Најдобри рецепти за чиа

Семето на чиа е една од таканаречените суперхрана, за кои се вели дека имаат особено хранлив и здрав ефект врз човечкото тело. Семето е вистинска моќ и е богато со калциум, омега-3 масни киселини, железо, цинк и протеини. Тие исто така се многу исполнети.

Малите зрна можат да се користат на многу начини и да се интегрираат во дневната кујна. Што е со, на пример, семето чиа во смути, леб и колачи? И во мусли, семето чиа нуди енергичен почеток на денот.

Вкусните можете да ги најдете овде Рецепти за чиа Да се обиде. Од чиа палачинки до појадок со моќност до загревање супа од тиква чиа до зачинета салса со чиа семе, има нешто за секој вкус!

Сега најпопуларните рецепти за чиа

Основен рецепт за пудинг од чиа

Пудинг лесно може да се направи од семе од чиа. Рецептот можете да го најдете овде.

Топки за напојување

За топчињата за напојување, прво натопете ги семето чиа во некој овошен сок за да станат слични на желе. Потоа ставете ги сите состојки во процесорот за храна

Леб од интегрален прав

За интегрален леб, ставете брашно со прашок за пециво и сол во сад за мешање и истурете во млака вода. Со кука за тесто во тесто