Најздравата салата

Покрај фактот дека е една од најздравите салати, има одлична мешавина од вкусови и може да се збогувате со мислата дека ќе бидете гладни во следните неколку часа.

најздравата

Вкупниот број на калории е под 300, има 12 грама влакна, а количината на протеини е десет грама. Е се чувствувате полни со енергија, а надуеноста е целосно надвор од равенката!

Еве кои состојки ви се потребни за да ја направите оваа салата:

1 краставица
Кутија црн грав, од кој сокот е добро отстранет
Чаша пченка
1 бугарска пиперка
Чаша цреша домати
Половина куп ситно сецкан коријандер
Датотека
Адвокат
Сол по вкус
Бибер по вкус

Сите горенаведени се мешаат во поголема чинија, целиот зеленчук се сече на помали парчиња или парчиња. Исцедете го сокот од вар, кој ќе го ставите салатата, и на крај зачинете со сол и црн пипер.