Најефективен природен лаксатив и помага при слабеење

Сливите се ефикасен природен лаксатив и помагаат при слабеење. Сливи имаат извонредни здравствени придобивки, исклучително богати со витамини А и Б, калиум, калциум, фосфор, магнезиум, железо.

слабеење

Тие се препорачуваат за астеничари, спортисти, деца и луѓе кои страдаат од запек или заболување на црниот дроб. Неодамна, научниците од Универзитетот во Ливерпул донесоа докази дека сливите помагаат во режимите на слабеење.

Тие анализирале околу сто возрасни лица со прекумерна тежина, кои не јаделе многу храна богата со растителни влакна (елемент што сливите го имаат во изобилство). После три месеци, просечно слабеење од 2 кг е откриено кај луѓе кои јаделе сливи, во споредба со само 1,5 кг кај оние кои не користеле храна.

Обемот на половината се намалил за 2,5 см кај оние што јаделе сливи, а кај други за 1,7 см. Ефектот на потрошувачката на сливи на тежината е поизразен во последните четири недели од диетата.

Сливи, природен лаксатив

Три рецепти со сливи

Сливи имаат природно лаксативно дејство и се одржлив третман за запек. Постојат неколку начини да ги подготвите.

  1. Нутриционистите препорачуваат сливи или магиун како поефикасен во запек отколку свежо овошје. 3-4 сливи изедени секој ден се доволни за да се спречи запек.
  2. Шест или седум сушени плодови се оставаат да киснат преку ноќ во чаша вода, а наутро, на празен стомак, прво испијте ја течноста, а потоа изедете го овошјето.
  3. Магичен рецепт со сливи. Измијте ги свежите сливи, извадете ги семето, а потоа поминете ги сливите преку мелницата. Во тенџере ставете ги тестенините да се варат, на тивок оган, внимавајќи секогаш да мешате. За да се ослободите од оваа непријатност, можете да ја ставите тавата во рерна. Оние кои сакаат посладок магиун можат да додадат шеќер, околу 50 грама на килограм сливи. Се чува на оган околу 4-5 часа додека не се намали магиунот (околу 50% или дури и повеќе отколку што беше првично) и има темна, скоро црна боја. На крајот на готвењето, можете да додадете ореви (еден килограм ореви на 10 килограми сливи). Ставете го магиунот во теглата и оставете го да се излади.