Намалете ја телесната тежина со Даниел Гробер Ослабете ја телесната тежина без диети Продолжете со мотивација # 007 Престанете
# 007 Престанете да размислувате во црно-бело
Денес станува збор за фактот дека размислувањето во црно-бело никогаш нема да ја достигне вашата цел.
Повеќето луѓе веднаш имаат импулс дека треба да променат нешто. Честопати овој импулс е поттикнат од увид во секојдневниот живот - погледот во огледало, недостаток на фитнес при качување по скали или недостаток на комплименти од партнерот ...
Во повеќето случаи, луѓето тогаш само грутка сè заедно. Од еден на друг ден, диетата е радикално променета и после тоа следува веднаш регистрација во теретана. Се чувствува дека ништо не се јаде или, ако воопшто се јаде, се јаде само салата. Покрај тоа, отсега, два часа на ден ќе бидат претепани во теретана.
Поточно, тоа оди од една во друга крајност.
Проблемот со ова е што овој „екстремен“ пат обично не се спроведува повеќе од неколку недели или е дури изводлив.
Резултатот е дека сте под стрес и фрустрација и пред да знаете дека повторно паѓате во старите навики. Во тој процес, сите резултати што се принудно произведени се губат и во повеќето случаи на крајот се додаваат неколку вишок килограми.
Значи, се вративте на точката каде што јадете целосно како што сте јаделе порано и исто така станав досие за картички во теретана.
Овде станува јасно дека повеќето луѓе или не прават ништо за себе или за својата цел или ја претеруваат толку насилно што неуспехот или релапсот е само прашање на време.
Тука станува јасно што се подразбира под црно-бело размислување - или сè или ништо.
Запомнете дека ако сакате да бидете успешни на долг рок, потребна ви е патека што оди меѓу црно и бело. Патека што ви остава простор и простор за вашите желби и потреби.
Таков пат, пат кој е одржлив и трајно изводлив ... Имам таков пат за вас.
Ако сега сакате да знаете како можете да изгубите тежина без стрес и без фрустрација и да ја одржувате вашата тежина трајно, тогаш резервирајте ги бесплатните телефонски консултации сега и откријте како можам да ви помогнам да ја постигнете својата цел на долг рок: