Најдобри рецепти за смути за детоксикација
7 грешки при подготвување на смути
Веќе знаете дека свежото овошје и зеленчук се најздрава храна. Научете да ги подготвувате во форма на витамински пијалоци богати со фитонутриенти, вистински еликсири на хармонична силуета.
Енергично смути со ленено семе и овошје
За оние кои сакаат да добијат време и доза витамини, овој сок е добар само. Комбинацијата од семе од лен, млеко од соја и овошје дефинитивно ќе ви дадат енергија најмалку една четвртина од денот.
состојки:
1/2 замрзната и исечена банана
1 чаша замрзнати јагоди
2 лажици мелено семе од лен
1 чаша соја млеко со вкус на ванила
Начин на подготовка:
Ставете ги плодовите во садот со вертикален миксер и поминете ги со помош на сито. 4-те отпорни ножеви, изработени од не'рѓосувачки челик, ќе ви помогнат да добиете многу фино и вкусно овошно пире. Додадете соино млеко и семе од лен преку овошното пире додека не добиете хомогена композиција. Послужете го во висока чаша еден ден полн со енергија и виталност.
Навлажнувачко смути од киви и краставица
Киви е богата со витамин Ц и има влакна, а краставицата е одличен извор на вода, па затоа овој свеж е идеален за хидрирање и добивање енергија. Ананасот го прави повеќе мирисна, а сокот од лимон повеќе освежителен. Истурен во тегла, станува прекрасен пијалок што можете да го послужите на вашите најблиски кога ќе дојдат да го посетат.
2 добро созреани овошје киви
5 помали краставици или еден поголем
1 лимон
2 парчиња свеж ананас
малку вода
Начин на подготовка:
Прво исцедете половина лимон и додадете малку вода, на почетокот 100 мл.
Ставете ги овошјето и краставиците во садот со вертикален миксер и поминете ги со помош на сито. Комбинирајте здраво пире извадено од киви, краставица и ананас со сок од лимон.
Истурете ја овошната паста во тегла што можете да ја украсите со лак ако имате гости. Тајната е дека водата, краставиците и ананасот се многу ладни, само што се извадени од фрижидерот. На овој начин директно ќе уживате во ладен и здрав енергетски пијалок.
Елегантен и ефикасен, вертикалниот миксер Tefal Infiny Force, заедно со неговите додатоци, ќе биде тајната на вашата завидна форма на почетокот на годината. Добар апетит за детоксикација!