Наместете се со ПОГЛЕД - под микроскоп Колку е густа салатата колбаси и сирење со помфрит

Калории
949 kcal, при што само помфритот (150 g) содржи околу 410 kcal (просечна дневна потреба за намалување на телесната тежина: жена: 1600 kcal/маж: 2000 kcal)

наместете

Опасност од гоење: одлично
Со оваа калориска бомба добро стои само зборот „салата“.

Подобро
Ако треба да биде навистина срдечно: Тука треба барем да изберете помеѓу колбаси сирење и помфрит.

Совет за слабеење
За да надоместите дополнителни калории, завршете барем една дополнителна сесија за вежбање. Зголемете го срцевиот ритам значително.

Вака работи: Одете таму каде што можете да ја најдете врската до порталот. По регистрацијата, ја одредувате посакуваната тежина и веднаш добивате лична програма. Во онлајн дневникот, на пример, ги внесувате сите оброци и спортски активности. Практично: калориите за храна и готови менија се веќе програмирани. Можете исто така да најдете совети за фитнес и исхрана на страницата, да поставувате експерти или да разговарате за нив со други луѓе кои сакаат да изгубат тежина на форумот.