Најздравите оброци во маслиновата градина - цени за мени за брза храна
0
Додека Маслиновата градина има цена од разумна страна, опсегот на цени на ланецот за обични јадење не е точно познато дека е поздрав. Случај: Ланецот еднаш објави дека сендвичите се прават со лебници и вклучуваат страна на неограничени лебници! Повеќето од редовните луѓе на Олив Гарден знаат дека иако лебниците содржат вкусови, овие содржат и калории.
За среќа, има добра вест, а Оливер Гарден има голем процент на здрави јадења на менито! Еве неколку од оние што ги најдовме и ги препорачавме.
Супа од минестрон, позната куќа салата и леб
Ако сте вегетаријанец, комбинацијата на супа од минестрон, домашна салата и леб е полн и вкусен оброк. Супата од минестрон е богата со зеленчук, вклучително и северен грав, кој има одредена хранлива вредност. Гравот е одличен извор на протеини. Салатата исто така содржи витамини и минерали кои го промовираат целокупното здравје.
Само не заборавајте да користите само едно стапче тесто и една порција супа и салата за да не ги спакувате калориите. За помалку од 400 калории, веќе сте имале добар оброк во ресторанот.
Дали сакате десерт со вашиот оброк? Треба да нарачате долчини или мали чаши за десерт, бидејќи тие се служат во мали порции. Не можете да погрешите со Амарето Тирамису.
Пилешко цитрус Соренто
Ако сакате јадења со пилешко, но не и калории, можеби ќе сакате да нарачате кокошка цитрус Соренто. Садот содржи само 390 калории, 33 грама протеини и 11 грама маснотии, што е импресивно за оброк во ресторан.
За поголема разновидност, размислете за минијатот на филе во средината, со страна на паркезан и лук брокула. Освен што е толку вкусен, веројатно ќе го нарачувате редовно, има само 360 калории и има многу протеини.
Ако се чувствувате попустливо, најдоброто што ќе го поставите е вечера со тестенини, особено шпагетите со сос од месо. Да, простува од секој поглед, но секој залак вреди за калориите. Плус, не мора да го јадете целото јадење - јадете половина од тоа и добивате 350 калории со 16 грама протеини, 11 грама маснотии и 3 грама влакна.
Ние исто така препорачуваме тестенини Градина Примавера со гарнир салата. Јадењето со тестенини се состои од печени тиквички, домати и црвени пиперки за хранлив и вкусен оброк. Само јадете половина од садот и однесете ја другата половина за подоцна; јадете ја целата салата ако сакате.
Здравиот трик во Olive Garden е претходно да ги знаете состојките и потоа да донесете одлука.