите верзии исто така содржат корисни информации за нови технологии и методи на лекување како што се моментални инсулински пумпи и CGM. Затоа сега ја нарачав новата верзија и многу сум возбуден од ажурирањето!
Стандардна работа за употреба на технологија за дијабетес: CGM и буквар за инсулинска пумпа - Или: Прави сигнал! * Од Улрике Турм и Бернхард Гер (Германски)
Кога станува збор за технологијата за дијабетес, една жена го поставува тонот во Германија: Улрике Турм. Имам среќа што таа исто така работи како советник за дијабетес во мојата практика за дијабетес и што можам да ја изразам на многу официјален начин. Заедно со Бернхард Гер, таа го напиша букварот CGM и инсулинска пумпа, што навистина можам да им го препорачам на сите што користат или сакаат да користат CGM или пумпа.
Ажурираната верзија на книгата беше објавена минатата година, која исто така вклучува и неколку страници на тема DIY петелки. Така, двајцата автори се навистина во тек.
Корисни Совети и трикови за дијабетес: Светли точки и нагазни мини: Водич за дијабетес, посакувам некој да ме подаде * од Адам Браун (англиски)
Адам Браун живее многу години со дијабетес и во својата колумна „Адамовиот агол“ на платформата DiaTribe продолжува да дава корисни совети и трикови за живеење со дијабетес. Во својата книга тој ги сумира најголемите светли точки и извори на грешка (нагазни мини). (Извинете, но насловот не ми одеше во очи!)
Дури и ако не се согласувам со Адам за сите точки, најдов многу корисни совети во неговата книга. Ми се допаѓа неговиот пристап сè уште да гледа дијабетес како позитивен предизвик дури и по години. Не треба да се губиме во перфекционизмот на патот кон оптимизација, но сигурно може да научиме многу од Адам! Веќе имав можност да разговарам со Адам неколку пати и тој навистина го има тоа. капачиња!
Главната приказна за откривањето на инсулин: Пробив: Елизабет Хјуз, Откривањето на инсулин и создавањето на медицинско чудо “од Теа Купер и Артур Ајнсберг * (англиски)
Споменав погоре дека „Размисли како панкреас“ не е соодветно четиво за одмор. Ако барате навистина возбудлива приказна да ја прочитате на плажа, тогаш апсолутно можам да го препорачам „Пробив“. Не станува збор за ништо повеќе од откривање на инсулин!
Додуша, авторите зедоа неколку уметнички слободи. Тие претеруваат, емотивизираат и ја сензационализираат приказната малку - но тоа е одлична приказна и со овој стил на пишување едноставно не сакав да ја спуштам книгата.
Во центарот на приказната се два главни лика: Од една страна, Елизабет Хјуз, младата ќерка на висок американски политичар, на кој и е дијагностициран дијабетес тип 1. Годината е 1919 година и оваа дијагноза е како смртна казна. Второ, ја следиме приказната за Фредерик Бантинг - човекот кој на крајот и го спаси животот на Елизабета. Бидејќи тој е откривач на инсулин. Овие два лика ја прават приказната возбудлива трка со времето.
Пред да ја прочитам оваа книга, имав груба претстава за луѓето и времето. Но, доживувањето на историските факти како живописни ликови и приказни е нешто сосема друго. Ми се виде особено возбудливо колку се сруши во истражувачкиот тим околу Фредерик Бантинг! Всушност, нема единствена фотографија на која се гледаат Бантинг, Бест, Колип и МекЛеод заедно. Некои од господа не можеа да ја издржат смртта.
Приказните многу јасно ми ставија до знаење колку можеше да тргне наопаку. Но, алтернативата беше неподнослива. Во книгата учиме и од Фредерик Ален, кој со неверојатно строга диета со дијабетес („Исхрана со глад“ = диета со глад) можеше да им го продолжи животот на своите пациенти, како и на Елизабет Хјуз, но на често неподнослив начин.
Исто така беше многу трогателно да се прочита колку животни го загубија животот во лабораторија. Еден цитат ми заглави во главата: „Му се чинеше [Бантинг] дека кучињата се единствените цивилизирани суштества во тимот за откривање инсулин и луѓето ги тестирале похумано отколку што се однесувале едни кон други. Сега тој ги уби најдобрите од најдобрите. Колку повеќе жртва би можела да биде потребна за да се донесе оваа идеја во практична употреба? “.
Мојот ентузијазам за оваа книга е навистина голем. Различните украси, кои не се секогаш историски документирани, ја претвораат историската книга во возбудлив роман - не само за луѓето со дијабетес.
Кога светската турнеја е прекината со дијагностицирање на „Дијабетес“: Инсулин Експрес: Еден ранец, пет континенти и дијагностицирање на дијабетес што сè промени од Орен Либерман * (англиски)
Johnон Ленон напиша: „Lifeивотот е она што се случува додека сте зафатени со правење други планови“. Слично е и со дијабетисот - тој едноставно доаѓа во нашите животи непоканет во одреден момент и го менува засекогаш. Орен Либерман е новинар и беше на средина на едногодишно патување низ светот. Тој беше во Непал кога го мачеа симптомите со кои сите сме запознаени: замор, слабеење, мокрење. Дијагностициран дијабетес речиси го чинеше живот на долгиот пат до дијагнозата. За среќа, тој преживеал, но неговите планови за патување биле расипани.
Во „Инсулин експрес“ тој известува за своите искуства на возбудлив начин. Ја прочитав книгата скоро без пауза за еден ден. Минатата година го запознав Орен на еден настан и прашав за неговите авантури. Навистина импресивна личност!
Приказни од реалниот живот со дијабетес: Во добри и лоши вредности: Што значи животот со дијабетес за семејства и парови * од Антје Тиел (германски)
Антје е медицински новинар и блогер за дијабетес. Се надеваме дека веќе го знаете нејзиниот блог „Слатка, среќна и прилагодена“ - ако не, го знаете сега! 😉 Не се случува секој ден да се појавуваат книги во заедницата што ги гледаат луѓето што живеат со дијабетес. Така, јас бев позадоволен кога беше објавена книгата на Антје и издавачката куќа Кирхејм ми обезбеди копија од рецензијата бесплатно.
Што да кажам? Ја прочитав книгата целосно на летен ден. Антје опишува различни луѓе, парови и семејства кои живеат со дијабетес. Во некои приказни се најдов директно, други ме воодушевија или само ме трогнаа. Омилен портрет ми е оној на семејството на Менди, што веројатно го знаете од блогот за мајки со дијабетес „Деца со тип 1“. Сè на сè, „Во добри и во лоши вредности“ е навистина успешна книга!
Чиста инспирација: Можеме, сакаме и се осмелуваме… и имаме дијабетес тип 1 од Ана Сјоберг и Софија Ларсон-Штерн * (англиски)
Ана Сјоберг е жената која стои зад шведската етикета за облека за дијабетес AnnaPS. Заедно со блогерката за дијабетес Софија Ларсон-Штерн, таа портретираше разни инспиративни луѓе со дијабетес тип 1 од целиот свет во „Можеме, сакаме и се осмелуваме… и имаме дијабетес тип 1“. На пример, мојот омилен блогер Ренза Скибилија од Австралија и Бастијан Хаук од Германија ќе бидат таму. Ги познавам и Ана и Софија и многу сум среќна што го извадија овој проект. Бидејќи книгата е чиста инспирација!
Емпатична, корисна книга на важна тема: Согорување на дијабетесот: Што да правите кога веќе не можете да го земате * од Вилијам Полонски (англиски)
За жал, до денес, релативно малку се зборува на курсевите за обука на дијабетес за поврзаноста помеѓу дијабетесот и нашата психа. Многу луѓе со дијабетес никогаш не чуле за изразот „исцрпеност на дијабетесот“. Дијабетесот е работа со полно работно време за која никогаш не сме аплицирале, но од која никогаш не можеме да одмориме. Затоа не е малку веројатно дека ќе доживееме тешки фази, дупки за мотивација и исцрпеност на дијабетесот во текот на нашиот живот со дијабетес.
Уште поважно е да постои сеопфатна книга на оваа тема. Се најдов директно во толку многу редови и книгата навистина ми даде надеж. Пред некое време го запознав др. Полонски пресретна како мал суперфан по предавање на конференција и му се заблагодари од срцето за оваа одлична книга. Тој директно призна дека треба итно да објави ажурирана верзија, бидејќи сегашната верзија е веројатно од 1999 година. Ова е причината зошто книгата понекогаш е малку застарена и не е секогаш лесна за добивање. Но, секогаш има некое издание, дури и ако се користи. Во секој случај, мислам дека оваа книга вреди апсолутно!
Ако не можете да ја зафатите книгата или ако сакате да прочитате нешто попрактично на темата исцрпеност на дијабетес, можам да ви ја препорачам книгата „Справување со исцрпеност на дијабетес: Како да се наполни и да се вратиме на вистинскиот пат кога се чувствувате фрустрирани и презаситени од дијабетес „Препорачајте од Gинџер Виеира *. Некако личи на работна книга и е одлично кога всушност сте во еден вид фаза на исцрпеност. Кога се двоумите, книгата на др. Полонски подобар според мене.
Повеќе совети за книги
И бидејќи сакам да читам, имам уште неколку совети за вас во прилог на најдобрите споменати книги за дијабетес:
Секој што сака да се занимава со темата самодовршени затворени јамки, дефинитивно ќе го најде она што го бара во книгата „Автоматско доставување инсулин: Како системите на„ затворена јамка “од вештачки панкреас можат да ви помогнат да живеете со дијабетес“ од Дана Луис. Дана го изгради првиот „Направи сам систем на панкреас“ (#DIYPS) и е основач на движењето на системот за вештачки панкреас со отворен извор (#OpenAPS). Некакви прашања? 🙂
Книгата „Невидливо: како младите жени со сериозни здравствени проблеми се снаоѓаат во работата, односите и притисокот да изгледаат убаво“ од Микеле Лент Хирш * не се занимава директно со дијабетес, туку со разни хронични болести. Насловот всушност кажува сè за ситуациите што ги истражува Микел Лент Хирш. Споменати се многу научни студии, но и лични извештаи на различни луѓе и ситуации. Многу интересно!
Дури и ако насловот сугерира поинаку - книгата „Ајде да истражиме дијабетес со бувови“ или „Ајде да разговараме за бувови - и дијабетес“ од Дејвид Седарис * нема апсолутно никаква врска со дијабетесот. За среќа, тоа го знаев претходно и имам доста прочитано од Седарис. Дијабетес или не - книгата е извонредна и се смеев со солзи на нејзината приказна за неговата колоноскопија.
Една книга што оваа година ја прифатив многу при срце е „Дас Холандерхаус“ од Ен Пачет *. Станува збор за браќата и сестрите Дени и Мејв, чија животна приказна е придружена. Мејв добива дијабетес тип 1 во нејзината младост и болеста се зема повторно и повторно. Дијабетесот не игра голема улога, но е дел од приказната тука и таму. Би ја сакал книгата без дијабетес, но така ја сакам сè повеќе!
Скептицизам за претерани исцелители на чуда со комплекс Бог
Тоа беа најдобрите книги за дијабетес на мојата полица за книги. Но, има и некои книги што ми прават alarmвонење на алармот. Затоа што ако барате книги на тема дијабетес, честопати ќе најдете книги што го опишуваат НАЈДОБРИОТ, единствен, неверојатен начин за припитомување или дури и лекување на дијабетес. Класик меѓу нив е секако „Др. Решение за дијабетес од Бернштајн: Комплетен водич за постигнување нормални шеќери во крвта “од д-р. Ричард Бернштајн. Тука се предлага екстремна диета со малку јаглени хидрати и многу маснотии како ПАТ за терапија со дијабетес.
Понова „сензација“ од сличен вид е „Мастеринг дијабетес: Револуционерен метод за трајно враќање на инсулинската резистенција кај тип 1, тип 1,5, тип 2, преддијабетес и гестациски дијабетес“ од Сајрус Хамбата и Роби Барбаро. Двајцата земаат спротивна теза и се колнат во диета со малку маснотии, но богата со растителни јаглехидрати. Копија за преглед на оваа книга ми беше дадена бесплатно.
Само што ги размачкав обете книги и морам да кажам дека сум крајно скептичен во однос на книгите и програмите за исхрана од ваков вид. Сметам дека е повеќе од тешко да се рекламира концепт како „еден“ и да се создадат такви прекумерни очекувања. Се чини дека многу од авторите на ваквите книги негуваат средна големина на Бог и, всушност, тие се возвишени од нивните ученици на многу места.
Се разбира, јас ќе бидам последната личност што ќе му каже лошо на некого што му помага во животот со дијабетес. НО: Ризикот од развој на нарушување во исхраната е значително зголемен за луѓето со дијабетес во секој случај. Лично, сметам дека е ризично и да се претплатите на строга диета. Покрај тоа, според мене, не е потребно, бидејќи здравото ниво на шеќер во крвта може да се постигне дури и со „нормална“, урамнотежена исхрана без забрани и команди. На крајот на денот, секако, сами одлучуваме кои книги ќе ги читаме и како го организираме секојдневниот живот со дијабетес. Но, не сакав да го задржам вашиот скептицизам во врска со овој вид книга за дијабетес од вас. 😉
Што мислите, кои се најдобрите книги за дијабетес?
Мојата листа на најдобри книги за дијабетес во никој случај не е исцрпна - затоа сум убопитен да видам во кои книги за дијабетес уживавте (а кои не)! Те молам, извести ме. Мило ми е што слушам од тебе!
* Придружна врска: Врските означени со sterвездичка (*) се т.н. придружни врски или врски за рекламирање. Ова значи дека ако некој купи нешто преку овие врски, добивам мала провизија. Секако дека нема дополнителни трошоци. Ова е лесен начин да и дадам малку помош на мојата работа овде. Ви благодарам многу! 🙂