Намалување на дебелината кај децата Овие совети ќе им помогнат на родителите

Намалување на дебелината кај децата: на ова треба да обрнат внимание родителите

совети

20 октомври 2017 година, во 07:40 часот | Тереза ​​Наубер, dpa-tmn

Диетата може да им помогне на децата со прекумерна тежина. (Извор: Symbolbild/Zurijeta/Thinkstock од Getty-Images)

Доколку родителите откријат дека нивното дете има прекумерна тежина, треба веднаш да ја сменат исхраната. Прочитајте овде како да го направите ова.

Родителите треба да реагираат што е можно побрзо ако сопственото дете тежи неколку килограми премногу. Ако постојано ја менувате исхраната на детето, потомството обично ќе се врати во нормална тежина по околу шест месеци, објаснува Херман Јозеф Кал, портпарол на федералниот печат за Здружението на педијатри (BVKJ).

Дали детето е премногу дебело? Погледот во брошурата У може да даде информации

Родителите можат лесно сами да утврдат дали детето е премногу дебело: Таканаречените перцентили ќе ги најдете во брошурата за жолт преглед. Тие посочуваат колку се тешки децата во просек на која возраст. „Ако тежината на детето е во 50-от перцентил, сè е во ред“, објаснува Кал. Половина од децата се исто толку тешки или полесни, а половина се потешки.

„Ако детето се приближи до 90-от перцентил, родителите мора да постапат“. Бидејќи се повеќе деца и адолесценти имаат прекумерна тежина, перцентилите исто така се менуваат, посочува Кал. Затоа, родителите постапуваат подобро порано отколку подоцна.

Воздржете се од пијалоци со шеќер

За мали деца под четиригодишна возраст, ова значи: значително помалку слатки и, ако е можно, нема повеќе пијалоци со шеќер. Наместо тоа, малите треба да добијат само вода и незасладен чај.

„Децата на возраст меѓу четири и пет години треба да одат на детски спортови најмалку еднаш неделно“, додава Кал. Постарите деца треба да изберат спорт во кој уживаат. Сепак, одговорност на родителите е да го мотивираат детето повторно и повторно да учествува во спортот, нагласува педијатарот.

  • СЗО алармира:120 милиони дебели деца ширум светот
  • Ризикот од смрт се зголемува:Лошата исхрана е толку опасна
  • Потенцијално гоење:Колку овошен сок на ден е во ред за децата?
  • Кога се жалите станува болест:Дали вашето дете има нарушување во исхраната?

Како изгледа дете, не е толку важно. „Постојат мали деца кои сè уште имаат маснотии во бебето“, вели Кал: „Ова се резерви што децата можат да ги искористат кога имаат гастроинтестинална инфекција, на пример“. Одлучувачки фактор е дали тежината е соодветна на возраста.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.