Најдобро чистење сокови - ја испробав диетата со сокови и тоа беа резултатите
Ако исчезнам рано наутро во петок навечер, мојот тим не е импресиониран. Не затоа што се лоши пријатели, туку затоа што премногу добро ме познаваат. Веројатно ќе ме најдат на фалафелот на Мамун, лажичка борш кај Веселка или оставајќи микробранови во микробранова печка. И, оваа незаситна loveубов кон храната не е ограничена на четвртиот оброк - ништо не ми дава повеќе радост од готвењето за пријателите и слетувањето на посакуваниот ресторан Рези. Јас сум гладен цело време и го прифатив тоа.
Кога веќе се рече, уживам и во здравата исхрана. Мојот ручек е обично со малку јаглени хидрати и вегетаријански, и јас ги заменувам веганските состојки за готвење кога е можно. Мојот BFF дури ми нанесе дехидратор за Божиќ (пред да испечеме козјо сирење и да го спариме со Брунело 2011, кој и го дадов за возврат). # Пријателски.
Меѓутоа, во оние случаи каде што сум пробал хардкор чистење (без шеќер, јаглени хидрати или кафе), се наоѓам во прејадување ноќе поради малите делови и недостаток на протеини во текот на денот. Пробав да прочистам целосно сок еднаш во животот, и со секое пропуштено јадење, станував се поиздржливо и потешко сè додека не бев полн со мигрена убиец, што само ги влошуваше работите. До самрак се откажав и нарачав доволно суши за три (со кафеав ориз, не осудувај). Фили се извитка во кревет гладен.
Внесете го совршеното решение за здравиот, но гладен парадокс: Планот за јадење за чистење на сокот.
Веганското чистење, кое се состои од органски ладно цедени сокови, смути, јадења и закуски, ми го соопшти координаторот на угостителството и моја пријателка, Липса Шах. Дизајнирано за активен, активен животен стил, менито е создадено за да им обезбеди чист оброк на луѓето кои работат долги часови, со целосен појадок, лесни ручеци, вкусни закуски и хранливи вечери без оброци. Додека ЈП не верува во броење, секое дневно мени е помеѓу 1400 и 1520 калории. И дали спомнав дека Gиџи и Кендал се одобрени?
Откако ги истражував идеологиите ориентирани кон овошјето на брендот (за кои основачите веруваат дека е тајна за посилен имунолошки систем и безбедно детоксикација), решив да го ставам планот на тест за да видам дали е 1) доволно вкусен за заштити ме од измама 2) доволно изобилство за да ме спречи да навлегувам во Бесмислено. Петдневната опција го наруши социјалниот ангажман, па решив да пробам три.
ДЕН 1
Две вреќи шишиња и груба храна (растителна материја што не се вари и делува како влакна) се доставуваат до моето биро. Гледам во моето ширење и избирам кафе од бадем Лате - вклучена опција за ладно пиво што ја додавам кога ќе го прилагодувам моето мени. Што ми се допадна во врска со ова чистење? Кофеинот не беше валкан збор.
После мојот прв сок, ја ископав салатата со зелени протеини со тартуфи. Тоа беше изненадувачки задоволувачко (облекување со тартуф, те сакам) и не ми се допаѓаше да трчам до Хејл и Срди за дополнителна ужина. Повеќе сок ќе ме одржи сит до вечера, и јас сум пумпана за да копам во суровите равиоли. (Да, знам дека ми треба маникир.)
Дури и ако не дозволат некој да поверува дека се на неделната вечера на Нона - „садот“ е направен од цвекло, а босилек и кашу сирење во него е далеку од мојата сакана рикот - тие се вкусни и исполнети. Ракетата одоздола е малку тешка за отстранување, но облогата со тахини помага да се негира металниот вкус. Бидејќи супата за вечера не беше погодна за во движење, се преселив дома преку изненадувачкиот монсун на Cујорк и ја изедов египетската леќа во бањарницата. Легнав без желба за моја типична закуска за чеда и крекери и се осмелувам да кажам дека бев сит?
2 ДЕН
Лицето ми беше многу помалку отечено од претходното утро. Тоа можеше да биде „Светло пупка“ од Недела Фундај, кое конечно ми ги расчисти долните очи (пост-туш-лимфна дренажа-масажа FTW) или влезот на хранливи материи. Избирам да верувам дека тоа е второто.
Бидејќи некои ставки не се достапни, одлучувам да ги сменам менијата Ден 2 и Ден 3 за да можам да го следам планот што е можно поблиску. Тогаш се за loveубив во пијалакот чист зелен протеин, кој беше крем со банани и семе од коноп.
Помеѓу оваа и наздравената салата од зеленчук (вкусна) можев да почувствувам дека органите ме ослободуваат за тие кесадили (и такос ... и помфрит) во саботата вечер.
Очигледна опсервација: вклучен е многу сок. Толку многу што ги измешав за да можам на време да дојдам до следната. Не само што не бев гладен, туку се борев да завршам сè во фрижидерот, што беше и чудо и проклетство. И мојата потреба за кафе исчезна.
Откако го зедов овошниот сок на пазарот на земјоделци во последните 36 часа, се најдов на стабилен шеќер, без крај на повидок. И додека цел живот сум бил условуван да верувам дека оваа супер доза на сладост е лошо за организмот, прочитав низ случајот на ЈП дека фруктозата има шанса поради неговите корисни ефекти кога се комбинираат со зеленчук и зеленчук со скроб.
На крајот на денот, мојата маринирана салата од кеale ме држеше цврсто додека земав кабина од канцеларијата и никогаш не сум бил толку возбуден кога ќе видам авокадо. Ме потсетува на сирењето што почнав да го барам како изгубен overубовник. Јас скоро се скршив со отворање на кабернетот во мојот фрижидер, но се спротивставив и наместо тоа, завршив со мојата половина супа од тиква и киноа. Јас бев машина.
3 ДЕН
Во ова време од месецот, јас нормално би бил врел, надуен хаос. Но, до утрото на третиот ден се чувствував толку силно и мојата главоболка од ПМС мистериозно ја немаше. Стапнав на вагата и изгубив само една фунта, иако се чувствуваше како пет. Суровата овесна каша што ја донесов со мене од првиот ден беше вистинско уживање, а мини Гло флаширан со сонце.
Никогаш не помислив дека ќе го кажам тоа, но луѓе ... можеби беше премногу храна. Пиев повеќе сок, вклучувајќи го и мојот омилен на сите времиња, Lucky Seven (Цвекло 4ЕВЕКО), и завршив на станицата Пен со нула апетит. Се задевав од Пекарницата Магнолија и го предадов пудингот од банана со путер од кикирики со ограничено издание (херкулански подвиг) и дури не погледнав во Шејк Шек. Го чекав следниот воз и го испив сокот од Loveубов на прв поглед со само чили од печурки и леќа во џеб. Изгледа како храна за кучиња, знам, но беше најтесна што требаше да јадам за три дена, па сепак беше славна.
После навлегувањето во веганство, повторно бев уморен - евентуално од неизбежната несреќа по три дена цедење сокови. Иако кожата ми изгледаше посветла, а кожните партали и коски беа дефинитивно помалку ограничувачки. Би сакал да можам да кажам дека ги чував своите здрави навики барем еден ден по чистењето, но ме повикаа на темната страна на Бувет над тост, крем и лате од цело млеко. Вредеше.
СУДЕЊЕ
Предности:
Без # ТаженРучек. Асистент за убавина и здравје на МЦ значи многу храна за биро, затоа моите опции честопати се ограничени на она што можам да го добијам од кафето Херст. Овој план ја елиминираше секоја одлука, замор или шанса да се занесете во бар Рамен - јас само можев да го добијам следниот оброк и да одам.
Обичај Errrthang. Целерот се одгледува во пекол (алтернативни факти?) И ЈП го олесни јадењето околу него. Ако не сте завршиле со повеќе неконтролирани зелени сокови или вегански сирења, брендот работи со вас за да пронајдете алтернативи.
Нема да бидете гладни ... воопшто. Бидејќи трошев калории цело време, никогаш не размислував за мојот следен лек. Покрај количината на храна, супстанцијата на здрави масти, како семе и путер од бадем, дистрибуирана во текот на денот оброци ми ја ограничи желбата и ме држеше поцелосен подолго. Едвај успеав да завршам некои смути и потешки супи, што не ми е познато, но токму она што го барав: ресетирање без закачалка.
Не е најевтино решение, но има проклето добар вкус. Со некои планови таму што се приближуваат до $ 500 +, тоа е далеку од најубавата диета за чиста диета. Додека повеќето жители на Newујорк би се оддалечиле од идејата да трошат толку многу пари на салата секој ден, ова е пристојна и апетитна опција.
# JUICEPRESS планира да направи 2 милиони смути оваа година и благодарение на нашиот фантастичен тим, направени се со внимание и насмевки! # Реграма @essen__Tial
Пост споделен од JUICE PRESS (@juicepress) на 23 февруари 2017 година во 5:09 часот PST
Недостаток:
Фрижидер е задолжителен за сите времиња. Ова може да изгледа како мала поплака, но бидејќи соковите се толку свежи, треба да се чуваат во фрижидер за да останат за пиење. Беше тешко да се вратам дома од канцеларија на настани, но лесен лек за мојот следен круг? Ледените пакувања се најдобри пријатели на зафатена девојка.
Ова не е долгорочен напор. Колку и да ми се допаѓаа оброците, би било тешко да ги чувам подолго од предложените пет дена, особено што не сум типичен веган. Внимателно јадење е важно, но сирењето е засекогаш.
Програмата Juice Press Clean Eating е достапна во одбрани градови од 58 долари на saftpresse.com.
последици Мари Клер на Фејсбук за најновите вести за славните, совети за убавина, фасцинантно читање, видео во живо и многу повеќе.