Намасте! Дана Фалсети ја отелотворува новата јога - списание ОООМ
ОООМ ЛИЦЕ # 4: Дана Фалсети е една од најжешките наставници по јога и различна од другите. И покрај 130 килограми, таа е најпопуларната наставничка по јога во големи димензии во САД. Претставува нова генерација на фитнес и докажува дека јогата е добра за секого, без оглед на тоа што велат вашите ваги.
Фотографии: Брук Мишел
Јога со плус големина. На околу 130 килограми, Дана Фалсети тежи повеќе од двојно повеќе од повеќето нејзини колеги од јога. Пречка? Дефинитивно не. Бидејќи и покрај тоа што има многу прекумерна тежина, Дана управува со повеќе искривувања, рачни маси и мостови од повеќето учесници на курсот по неколку години. Таа стана модел, пример за милиони други. Бидејќи само во Америка две третини од Американците имаат прекумерна тежина, а многумина се дури и дебели. Дана свесно поставува контра-тренд на спортската група „големина нула“.
После повеќе години флуктуации во тежината, зависност од храна и постојана борба со вагата и сопственото самопочитување, на Дана и ’беше доволно. Таа веќе не сакаше да седи во таа депресивна, густа дупка што ја натера да се сомнева не само во нејзиниот изглед, туку и во своите способности. Решението: забрана за јадење и вежбање. Со безброј диети и лични тренери за фитнес, Дана тргна во нов, поздрав правец. Комплиментите се зголемија, килограмите паднаа. Расположението на Дана, исто така, исто така: „Забележав дека ништо не се смени. Секако, моето тело се смени. Но, тој го прави тоа секој ден. Јас сè уште бев јас и ги внесував своите навики и стравови во моето „ново јас“. Тоа ме фрустрираше “, вели Дана во разговорот со ОООМ.
Врховната дисциплина меѓу јога асаните: камилата (Устрасана) не е за непријатна. Интензивното истегнување на долниот дел на грбот бара многу вежбање и внимателен пристап. (Фото: Брук Мишел)
Далеку од сите диети за несреќи и тренинзи со хардкор, таа бараше алтернатива. И го најдов - како последно средство - во јогата. Таа многу добро се сеќава на својот прв час по јога. Како игнорантна почетничка, несмасно и незгодно влезе во оваа харизматична атмосфера: „Беше страшно. Не можев да го задржам кучето свртено надолу дури пет вдишувања. Рамената ми гореа како оган додека сите други во класот скокаа во своите динамични наслони на главата како најлесната работа на светот. Во тоа време мислев дека никогаш нема да успеам. Мојата вишок тежина дефинитивно ќе ме спречи да го сторам ова. Единственото нешто што ме спречи да го сторам ова беа мојот дух и мојот став во тоа време “.
Постои заблуда дека нечија физичка состојба влијае врз сопствената изведба. Учителот по јога по големина, кој е познат и на Интернет под името „Нолатрис“, има едноставен одговор: „Многумина мислат дека треба да бидете слаби, флексибилни или особено силни за јога. Но, погледни ме! Јогата е за секој тип на личност. Без разлика дали се дебели или слаби, почетници или напредни, не е важно. Нашите тела се развиваат и менуваат секој ден. Ако се држите до него и редовно вежбате, ќе бидете изненадени од тоа колку брзо вашето сопствено тело напредува “.
Асани за напредни студенти: Дана во варијација на Сирсасана, држач за глава. (Фото: Чејан Гил)
Часовите по јога на Дана Фалсети сега се нудат низ цела Америка. Не само преку Интернет, туку и во работилници каде што нивните редови чекаат во редици. Вашите јога-повлекувања се распродадени со месеци однапред. Дана има над 200.000 следбеници на Инстаграм, кои секој ден им дава увид во нејзиниот неверојатен јога-свет. За Дана јогата е духовна пракса, еден вид грижа за себе. Јогата и дозволува да биде самата, природна и чиста. Телото не одлучува, умот и внатрешното јас се оние што прават јога. Отвора врати што го расчистуваат патот до нашата внатрешна психа. Вие само треба да ја отворите вратата доволно широко. Потоа, тука е просветлувањето.