Најдобрите апликации за фитнес за исхрана GAINSFIRE Блог
Вие не треба да правите без овие фитнес апликации за исхрана.
Фитнес дневникот GAINSFIRE ви овозможува да ја следите вашата лична фитнес или сопствена изведба во теретана за време на обука за сила и обука за опрема. Но, обуката вклучува и голема област на исхрана. Ако сакате да го направите овој важен чекор понатаму и исто така да добиете преглед на вашите сопствени навики во исхраната, можете да додадете други важни помагачи на репертоарот на вашата апликација. Во овој пост би сакале да предложиме неколку апликации што не треба да недостасуваат на вашиот паметен телефон.
myfitnesspal - Дневникот за храна за вашиот џеб
myfitnesspal е вашата апликација ако сакате да добиете преглед на калориите, мастите и протеините што ги консумирате секој ден. Апликацијата има огромен опсег на функции - но најважен е дефинитивно дневникот за калории или храна.
Во првиот чекор, поставени се вашите сопствени цели - т.е. колку калории, масти и протеини сакам/треба да јадам дневно. Потоа се внесува целата храна што се консумира во текот на денот. Апликацијата има голема база на податоци за предефинирана храна или храна од широк спектар на производители со поврзани хранливи информации. За следење е избрана само посакуваната храна, износот што се јаде се додава и се доделува на оброк како појадок, ручек, вечера или закуски.
Апликацијата ги додава сите хранливи вредности во текот на денот и предупредува во случај на сомнеж дали е надмината самоопределена цел или е помалку од. Особено практично: Покрај индивидуална храна, може да се дефинираат и целосни јадења. Тоа заштедува време. На пример, ако секогаш јадете мусли со висока содржина на протеини наутро, можете да го дефинирате како посебно јадење и да го додадете со притискање на копче.
За нас, myfitnesspal е најдобрата апликација за брзо и лесно снимање на сопствено однесување во исхраната.