Најновите диети на тестот - голем минус за диетата Дукан
По големиот празник, големиот ужас честопати доаѓа кога покажувачот на скалата рапидно се крева.
За да не пропаднат добрите намери за слабеење, поради лошите или слабо препорачаните програми за слабеење, Здружението за информации за потрошувачите (ВКИ) стави под микроскоп четири тековни диети: „Тогаш сум слаба“ (Патрик Хајзман), „Диета за трчање“ (Херберт Стефни, д-р Волфганг Фејл), „Јаглехидратите не гојат“ (Кристина Лахковиќ-Будшедл, Сандра Кониг) и „Диетата Дукан“ (д-р Пјер Дукан). Вториот не можеше да ја убеди нутриционистката во ВКИ Нина Зелхофер: „Диетата Дукан е премногу еднострана, содржината на протеини е превисока, јаглехидратите премногу мала. Критички сме и на фактот дека овошјето и зеленчукот се табу на почетокот на диетата и им се дозволува само во ограничен степен подоцна. Покрај тоа, вежбањето и спортот - со исклучок на одење - не играат никаква улога. Вежбите особено се неопходни за губење на тежината. “Добриот рејтинг - исто така поради разумна програма за вежбање - од друга страна се дадени„ Диета за трчање “и„ Јас сум слаба “. Беа оценети препораките за храна, снабдувањето со хранливи материи, усогласеноста со критериумите на германското друштво за исхрана и спортската програма. Детали за тестираните диети се достапни на Test: Diets 1/2012 и во јануарското издание на тест магазинот KONSUMENT.
Диетите „Јас сум тенок тогаш“ и „Диетата за трчање“ постигнаа најдобри оценки во тестот ВКИ. Тие беа во можност да убедат со добар концепт, кој вклучува сеопфатни спортски програми и едноставни и вкусни рецепти. Поентата на критика и со двата пристапа е дека се препорачуваат додатоци во исхраната, што е излишно со урамнотежена исхрана. Водичот за диета „Јаглехидратите не се храна за гоење“ е напишан на лесно разбирлив и мотивирачки начин. Строго кажано, оваа книга служи за промовирање на програмата fit10 од Кристина Лахковиќ-Будшедл. Индивидуален план за исхрана не е можен без ваш личен, а не баш ефтин совет за 228 евра. Спортската програма е исто така исклучително скромна. Генерално, постои просечна оценка за овој концепт за слабеење.
Сите информации за тестираните диети се достапни на Тест: Диети 1/2012 и во јануари-КОНСУМЕНТ. VKI одговара на прашања во врска со правилната исхрана на телефонската линија за исхрана 0810 810 227 (Пон-Пет, од 9 до 15 часот; во соработка со Фондот за здрава Австрија).