Најголемата лага за детоксикација
Идејата за детоксикација на телото преку разни ограничувачки диети и чистење преку потење во денешно време добива се повеќе следбеници. Вистина е дека ги елиминираме токсините од телото преку потење?
„Основната идеја за концептот на детоксикација е потполно погрешна, бидејќи нашите природни процеси, особено активноста на црниот дроб и бубрезите, го чистат нашето тело многу подобро отколку што било надворешни активности или супстанции“, вели Мортон Тавел, професор. емеритус медицина на Универзитетот во Индијана.
Покрај тоа, целта на потењето не е да се исчисти телото од токсини, туку да му се помогне на телото да се олади. Кога се пот, елиминираме 99% вода и 1% супстанции како што се соли и јаглехидрати.
Тавел исто така вели дека „идејата за детоксикација или прочистување на организмот од штетни материи постои во една или друга форма со векови и се враќа од време на време да го прогонува современиот свет“.
Потребна ни е детоксикација?
Човечкото тело има свој механизам за детоксикација, со помош на црниот дроб и бубрезите, со што се елиминираат различните метаболички производи од телото.
„Не ви треба план за детоксикација за да ги елиминирате токсините од вашето тело. Вашето тело ќе го стори тоа самостојно. Потењето е основна функција на телото, што се користи за регулирање на температурата. Не е начин да се излачат непотребни материи или да се елиминираат токсините “, вели Ципора Шејнхаус, дерматолог во Лос Анџелес.
Кои се двата вида на потење
Постојат два вида на потење: „Потењето што се случува кога сте жешко, го прават екрините жлезди лоцирани низ целото тело. Тоа е физиолошки одговор на високите телесни температури, начин за ладење на вашето тело. Тоа се случува кога имате треска, кога сте во средина со високи температури или кога имате интензивна физичка активност “, објаснува Ципора Шејнхаус, дерматолог во Лос Анџелес.
Вториот вид на потење е потење под стрес. „Потењето под стрес е, всушност, реакција на симпатичкиот нервен систем како одговор на адреналин, хормон што се јавува кога сме нервозни, вознемирени или возбудени. Тоа е дел од нашиот примитивен механизам на борба или реакција на бегство “, објасни и Ципора Шајнхаус.