Најдобрите тегови
Како ги избирате најдобрите тегови? Кои својства и карактеристики треба да ги имаат тегови за да одговараат на вашите потреби? Прочитајте го нашиот водич и изберете информиран.
Затоа тие се дел од рутинската вежба на милиони луѓе ширум светот. Не е ни чудо што ги барате и нив, бидејќи слободно вежбање со тежина е многу ефикасно.
Многу луѓе биле во можност да купат тегови кои им помогнале да направат големи промени во изгледот на нивното тело.
Ние сме решени да ви помогнеме и за купување најдобрите тегови.
Топ 3 препорачани тегови
Зошто да ги избереме најдобрите тегови?
Бесплатните тежини се едноставни алатки дизајнирани за фитнес вежби. Со други зборови, тие се направени за да се зголеми квалитетот на другите вежби, како и нивните резултати. Најкористените слободни тегови се тегови.
Овие можат да се додадат во скоро секој вид на вежба, за да се зголеми тешкотијата и да се подобрат перформансите на обуката. Користењето на нив ќе ви помогне да останете во форма и да останете такви, да градите мускулна маса, но и да ги тонирате мускулите..
Тие се исто така многу добри за употреба во домашни вежби. Бидејќи се едноставни за употреба и не заземаат многу простор, секој може да ужива во нивните придобивки.
Како да ги изберете најдобрите тегови
Верувале или не, пазарот е полн со зделки за овие фитнес алатки. Честопати, нивната цена варира толку многу што не ја знаете разликата помеѓу една група тегови и друга.
Што е тип на тегови Соодветно за вас? брои материјал? За што треба да знаете рачка? Со што Тежина треба да работиш?
Ние нудиме одговори на сите овие прашања во ова водич за купување. Во продолжение ќе го анализираме секој аспект што треба да го земете предвид за да не ги потрошите парите.
Ние исто така ќе ви ги претставиме понудите што ги откривме на пазарот, избрани според критериумите анализирани подолу, и сега достапни на најдобар сооднос квалитет/цена на пазарот.
Значи, за да бидете сигурни дека инвестирате во квалитетна опрема, обрнете внимание на следниве информации.
Вид на тегови
Тие се класифицирани според степенот на прилагодливост на тежините, како што следува:
Фиксирани тегови со тежина
Како што сугерира името, ова се тегови кои имаат еден блок тегови. Измерените краеви се заваруваат на шипката или се навртуваат на рачката на гира.
Во повеќето случаи, тегови со фиксна тежина, главите тешко се вадат или да се замени затоа што врската помеѓу нив и рачката е многу тесна. Ова е исто така причината зошто овие тежини се многу отпорен на абење.
Тегови обично се направени од леано железо и, во зависност од марката, може да ги имаат различни форми. Може да биде цилиндрични, сферични, квадратни Сепак, најкористената форма е таа Ален, и ќе ги среќавате најчесто.
Тие исто така имаат многу придобивки. На пример, кога ќе ги ставите на подот, тие нема да се тркалаат. Тие се погодни и за вежби како што се плови со гира затоа што обезбедуваат поголема стабилност, а корисникот може фокусирајте се на положбата на телото, не е на рамнотежа, што резултира со подобра обука.
Фиксните тегови можат да бидат различни финиш, и на тегови и на рачката. Обично е издржлив емајл, хромирана боја, лутеранска, гума.
Меѓу предностите на овој вид тегови е и фактот дека тие се многу лесен за употреба, многу отпор, тие имаат помала големина од прилагодливите модели. Понатаму, тие не се бучни и не се движи кога се користи. Преку неповолна положба, можеме да го запомниме тоа зафаќа повеќе простор, бидејќи секоја гира со различна тежина ќе зазема свој простор.
И тежината на збир на фиксни тегови ќе биде поголема отколку во случај на тегови со прилагодлива тежина. Тие се исто така поскапи од прилагодливи тегови.
Тегови со прилагодлива тежина
Постојат два вида тегови со прилагодување на тежината тука: класични модели на дискови, и брзо менувачки модели на тежина. Talkе зборуваме за секое од следново:
Стандардните модели имаат дупка со помал дијаметар од 25,4 мм, и ќе ви требаат дискови со тегови со вистински дијаметар. Должина решетките за стандардни тегови се разликуваат помеѓу 35,5 см и 55,8 см.
Дискови со тежина обично се направени од леано железо, со различни завршувања. Најефтините се направени од бетон или други материјали, наредени во А. винил слој. Овие се подебели и нема да можете да ставите толку многу на истата лента со гира. Тие се исто така помалку отпорни.
корист нивно е тоа што се сигурен и сигурен. Тие исто така не заземаат многу простор и се многу преносливи. Лесно е да се најдат дискови за тежина на продажба. Недостатоците вклучуваат фактот дека тегови за товарење и истоварување можат да бидат досадни за некои корисници, и ако тие не се обезбедени правилно, постои ризик од повреда на тежината.
Брзо прилагодливи тегови работи малку поинаку. Овие дојдете веќе собрани, а тежината се прилагодува со вртење на копчето кога гира е фиксирана во држачот. Кога ќе ја подигнете гирата, само избраниот број на тегови ќе остане во држачот. Дисковите за тежина за овој тип гира најчесто се направени од челик, облечен во Лутеранска или тврда пластика.
Предноста е брза промена на тегови, со минимален напор, притоа уживајќи во преносливоста и заштедата на простор. Сепак, тие се малку повеќе гломазна, и помалку издржливи од класичните модели. Исто така, чини повеќе.
Рачката на тегови
Постојат неколку работи што треба да ги проверите во врска со рачката на гира. Прво, постојат два главни типа на рачки: од челик, со хромиран или обоен финиш, или рачки покриени со лутеранска, неопренска или гумена пена.
а искусен корисник нема да има проблем со користење на кој било вид рачки, туку почетник кој користи челични рачки, можеше брзо да направи плускавци во неговата дланка. Во овој случај се препорачува да се користат ракавици.
Од друга страна, рачките на кои е додаден заштитен слој, обезбедуваат А. удобност и зафат Мај големо. Се разбира, поудобна рачка ќе значи повисока цена за посакуваната гира.
И обликот на рачката може да бидат различни. Овие можат да бидат цилиндрични или заоблени. Заоблените се ергономски и се присутни во случај на прилагодливи тегови со брзи промени. Стандардните и олимписките модели имаат а текстурална рачка.
Материјалот на тегови
Како што ги споредувате гирите, ќе забележите дека тие можат да изгледаат многу поразлично. Тоа е затоа што нивниот материјал може да варира, најчесто е материјал што го покрива материјалот од кој е направена тежината.
Метални тегови
Повеќето тегови се направени од а цврст блок од леано железо. И покрај тоа што може да изгледа недовршено, многумина претпочитаат да инвестираат во ваков тип на слободни тегови затоа што тие се попридржани.
Тие ќе го имаат бројот што ја означува тежината, врежан директно на краевите на тегови. Повеќето професионални корисници избираат ваков тип на тегови за обука. Покрај тоа, тоа е многу добра опција за почетници.
Насликани тегови
Како и со бојата, целта на хромираната завршница е да заштити од корозија. Тие исто така нудат многу естетска завршница, што понекогаш може да биде многу добар мотивациски фактор.
Од друга страна, ако не е квалитетен, може да чипува исто како и бојата, особено ако тегови паднат или се удрат едни со други. Тие се исто така поскапи од обоените.
Гума
Во принцип, тие имаат професионален изглед. Гумата обезбедува заштита од 'рѓа, но вие исто така го штити подот од оштетување во случај да го испуштите гира од раката. Сепак, постојат недостатоци.
Според вид гума користени, може да остават траги на подот или на текстилот. Може да произлегува и од а Лош мирис некое време, особено ако се поставени во мала и слабо проветрена просторија. Тие се поскапи од хромирани или насликани модели.
винил
Овој материјал се користи во случајот тегови со бетонски тежини. Овој вид тежина е поевтин од леано железо. Бидејќи бетонот има помала густина од железото, овие тежини се пообемни.
Тие не се толку издржливи, особено ако се користат многу често. Винил се користи и за фиксни тегови, особено за најмалите, оние што се користат во аеробни вежби.
Лутерански
Лутеранот е многу посилен материјал од пластика. Има специфично ниво на еластичност и цврстина. Обично се користи во случај на тегови со прилагодливи тежини и брза промена, покривајќи тежини од челик или леано железо.
Така, тие имаат покомпактен изглед. Исто така, треба да бидете внимателни со лутеранските тегови бидејќи тие имаат тенденција да бидат помалку еластични.
Тежината на тегови
Како знаете кои тегови треба да ги имаат најдобрите тегови во вашиот случај? Па, важно е да го процените нивото на вашата кондиција. За мажи почетници се препорачува комплет тегови со прилагодливи тежини.
Отпрвин, вашата моќ за подигнување ќе биде ограничена помеѓу 15-25 кг. Значи, потребни ви се тегови што спаѓаат во овој праг.
Бидејќи жените имаат поинаква мускулна структура, тие треба да започнат со многу мала тежина. Се препорачува комплет тегови за аеробни вежби, почнувајќи од 0,25 кг и може да достигне 5 кг, и уште повеќе како што телото се навикнува на напорот.
Ако вашата цел е да ја зголемите мускулната маса, потребни ви се пили со тегови на риби 50 кг.
Складирање
Гумени, лутерански или леано железо тегови може да се чуваат на вертикални или хоризонтални штандови. Хоризонталните полици можат да поддржат до 10, 12 пара тегови, а вертикалните полици можат да поддржат сличен број.
производители
Тегови ќе траат подолго, и ќе ви помогнат повеќе кога се квалитетни. Ако овој аспект е важен за вас, препорачливо е да се распрашувате за најдобрите брендови.
Тие се трудат да произведуваат стока што одговара на очекувањата на клиентот, со што се одржува добрата репутација. Меѓу најпрепорачаните брендови достапни на романскиот пазар се: Rovera, Sporter, Head, Kettler, Xplorer Sports.
заклучоци
Препорачуваме да нарачате најдобрите тегови на Интернет. Тука ќе најдете најмногу понуди и ќе можете полесно да ги изберете најдобрите тегови за вашиот тренинг.
Покрај тоа што не мора да го менувате распоредот за да ја посетите конвенционална продавница за да ги купите, тие се доставуваат директно на адресата по ваш избор. Покрај тоа, имате можност да ги купите по супер цена, а специјалните понуди се почести преку Интернет.
Пред да направите какво било купување преку Интернет, обрнете големо внимание на описот на производот, но и на мислењето на другите корисници. На овој начин можете да знаете дали купувањето на посакуваниот модел не е соодветно за вас.
Сега, кога ги прочитавте сите овие информации, сигурни сме дека сте подготвени за купување најдобрите тегови.
Најдобри тегови: препораки
Анализирајќи ја постојната понуда, земајќи ги предвид мислењата на купувачите и горенаведените совети, ние понатаму препорачуваме некои модели на тегови за обука што нуди одличен сооднос квалитет/цена.
1. Комплет од 2 кипарски ракавици, 2х10 кг
2. DOMYOS хексадецимара гира 10KG
Нашиот тим ентузијасти го дизајнираа овој производ за вкрстена обука.
Повеќенаменски тегови, за развој на мускулите и функционални вежби (плови).
Шестоаголната форма обезбедува стабилност.
Издржливата гумена обвивка ги штити контактните површини.
Ергономски зафат - Ребрести рачка за подобар зафат. Обликот фаворизира зафат во раката.
3. ДЕМИОС КЕТЛЕБЕЛ 12КГ гира
4. Сунѓер тегови 2 × 1 кг Energy Fit
Ниво на обука: Почетници.
Материјал: Метал - полиуретанска пена.
Боја: црвена.
Број на парчиња/комплет: 2.