Намалете ја телесната тежина брзо Што зеленило да вклучите во салатата за да биде повкусно - Диета; Исхрана
Ако сакате вкусна салата што содржи што помалку калории, откажете се од масни сосови или сирења. Збогатете го вашиот вкус со најдобрите билки. Откријте кои зеленило треба да ги вклучите во салатата за да биде повкусно.
Зелената салата не нуди многу вкус, но кога планирате да се храните поздраво можете да ја збогатите со разни зеленчуци, но и зелена боја што може да и дадат посебен вкус.
Магдонос и ариш
Лесно може да се најде свеж во кој било супермаркет, магдоносот и аришот се првиот избор за дополнителен вкус во салатите. Ако сакате поинтензивен вкус на магдонос, побарајте ја италијанската сорта со рамни лисја.
Во случај на ариш, ставете ја салатата само малите, свежи лисја од крајот на конците.
Идеален за салати кои содржат и домати и пиперки, босилекот веднаш ароматизира дури и едноставна салата и е сè полесно да се најде свеж во супермаркетот. За најдобро зачувување на вкусот, не исечете ги листовите од босилек, додајте ги цели или рачно скршете ги.
Кога е свежа, нането може веднаш да ја ароматизира вашата салата. Ако сакате, можете да додадете по ваша дискреција, но ако не сакате целосно да скриете други посуптилни вкусови во салатата, користете ја во ограничени количини, само неколку мали лисја.
Салатата од спанаќ може да биде вкусна, но ако не ја цените премногу текстурата на овие лисја, додадете ги во мали количини и добро измешајте ги со зелена салата.
Исечете ги лисјата рачно пред да додадете спанаќ во салатата.
Со пријатна арома која личи на анасон, пиперчињата може да дадат повкусен вкус на едноставна салата. Пиперчињата ситно исецкајте ги за салата. Ако сте подготвени за уште похрабар кулинарски експеримент, додадете саласи во салатата: тие се јадат и имаат вкус на лисја.
Прекарот и кинескиот магдонос, коријандер е најдобриот избор за салати кои имаат други состојки од азиската кујна. Додадете ги целите лисја во салатата, но исечкајте ги стебленцата.
Не е погодна за ниту една салата, особено ако не ви се допаѓа премногу нејзиниот вкус, но копарот е најдобриот избор за салата која содржи исечени краставици.
Користена во меѓународната кујна во многу рецепти, од супи до десерти, ронитата има пријатна арома која личи на лимон и може да биде тајната состојка во идеалната салата.
Ако сакате и слатка состојка во вашата салата, изберете анасон лисја, кои содржат арома слична на онаа од сладунец.
Ситно исецкајте ги и убаво измешајте ги со останатите состојки во салатата.
Без оглед какви зелени и билки ќе изберете да додадете во вашата салата, запомнете дека маслиновото масло може да го зголеми нивниот вкус кога ќе се додаде и ќе се измеша добро неколку минути пред сервирањето. Ако сакате мирисна салата, но немате време редовно да купувате свежи зеленило, можете да ги ставите сушени директно во маслиново масло неколку недели. По еден месец, можете да имате корист од ароматичното масло во салатите, но можете да ги оставите уште подолго во маслото за да го засилите вкусот.