Наједноставниот 5-минутен суши јаглехидрати пушел лосос суши без алги; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Бени е
За ова супер лесен и брзо направен „суши“ со ниски хидрати ни треба само 4 состојки! Можете да го најдете ова во секој супермаркет или попуст. Совршен како Канапи, храна за прсти, храна за забави или само да пријатна вечер со пријателите. Ова Суши е погодно исто така и за сите оние кои ниту Алгите сè уште сакаат сирова риба, затоа што нашето суши е направено со пушен лосос и тиквички подготвени наместо лисја од алги. Значи си заштедувате долга подготовка и елаборат шопинг специјални состојки. Направи го сам!
Најлесно 5-минути минутно јаглени хидрати пушеле суши од лосос без алги одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ
Оценете го рецептот сега:
Време на подготовка: 15 минути
Тешкотија: светло
Порции: 2
Нутриционистички вредности на суши суши со лосос со јаглехидрати:
Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:
Калории: 295 kcal
Протеини: 18,5 гр
Маснотии: 21,5 гр
Јаглехидрати: 6 Г.
Состојки на суши пушен лосос со малку јаглени хидрати:
- 200 гр - тиквички (1 средна тиквичка)
- 150 гр - краставица
- 100 гр - крем сирење
- 150 гр - пушен лосос
Видео за готвење суши со лошос во јаглехидрати со суши:
Подготовка на суши со лошос во јаглени хидрати
Излупете ги тиквичките во ситни долги ленти. Раширете ги лентите од тиквички и измијте ги секоја со крем сирење. Користам двојно крем сирење или крем крем сирење без билки или други состојки за вкусот да не го одвлекува вниманието премногу од пушениот лосос. Покријте ги лентите од тиквички премачкани со крем сирење со парче краставица и не премногу мало парче пушен лосос. Оставете неколку сантиметри од едната страна и околу две третини од другата. Погледнете ја сликата. Можете исто така да ја зачините целата работа малку доколку сакате. Сепак, пушениот лосос е веќе многу силен по вкус и солта веќе не е потребна. Малку копра и бибер би имале добар вкус, но јас повеќе го сакам тоа без зачини, затоа што се приближува малку до суши. Наместо краставица, можете да користите и авокадо, ова исто така би било одлично во однос на вкусот. Јас едноставно не сакав да користам дополнителна компонента со многу маснотии и да додадам малку залак во играта и да не користам само меки состојки. Засукајте ги ролните. Почнувајќи од страната каде што полнењето беше поблиску до работ. Овде гледате само шест парчиња, бидејќи јас подготвив само мала количина суши за демонстрациите.
Излупете ги тиквичките во ситни долги ленти.
Раширете ги лентите од тиквички и измијте ги секоја со крем сирење. Јас користам двојно крем сирење или кремасто крем сирење без билки или други состојки за вкусот да не го одвлекува вниманието премногу од пушениот лосос.
Покријте ги лентите од тиквички премачкани со крем сирење со парче краставица и не премногу мало парче пушен лосос. Оставете неколку сантиметри од едната страна и околу две третини од другата. Погледнете ја сликата. Можете исто така да го зачините ако сакате. Сепак, пушениот лосос е веќе многу силен по вкус и солта веќе не е потребна. Малку копра и бибер би имале добар вкус, но јас повеќе го сакам тоа без зачини, затоа што се приближува малку до суши. Наместо краставица, можете да користите и авокадо, ова исто така би било одлично во однос на вкусот. Јас едноставно не сакав да користам дополнителна компонента со многу маснотии, а исто така внесувам малку залак во играта и не само што користам меки состојки.
Засукајте ги ролните. Почнувајќи од страната каде што полнењето беше поблиску до работ. Овде гледате само шест парчиња, бидејќи јас подготвив само мала количина суши за демонстрациите.
Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!
О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/