Најдобри сензори за отчукување на срцето RUNNER S WORLD
Ремени на градите и мониторот за пулс ставени на тест Најдобрите сензори за отчукување на срцето
Секој што сака да ги мери и запише своите отчукувања на срцето додека вежба, без разлика дали е трчање, возење велосипед, вежби за вежбање или дури и пливање, во моментов има две практични опции: оптички сензори и безжични ремени на срцето. Првите се во долната страна на повеќето нови спортски часовници, паметни часовници и фитнес тракери веќе неколку години, а вторите можат да бидат поврзани со овие часовници, како и паметни телефони и опрема за фитнес (неблагодарна работа, ергометри за велосипеди, машини за веслање).
Во принцип, ремените на срцевиот ритам обезбедуваат поточни и посигурни податоци во споредба со оптичките методи за мерење, па затоа им препорачуваме појас на градите на спортистите кои сакаат да тренираат според спецификациите на срцевиот ритам.
Кој ремен за гради треба да го купам?
Кој ремен за гради е погоден за вас зависи од функциите и вредностите што ви се потребни. Покрај срцевиот ритам, многу ремени во градите, исто така, одредуваат вредности на стилот на трчање (време на контакт со подот, вертикален однос (т.е. движење нагоре и надолу), фреквенција на чекорот, должина на чекорот).
Ако сакате да го реновирате вашиот часовник или паметен телефон со ремен за срцеви отчукувања, треба да бидете сигурни дека и двајцата поддржуваат ист стандард - тоа е, да зборуваат на ист јазик и да можат да комуницираат едни со други. Во денешно време, ремонтните ремени на срцевиот ритам обично се поврзани со употреба на Bluetooth или ANT+.
Постојат и ремени за градите (Wahoo TICKR X, Polar H10) кои работат без часовник или мобилен телефон. Тие автоматски ја препознаваат обуката и ја зачувуваат на внатрешна меморија. По обуката, сè што треба да направите е да го синхронизирате ременот со поврзаната апликација за паметни телефони за да го видите снимањето.
Овде ќе најдете преглед на ремените на срцевиот ритам што ги тестиравме и откривме дека се добри
Garmin HRM-Run
Нарачајте овде: Garmin HRM-Run
RRP: 100 евра
Ременот за отчукување на срцето Гармин е најскап во овој преглед, но исто така ги нуди сите вообичаени функции. Не само што го одредува срцевиот ритам и го пренесува преку Bluetooth и ANT + на сопствените и не-Garmin спортски часовници на Garmin, како и на паметни телефони или велосипеди за вежбање, туку исто така ја мери и варијабилноста на срцевиот ритам доколку е потребно. Покрај тоа, тука се и сите важни вредности на стилот на трчање.
Разменливата батерија (ќелија за копчиња: CR2032) трае околу една година со дневно оптоварување од еден час. Сензорот (49 грама) е водоотпорен (до 50 метри), но не е погоден за пливање - појасите Garmin HRM Swim или HRM Tri би биле посоодветни тука.
Монитор за срцев ритам Поларен H9
Нарачајте овде: Поларен H9
RRP: 60 евра
Polar H9 е еКГ точен сензор за отчукување на срцето, кој со сигурност го мери срцевиот ритам и го испраќа до сите компатибилни спортски часовници, велосипеди за вежбање или паметни телефони, под услов да поддржуваат Bluetooth или ANT +. Важно: Само една Bluetooth врска е можна истовремено. Покрај тоа, постои можност за пренос од 5 kHz (Gymlink), со кој срцевиот ритам може да се пренесе на опрема за фитнес, како што се неблагодарна работа или ергометри на велосипед и веслање, ако овие (сè уште) не ги поддржуваат другите два стандарди.
Одлично: Поларниот не дава на водоотпорност 30 метри за ништо. H9 ги бележи отчукувањата на срцето дури и во вода и затоа е исто така погоден за пливање - идеален за триатлети.
Инаку, во сензорот за многу светло (21 грам + 39 грама за ременот), се протега заменливата ќелија за копче (CR 2025), која би требало да трае околу 400 часа обука.
Polar H9 не ги одредува вредностите на ефикасноста на работењето.
Монитор за пулсот на поларниот H10
Нарачајте овде: Поларен H10
RRP: 90 евра
Polar H10 е врвен производ на Polar во областа на ремени во градите на срцевиот ритам. Како и кај H9, H10 исто така со сигурност го обезбедува срцевиот ритам на сите компатибилни спортски часовници, велосипеди за вежбање или паметни телефони, под услов да поддржуваат Bluetooth или ANT +. Можни се две Bluetooth конекции во исто време. Постои и опција за пренос од 5 kHz (Gymlink), со кој срцевиот ритам може да се пренесе на опрема за фитнес како што се неблагодарна работа или ергометри на велосипед и веслање.
Polar H10 е водоотпорен и до 30 метри и го пренесува срцевиот ритам при пливање. Тој е исто толку лесен како H9 (21 грам за сензорот + 39 грама за ременот) и исто така бара копче за копче (CR 2025) што треба да трае околу 400 часа обука. Polar H10 не ги одредува ниту вредностите на ефикасноста на работењето.
Вахо ТИКР 2
RRP: 50 евра
Втората генерација на монитори за отчукување на срцето од Вахо (TICKR и TICKR X) излезе на пазарот во мај 2020 година и импресионира со најновата технологија и компактен дизајн. TICKR (без X) е поевтина варијанта без сензор за движење за анализа на стилот на водење.
Комуникацијата со часовникот, паметниот телефон или фитнес-уредот се одвива или преку ANT + или Bluetooth, при што можни се до три (!) Bluetooth конекции во исто време.
Многу тенки модели на TICKR тежат само 48 грама (за сензор и ремен). Разменливата ќелија за копчиња (CR2032) сега треба да учествува во цели 500 часа обука благодарение на оптимизираниот систем за управување со енергија.
Wahoo TICKR X 2
Цена: 80 евра
Втората генерација на TICKR X е наша препорака за набавка на ремени во срцето на срцето. Зошто? Wahoo TICKR X 2 ги нуди сите функции на TICKR, но исто така е во можност да ги одреди вредностите на стилот на работа и да ги испраќа до поврзани уреди во реално време. На пример, нуди можност за свесно зголемување на фреквенцијата на чекорот.
Друга карактеристика: TICKR X 2 нуди можност за обука без часовник. Има голем капацитет за внатрешно складирање за отчукувањата на срцето и калориите, така што ќе можете да тренирате 50 часа без уред (без спортски часовник или паметен телефон) и подоцна да ги синхронизирате податоците.
TICKR X 2 тежи само 48 грама (сензор плус каиш). Разменливата ќелија за копчиња (CR2032) треба да трае 500 часа обука.
BlueLeza HRM Син пулсен сензор
Нарачајте овде: BlueLeza HRM Син пулсен сензор
Цена: 49,95 евра
Синиот импулсен сензор BlueLeza HRM е компатибилен со сите уреди што поддржуваат Bluetooth 4.0 или ANT + стандард. Одлично: Сензорот за пулс дури ја одредува варијабилноста на срцевиот ритам.
Самиот сензор е водоотпорен до 1,5 метри, но не го мери пулсот при пливање. Лентата за градите е изработена од еластичен, хипоалергичен материјал. Вкупната тежина на сензорската единица и лентата е 45 грама.
BlueLeza HRM Син компресивен спортски градник
Нарачајте овде: BlueLeza HRM Син компресивен спортски градник
RRP: 40 евра
Спортски градник и ремен на градите честопати ви пречат, поради што многу жени претпочитаат да трчаат без појас за отчукување на срцето. Спортскиот градник со интегриран BlueLeza HRM Син пулсен сензор (видете погоре) нуди добро решение.
Сензорот ги нуди истите технички карактеристики како и BlueLeza HRM синиот импулсен сензор (види погоре). Спортскиот градник е достапен во големини S и М.
Поларен сензор за пулс OH1
Нарачајте овде: Поларен OH1
Цена: 80 евра
Polar OH1 е оптички сензор за отчукување на срцето, кој не се носи на зглобот, туку на раката (надлактица или долна рака). Така, таа претставува алтернатива за секој што, од која било причина, не сака да користи ремени за градите, но кои очекуваат попрецизни резултати отколку со оптичкото мерење со спортски часовник на зглобот. Големи центрифугални сили и силни вибрации дејствуваат на часовниците кога работат, што може негативно да влијае на резултатите од мерењето. Овој феномен е помалку изразен со OH1, бидејќи сензорот е повисок на раката и затоа лежи многу подобро на кожата. Мерењето е исто така многу посигурно отколку со пулсните сензори на зглобот - и реагира многу побрзо на скокање на пулсот. Сепак, не е 100% без грешки. Покрај тоа, поради оптичкото мерење, резултатот од мерењето зависи и од растот на косата и бојата на кожата. Затоа е најдобро да го носите сензорот во внатрешноста на надлактицата, околу нивото на областа на долниот бицепс.
Ако сакате да тренирате без часовник или паметен телефон, можете да го сторите тоа. Polar OH1 има вградена меморија што може да зачува до 200 часа податоци за обука. Овие податоци потоа се синхронизираат со употреба на Bluetooth или USB адаптер. Сепак, мора да обрнете внимание на редовното полнење на OH-1, интегрираната батерија има само ограничен капацитет. Искуството покажа дека треба да го наплаќате еднаш неделно ако, на пример, имате чисто време за обука помеѓу три и пет часа неделно. Полнењето е исто така потребно по подолги паузи, бидејќи батеријата OH1 полека се испушта.
Bluetooth и ANT + се исто така протоколи за комуникација тука за поврзување на сензорот со паметен телефон, велосипед за вежбање или спортски часовник. Патем, при трчање, според искуството со тестот RW, секогаш треба да го носите сензорот на иста страна како и спортскиот часовник, а не на спротивната рака. Во спротивно, ќе има проблеми со преносот, дури и ако тоа не беше технички.
Поларниот OH1 е водоотпорен до 30 метри и, според Полар, исто така е погоден за пливање. Благодарение на опцијата да го прикачите на очила за пливање, тој дури го мери срцевиот ритам на храмот.