Напади на гнев; Урбана принцеза
Денес живеев момент во кој ако немав бебе заспано во моите раце, сигурно ќе се фрлев на подот и ќе изгрчев нерви, фрустрација, беспомошност, што било, освен да се ослободам од таа напнатост што ги туркаше очите од неговите дупки. Haveе врескав како сите животни и ќе треснев што било на мојот начин, ќе проколнам и викав дека ќе се распукаат прозорците на куќата, толку се налутив. Се вртев како лав во кафез, ја вртев ситуацијата од сите страни и се спакував полошо. Haveе направев тантрум таму, веднаш. Но, тоа не е дозволено, бидејќи јас сум возрасен и не е готово. Имам други начини да ја консумирам мојата хистерија, нели? Дадов нервозна СМС-порака, па уште една, плачев малку без да звучам, длабоко вдишував, за да не ја разбудам каучилката, се заварив во умот пет пати и го поминав врвниот момент. Потоа се чувствував слабо и треперев од хипогликемија, па се втурнав во стратешкиот резерват на пралини, по што проголтав домашна паштета (исто така беа потребни протеини), безалкохолно пиво, го отворив прозорецот и дишев ладен воздух, потоа заспав и мигрена. Јас брзо проголтав нурофен и ставив чај од вар. Добро, никој не умре, мојата чест избега неповредена, надминато уште едно тешко време.
Откако аплаудирав во умот и изградив мала статуа, подобро размислив за целата епизода. И сфатив колку е тешко за мало дете да помине низ она низ што поминав. Бидејќи сум прилично сигурен дека мојата хистерија, фрустрација, нерви, беспомошност, беа многу слични на она што детето го чувствува за време на лутина, напад на лутина.
Немам директно искуство со лутина, Софија сè уште не сторила, но за нив интензивно се подготвував околу две години. Читав книги, статии, студии, експерименти, гледав и анализирав од далечина напади на гнев во паркот, во трговскиот центар, кај нас дома или при посети. Јас и самиот доживеав моменти на максимален гнев (секако ненамерно) и бев многу внимателен кон она што ми се случува за време на нивното време, за тоа што ми помага и за она што ме спакува уште повеќе. Putе ставам неколку мисли подолу во надеж дека тие можат да бидат корисни за вас и вашите деца во одреден момент (често добивам прашања на оваа тема, знам сигурно дека е тема од интерес).
Мислам дека најмногу помага да се спречат тарните на малите. Ние сигурно ги познаваме доволно добро за да знаеме што ги носи во состојба на максимална нервоза во која ништо што правиме не може да ги смири. Замор, метеж, бучава, потрошувачка на шеќер, вознемиреност при одвојување, повторено одбивање да му дадете што сака, премногу правила, премногу малку правила, непредвидени ситуации, недостаток на внимание се главните отежнувачки фактори, оние кои најчесто доведуваат до акумулација на напнатост на нивоа со кои малото едноставно не може повеќе да управува и потоа ја губи контролата.
Детално детално ја објавувам секоја, потоа ќе пишувам за она што мислам дека помага во такви ситуации, но суштинската работа е да се обидам да ги избегнам (се сеќавам на многу ситуации во кои Софија започна да пристапува кон хистерична и, со трпеливост и специфични стратегии, успеав да ја претворам ситуацијата од нерви во смеа, што многу помага да се ослободи напнатоста).
Тоа со замор е едноставно: непроспиено, физички и психички исцрпено дете е темпирана бомба. Сè може да го активира, бидејќи заморот е еднаков на раздразливост, и ова важи и за возрасните. Јас сум ултра строг со распоредот на спиење на децата, може да биде било што, свадба, забава, нивниот ден или мој, часовите за спиење се свети. Најдоцна во 8 во кревет, тивок, топол, дневниот сон сите почитувани.
Пренатрупаноста и бучавата се стрес за сите, особено за малите, кои сè уште не знаат како да управуваат со прекумерната стимулација. Кога отидов со Софија на демо-час на ФТК, каде што секогаш имаше многу гласна музика, се исплашив од реакцијата на Софија. Нејзините зеници беа проширени и секогаш беше напната, подготвена да трча или да плаче. Тој исто така ми рече дека се чувствува лошо и дека сака да излеземе. Имаше зголемен пулс и брзо дишење, јасна реакција на стрес поради прекумерна стимулација. Јас целосно избегнувам такви места.
Што е со шеќерот? Како го возбудува мозокот и не прави нервозни? Не велам повеќе. Во април на нејзиниот роденден, кога јадеше парче кафеав шеќерен колач (првата шеќерна торта во нејзиниот живот), таа легнуваше навечер и не можеше да заспие. Тогаш тој ме праша: што имам јас, мамо, од што да се плашам? (: Д) Му реков дека веројатно е од шеќер. Сега кога одиме во Пинс Плејсир (кај слаткарницата, го викаме) и му намигнуваме на излогот, ме прашува дали има шеќер, и ако му кажам да, ми вели не, мамо, подобро да имаме нешто без шеќер). Кола, слатки, можеби комбинирани со гужва и гласна музика… совршен коктел за нервен слом. Штета што не можеме да им дадеме цигара за да ги смириме. 🙂
Понекогаш малите стануваат хистерични само затоа што не им обрнуваме внимание. Нивните потреби за внимание се многу поитни од нашите, тие не знаат како да чекаат, немаат трпеливост, не разбираат дека имаме нешто друго да направиме. Затоа, би било одлично да можат постепено да им објаснуваат, додека растат, дека нивните родители имаат и други работи, што не значи дека тие повеќе не се важни.
За тоа зошто нема премногу добри правила (од оние што постојат само затоа што тоа го сака родителот, а не затоа што би било навистина потребно), очигледно е зошто се фрустрирам (затоа што тие го прават малиот се чувствува ограничено и целосно надвор од контрола).
Ако знаете дека не сакате да му купувате играчки, не носете го со вас во продавниците за играчки. Зошто да го поминете носачот со добрите под носот, само за да го одбиете и да го полудите?
Мбо, ако не успеавме да ја спречиме малата катастрофа и само се случува хистерија, длабоко вдишуваме и продолжуваме со мерки за подобрување (барем делумно) на состојбата.
Додека бев на работ на хистерија, би сакал да:
- вреска
- Удрив
- околу
- Плачам гласно
- Се одмаздувам
- Слушам дека и покрај ужасниот начин на кој врескам, удирам, се колнам, некој драг за мене ме разбира и ме сака токму така, изобличен од лутина, луд, опасен, бучен.
Дури сега, кога бев донесен во оваа ситуација, ја разбрав целата теорија што продолжувам да ја читам во книги и написи за бесот. Така е, едноставно како здраво. Вака се чувствуваат нашите малечки, освен што немаат претстава за целата теорија, тие чувствуваат само слеп бес и итна потреба да се ослободат од неа на кој било начин.!
Значи, јас го правам токму тоа што им доаѓа, токму она што сакав да го сторам, бидејќи тие сè уште не знаат (и ако знаеја, не би се грижеле премногу, тоа е убавината да се биде дете) дека не е убаво е да се направи сето ова, ниту во јавноста ниту дома, но особено во јавност. Што можеме да сториме за да им помогнеме и да си помогнеме кога ќе се појави криза со хистерија?
Прво на сите, ние се осигураме дека малиот не може да се повреди себеси и не може да ги повреди другите. Ги земаме предметите со кои може да удри, не дозволуваме да удира во главата на прозорецот или да фрламе ножеви.
Тогаш престануваме да се чувствуваме лошо за остатокот од светот. Важно е детето, на кое му треба внимание и помош. Секако, не сакаме никому да му пречиме, па затоа, ако сме на пример во ресторан, мислам дека подобро е да го извадиме шоуто. Но, сè додека не вознемируваме никого и никој не е загрозен, нема потреба да се грижиме за јавноста.
Во зависност од она што го активира бунтот, интервенираме применето. Ако изворот на хистерија е замор и возбуда, ние го вадиме детето од предметната околина (трговски центар, супермаркет, циркус, игралиште). Да, згора на тоа, има малку шанси за соработка. Ако страда од невнимание, ние му даваме 100%. Ако одбивањето го налути, НЕ велиме ДА само за да молчиме. Следниот пат кога ќе се најдеме во слична ситуација, го избегнуваме НЕ што предизвика пекол, но сега не се предаваме само за да престанеме со хистеријата, бидејќи малиот нема да разбере ништо од тоа што му е дозволено. Нема потреба да се даваат објаснувања сега, детето не слуша.
Многу помага да се вербализираат неговите чувства. Знам дека си нервозен затоа што X или Y, жал ми е, би сакал да ти помогнам да се чувствуваш подобро. Beе биде подобро за неколку минути откако ќе преземете.
Кажете му дека го сакате, дека е нормално што му се случува, дека сите ние се лутиме и дека плачењето помага, дека не можете да го оставите да се повреди, но дека може да плаче колку што сака, дека ќе го земете во раце ако сакате, ако не останеш таму додека тој не дојде кај тебе.
Ако можете да му го одвлечете вниманието, добро. Но, не секогаш работи.
Никогаш, но никогаш, не оставивте дете во бес. Само напуштањето не сака да го почувствува малиот, покрај бесот, недостатокот на контрола, чувството на експлодирање на главата. Останете таму, до него, дури и ако не сака физички контакт сега.
Кога ќе почне да се смири, дајте му вода и нешто да грицка. Гликемискиот пад е природен по еден момент на хистерија, Американците го нарекуваат топење, многу добар збор, се чувствувате стопено, уморно, многу деца спијат по таква епизода. Ако има место да спие, оставете го да спие, ако не, овошје многу ќе му помогне да се опорави.
Можете подоцна да разговарате за тоа што се случило, обидете се да разберете што друго можеше да стори за да избегне бес. Во голема мера, мислам дека емпатијата многу помага. И трпеливост. И б6 магнети (за вас). 🙂
Имам напишано тука за тоа како го чувам умот да не полудам.