Намалување на биолошката ера Најдобар начин за заштита на нашето здравје; ICE AESTHETIC GmbH

Како што велат тие? Вие сте млади колку што се чувствувате. И така, некои веќе се чувствуваат како 60 на возраст од 40 години, а други само како 40 на 60 години. Всушност, вашиот датум на раѓање нема многу врска со тоа колку се чувствувате здрави и млади во вашето тело. Уште повеќе: дури и колку години навистина имате. Биолошката старост е одлучувачка. Но, кои фактори ја одредуваат биолошката старост? Зошто „да останеш млад“ е најдобрата заштита за здравјето? И кои опции можете да ги користите за да ја намалите биолошката старост? Еве ги најважните факти накратко.

Биографска наспроти биолошката возраст: тоа е разликата

Факт е: ако само го погледнеме датумот на раѓање, сите старееме со исто темпо. Како и да е, во однос на физичката состојба, времето се чини дека е помилостиво со некои отколку со други. И токму тука стапува на сцена биолошката возраст. Биолошката старост одредува до каде веќе напредувала „абењето“ на телото поврзано со стареењето, а со тоа се нарушува и здравјето. И позитивно и негативно, може многу да се разликуваат од биографската старост.

Одреди биолошка возраст: овие фактори се клучни

Од медицинска гледна точка, оштетувањето поврзано со возраста се дефинира од една страна со фактори кои директно го одразуваат здравјето на нашето тело:

Физичка подготвеност (функционалност на белите дробови и кардиоваскуларниот систем)
Вредности на крвта (шеќер во крвта, холестерол, вредности на воспаление, крвен притисок)
Напредок на атеросклероза (фактор на ризик за срцев удар и мозочен удар)
Функционалност на органите (црниот дроб, бубрезите, итн.), Сетилата (очите, ушите) и нервниот систем
Процент на висцерална маст: Дебелината е ризик за бројни сериозни болести затоа што, меѓу другото, ги забрзува процесите на стареење во телото (отпорност на инсулин, воспаление на телото, зголемено абење на зглобовите).
Ментална кондиција (функционирање на мозокот)

Друг фактор на биолошка старост е способноста на организмот активно да се брани од болести:

Регенеративна и репродуктивна способност на ниво на клетка
Функционирање на имунолошкиот систем

Двата фактори, физичката состојба и моќта на само-лекување, се меѓусебно зависни. Тие се под влијание на наследените гени и вашиот сопствен начин на живот и исхрана.

Биолошката старост е директно поврзана со нашето здравје

Најголемата опасност по нашето здравје е биолошкото стареење. Бидејќи ако телото ја изгуби способноста да се одбрани од болести, ова има директно влијание врз нашето здравје. Значи, наместо да станете активни против болести откако веќе се појавиле, многу е поефикасно да го поддржувате организмот да се одржува себеси отпорен што е можно подолго. Можете да го направите ова со намалување на биолошката возраст.

Ако сакате да дознаете повеќе за вашата биолошка возраст со помош на вашите сопствени вредности на крв, тоа може да го сторите со тестот за крв од здравје и Фитнес од Ликон. Клиенти за прв пат дури добиваат попуст од 15% преку оваа придружна врска.

Пониска биолошка возраст: Со овие мерки, подмладување е всушност возможно

Додека биографската старост не може логично да се врати, сопствениот начин на живот нуди бројни можности со кои може да се намали биолошката старост:

Ако обрнете внимание на здрав начин на живот, можете самостојно да дадете значителен придонес за одржување на моќта на само-заздравување на организмот и на тој начин да го заштитите вашето тело од болести поврзани со стареењето. На овој начин може да се намали биолошката старост.

Намалете ја биолошката возраст преку наизменичен пост

Секој што, покрај овие мерки, би сакал да стори повеќе за да го „задржи своето здравје младо“, може да ја намали биолошката возраст со пост. Секој кој се потпира на постојан пост (8/16) на трајна основа, може да ги стабилизира вредностите на крвта (особено шеќерот во крвта и холестеролот) и крвниот притисок и да ја регулира својата тежина заедно со вежбање и урамнотежена исхрана.

Пониска биолошка возраст преку терапевтски пост

Меѓутоа, ако сакате да ја намалите биолошката старост на особено одржлив и ефективен начин, треба да се справите со терапевтскиот пост неколку дена. Покрај позитивните ефекти на повремениот пост, постои и засилена автофагија. Осигурува оштетените клеточни и имунолошки структури да се распаднат и одржливо да се обноват. Значи, всушност се случува подмладување на клеточно ниво, што му помага на телото подобро да се заштити од болести поврзани со стареењето. Ова ја прави автофагијата вистински засилувач ако сакате да ја намалите биолошката старост.

Проверка на постот: каков тип на пост сум?

Направете проверка на постот сега и добијте научен е-документ за популарните методи на постење!

Се покажа дека постот има бројни здравствени придобивки. Со нашата бесплатна проверка на постот можете брзо да откриете кој метод на гладување најдобро може да ги постигне вашите индивидуални здравствени цели. Како благодарност за учеството, постои бесплатна е-книга со научна споредба на најпопуларните методи на постење.