Најголемите митови за студот - SWR3
Дали сме навистина гладни кога е ладно? Дали, всушност, возиме автомобили поагресивно? И, дали чилилите помагаат при замрзнување? Ние ги разјаснуваме најголемите митови за студот и ве правиме господар на временските муабети!
1. Кога е ладно, возачите се многу поагресивни
Десно. Ако замрзнете додека возите, возите поневнимателно, поконтроверзно и поагресивно. Американските психолози го докажаа тоа. Но, постои едноставен трик што може да помогне: вклучете го греењето во автомобилот, бидејќи не станува збор за температури надвор, туку за оние внатре.
2. Поголемиот дел од топлината се губи низ главата
Неточно. Секако, ставањето капа е секогаш добро кога надвор е ужасно студено. Но, бајка е дека губите многу повеќе топлина низ главата отколку низ остатокот од вашето тело. Кога скокаме голи во снегот, се ладиме подеднакво насекаде над кожата.
3. Колку е постудено, толку сме повеќе гладни
Студено, влажно, хатчи! Вака се заштитувате од вируси на грип
Бројот на заболени од грип се зголемува. Овде можете да дознаете како можете да останете здрави за време на студената сезона и кои домашни лекови добро помагаат во итни случаи. повеќе.
Десно. На телото му треба енергија, само ако ја одржува телесната температура. Ова е секако понапорно во зима отколку во лето - за да го одржите нивото на енергија високо, мора да јадете правилно. Телото автоматски бара зимски резерви за тешки времиња со посилно чувство на глад. дури и ако тие навистина не се толку тешки во денешно време.
4. Смеењето ве загрева
Десно. Дури 40 секунди смеа не загреваат како да сме џогирале 6 минути. Научниците откриле и дека ако се насмевнете, можете да издржите ладни температури двојно подолго од некој што е груб. Веројатно сме расеани, ослободуваме хормони на среќа и со тоа помалку ја согледуваме болката во студот. Смеењето, исто така, наводно ја зајакнува одбраната на организмот, правејќи не посилни од вируси и бактерии.
5. Кога е ладно, настинуваш
Тоа е малку вистина. Настинката не доаѓа од студ, туку главно од вируси, а понекогаш и од бактерии. Но, ако долго време сме надвор и телото се лади многу, имунитетот може да страда. Стануваме се поранливи. Значи, поверојатно е да се разболи - но предизвикувачот не е студот.
Колку е ладно каде? Еве го моменталното време за SWR3Land.
6. Сауната помага против настинки
Неточно. Топлината го стресови телото и циркулацијата. Ако сте болни, дефинитивно треба да ја избегнувате сауната. Како превенција и имунитет на системот, се препорачуваат сауни.
7. Алкохолот ве загрева
Неточно. Кога пиеме алкохол, крвните садови што лежат веднаш под кожата се шират. Како прво, ова прави да се чувствува потопло. Ова прво чувство на топлина исчезнува брзо, телото дава побрзо топлина, а заклучокот е дека алкохолот нè лади многу повеќе отколку што нè грееше на кратко.
8. Вежбањето на студ согорува повеќе калории
Неточно. Телото секогаш користи ист број на калории веднаш штом е во движење. Студот не тера да согоруваме повеќе калории ако почнеме да трепериме и мускулите да добијат дополнително движење. Но, да бидеме искрени: кој трепери додека вежба? Многу поважно: Лекарите предупредуваат да не се прават утрински вежби кога температурите се под двоцифрени степени. Студениот воздух може да преоптоварува организмот - затоа од -10 степени е подобро да се одложи тренинг сесијата.
9. Студот е добар за нивото на холестерол
Десно. Научниците покажаа врска помеѓу студот и распаѓањето на холестеролот во црниот дроб. Ова се должи на фактот дека телото генерално мора да претвори повеќе енергија со цел да го одржи телото во функција на ладни надворешни температури.
10. Топла зачини се загреваат
Десно. Постојат неколку зачини кои всушност го загреваат телото. Таканаречените топли супстанции ги активираат рецепторите на топлина и ја стимулираат циркулацијата на крвта. Постојат жешки супстанции, на пример, во ѓумбир, пиперки или чили. Можете да јадете директно - но работи и со чај или вечера.