Најдобри слатки без шеќер
Поради многу опасности од прекумерна потрошувачка на шеќер, се повеќе луѓе се откажуваат од состојката. Дали сè уште можете да уживате? Да, всушност, и ние ќе ви покажеме како работи ...
Многумина од нас не се свесни колку често шеќерот влегува во нашата храна. Секако, гумени мечки и чоколадо мора да го добијат својот сладок вкус од некаде, но дури и во наводно здрава храна, како што се преливи за салата или мусли од гранола, непријателот на здравјето се зафати. Како и да е, сè повеќе луѓе постојано избегнуваат шеќер, како изгледа тој во секојдневниот живот? Дали тие сè уште можат да грицкаат воопшто? Всушност, сега постојат многу алтернативи без шеќер за да ги задоволиме добро познатите Слатки заби, а ние ќе ги откриеме најдобрите слатки, десерти и закуски што треба да ги знаете сега.
Овошни непца
Не, не се случи ненадејна револуција што одеднаш ги направи здрави слатки Харибо. Но, всушност, сè повеќе наоѓаме гуми за џвакање пријатни за диети на полиците во супермаркетите кои не содржат или имаат многу малку шеќер, а сепак имаат добар вкус. Совршено е за следната вечер на телевизија без да мора да се чувствувате виновни.
Фројо Каснувања
Здравото грицкање никогаш не било толку лесно: За вкусните каснувања од Фројо, едноставно го пасирате омиленото овошје и потоа мешате во грчки јогурт. Потоа ја истурате кремастата смеса во калап за коцки мраз и ја замрзнувате преку ноќ. Резултатот е вкусна, кул закуска која е исто така исклучително живописна и што едниот или другиот посетител сигурно ќе ги имитира.
Чоколадни колачиња
Не би помислиле дека сеуште можете да закускате вкусни чоколадни колачиња без шеќер, но всушност: За овој рецепт се користат темно чоколадо и чоколадни чипови, кои речиси претежно се прават од какао, наместо од прекумерна количина шеќер. Додадете на овој шеќер од цвет од кокос, екстракт од ванила, брашно, јајца и прашок за пециво, кои потоа ги мешате и печете во рерна. Пронајдете го целиот рецепт овде.
Пудинг од чоколадо од авокадо
Чоколаден пудинг без шеќер? Да, навистина работи! За да го направите ова, измешајте десет урми со половина чаша вода од кокос, две зрели банани, путер од бадем, какао во прав и да, исто така со половина авокадо. Измешајте добро во блендерот и потоа украсете со овошје по ваш избор. Никогаш не било толку здраво да имаш сладок заб.
Сурови топки за пусти
Авокадо се користи и тука: со два ореви, датуми, мед, кокосово масло, екстракт од ванила, незасладен какао во прав, сол и корос од сушење, тие се мешаат заедно и потоа се формираат во мали топчиња. За конзистентност слична на фуџер, оставете ги да одморат во фрижидер пред да можат да ги јадат. вкусно!
горчливо чоколадо
Тажно, но вистинито: млечното чоколадо содржи само премногу шеќер, поради што сакаме да го избегнуваме колку што можеме да одолееме. Но, ако едноставно не можете да живеете без чоколадо (🙋🏽), можете да користите темна верзија, по можност со 99 или дури 100 проценти какао. Првиот залак може да биде малку горчлив, но брзо ќе добиете вкус за тоа и направите нешто добро за вашата фигура и здравје!
Замрзнат овошен сладолед
Дали без вкусен сладолед во лето? Нашиот поголем кошмар! Но, всушност има и вкусни ладилници без шеќер, како овој сладолед, кој се прави само од замрзнато овошје. На пример, можете да ја спарите замрзнатата банана со мешавина од бобинки и да ги преработувате во миксер додека не станат убави и кремасти. Дајте му на некој друг да го проба - тешко дека ќе забележите дека нема многу повеќе од овошје во ладно освежување.
Дали ви се допадна статијата? Тука има уште повеќе совети за здрав начин на живот: