Најздравиот енергетер
Лекарите велат дека за детоксикација на телото, се препорачува да пиете чаша топла вода наутро во која ќе додадете сок од лимон, што помага да се интензивира активноста на дигестивниот тракт и клеточните изгореници. Лимонот е овошје со неверојатни доблести што може да ги уништи клетките на ракот.
Тој е вреден извор на растителни влакна, калиум, магнезиум, калциум, фолна киселина и бета-каротен, што е важен извор на витамин Ц.
„Агрумите се неверојатни. Бидејќи тие се антиоксиданти и антимутагени, тие имаат својство да спречуваат мутации на клеточно ниво и, имплицитно, спречуваат појава на рак или други хронични болести. Ова е неверојатно поради чудесната моќ на флавоноидите да апсорбираат ултравиолетови зраци, да ја штитат ДНК и можноста да комуницираат со канцерогени “, објаснува д-р Даниела Стен, семеен лекар.
Ако пред појадокот денот го започнете со голема чаша обична вода со лимон, се чувствувате освежени и го чистите организмот од токсини. Пред сè, треба да земете предвид дека употребената вода е млака. Не е ладно и топло, бидејќи во спротивно нема да го стимулира вашиот процес на варење. Исцедете го лимонот, без да додадете мед или шеќер во лимонадата. Лимоните се полни со витамин Ц, железо, калциум, магнезиум, калиум, ензими, антиоксиданти и растителни влакна.
Што се случува во телото:
Го подобрува цревниот транзит. Сокот од лимон ги отстранува токсините од дигестивниот тракт, така што помага и при слабеење. Детоксифицира бубрезите, го подобрува цревниот транзит, го намалува гадењето, варењето на храната, металоиди и се бори против надуеност.
Стимулира имунитет. Благодарение на витаминот Ц, лимонот ве штити од настинка и грип. Добро е да се знае дека лимоните помагаат и во апсорпција на железо од храната што ја јадете.
Ве хидрира. Многу е важно вашето тело да биде хидрирано.
Одржува здрава кожа. Извор на антиоксиданти, лимони кои го штитат организмот од ефектите на слободните радикали, кои се одговорни за предвременото стареење на кожата. Витаминот Ц ја одржува еластичноста на кожата и спречува формирање на брчки.
Спречува оштетување на клетките. Сокот од лимон спречува оштетување на клетките, ткивата и органите. Тој е природен диуретик, го одржува здравиот уринарен тракт и го обесхрабрува растот на бактериите со промена на pH вредноста. Исто така, помага во прочистување на крвта.
Ја подобрува меморијата. Високите нивоа на калиум и магнезиум имаат корисни ефекти врз мозокот и нервниот систем. Водата со лимон се бори против стресот и депресијата и обезбедува благосостојба. Пиењето ви помага полесно да се фокусирате.
Има антиканцерогени својства. Антиоксидансите спречуваат неколку видови на рак. Тие ги неутрализираат киселините, со што се спречува формирањето на клетките на ракот.
Заменете го кафето. Бидејќи станува збор за енергетски пијалок, сокот од лимон може да замени чаша кафе секое утро.
Елиминира урична киселина. Лимоните имаат способност да ја елиминираат уричната киселина, една од главните причини за воспаление.
Го алкализира телото. Иако имаат кисела pH вредност, откако ќе влезат во телото, лимоните имаат силно дејство на алкализација. Алкалната храна вклучува зелена салата, брокула, спанаќ, боранија, грашок, лубеница, масло од репка, авокадо и др.