Намалете ја телесната тежина Лесно ослабете ја сега

Страници

Недела, 5 мај 2013 година

Слабејте сега. Диета со ореви за слабеење

Диетата со ореви ја понуди италијанскиот специјалист на крајот на минатиот век. Главната идеја на диета со ореви е скоро целосна замена на животински протеини со оние содржани во ореви (ореви, индиски ореви, лешници и бадеми).

сега

За разлика од повеќето екстремни диети, диетата со ореви е избалансирана и има само едно ограничување. Секој дел од оброкот не треба да надминува 250 гр. Диетата со ореви трае 10 дена, а за тоа време губите околу 3 килограми. Шеќерот и слатките се забранети за целиот период за да се задржи диетата.

Мени (три варијации по ваш избор)

Појадок:
- Салата од домати и сецкани бадеми со маслиново масло; Леб од пита; црно кафе;

- Тепсија од урда со сос од сок од портокал попрскана со ливчиња од цвет од бадем; Чај;

- парче пица е полнето со домати, зелени пиперки и козјо сирење попрскано со мелени кашу ореви.

Ручек:
- Супа од компири и анасон, лисја од санта мраз зелена салата со маслиново масло и сите сецкани ореви; чаша сок од зеленчук (домат, морков или тиква);

- Супа од брокула и бели печурки со кисела павлака; грст ореви; грст суво грозје или исечени; чаша сок од бобинки (јагода, рибизла или цреша);

- Супа од домати со босилек; Пржена салата од компир со мајонез; чаша бесплатен шеќерен јогурт.

Ручек:
- Грст ореви; грст суво грозје;

- Грст ореви и јаболка;

- Грст ореви; грст податоци.

Вечера:
- Груел на вода; Билен чај (камилица, нане, мелем од мелем);

- Салата од рендан морков со крем или павлака; закопчени исечени и суви кајсии;

- Салата со сирење, попарен спанаќ и маслиново масло; ладен чај од хибискус.