Напис Утре одам на диета! Оана Елена Сима
Деновиве, документирајќи се за својата активност, го сретнав терминот „збогум!“, Што искрено ме насмеа! Ми се виде многу смешно!
Но, колку е точно тоа што се обидуваше да го каже!
Колку пати не сум го направил тоа ... колку пати не сум чул од други луѓе дека сè уште јадам денес… дека ми се допаѓа, но од следниот оброк или утре, сè ќе биде поинаку!
Колку пати не сте го правеле овој разговор во вашата глава? Само овој пат… и утре ќе бидам добар, ќе го јадам она што го знам, што ми помага да ослабам!
Доаѓа тој момент, а вие јадете погрешна работа и така годините минуваат!
И, вие сте во иста точка, можеби дури и полошо!
Ако се соочувате со јадење „збогум“ на секој оброк, гледате дека може да има некои причини кои не се точно видливи, а не само вашиот недостаток на волја, како што би биле во искушение да верувате.
Willе ги набројам, нема детално да ги објавувам сите ... дека има толку многу да се каже што би можел да напишам книга
не следете го распоредот на оброци;
не добивате доволно одмор;
не добивате доволно хидратација;
немате разновидна диета;
секогаш сте искушувани на вашиот пат;
земете одредени третмани со лекови;
вие сте во периодот кога ви доаѓа менструацијата;
јадете премногу брзо (проголтајте);
вие сте страствен fanубител на слатки или брза храна.
Секој од наведените погоре има научни објаснувања зад себе, не ги ставив таму затоа што мислам дека звучи добро:).
Прочитајте го секој од нив внимателно и видете каде се вашите чувствителни точки или точки за да можете да ја решите причината и да се збогувате со храната. ФАРЕВЕЛ.
Не насочувајте да ги решите сите одеднаш, прво изберете ја причината што е најлесно да ја решите.
На пример: имате неколку колачи во куќата кои постојано ве примамуваат! Решението: да. Погледнете колку е едноставно?
Правејќи мал чекор напред, елиминирајќи барем една причина, вие сте чекор поблиску до сонот да ја имате посакуваната силуета!