Напнато главоболка Досадни болки и болки во главата

Речиси сите во одреден момент имавме главоболка. Откако прославивме правилно, може да се случи следното утро да започне со главоболка - не фати класичниот „мамурлак“.

Напнатите главоболки се најчестиот вид на главоболка. Над 90 проценти од возрасните страдале од тоа барем еднаш. Прилично притискачка, тапа болка што се шири низ целата глава, не од едната страна, како што е типично за мигрена или главоболка на кластери. Главоболката е непријатна, но сепак е доста поднослива. Оштетувањето не е толку сериозно како, на пример, со мигрена.

Причини за напнатост главоболка

Како што сугерира името, болката обично настанува преку напнатост или напнатост во мускулите, првенствено во пределот на вратот и рамото. Несвесно неправилно држење на цервикалниот 'рбет исто така може да биде причина. Ако седиме на маса и компјутер секој ден и ги цедиме мускулите преку еднострани пози, може да се појават главоболки од напнатост и напнатост.

Психолошкиот стрес, како што се страв, стрес или хроничен недостаток на сон, може да доведе до главоболки во тензија, а понекогаш дури и до хронични главоболки. Друга причина за ова може да биде постојана употреба на лекови против болки.

Симптоми на главоболка од напнатост

Погодените обично се жалат на досадна, влечна болка што се шири низ целата глава. Понекогаш болката започнува од предната страна, а потоа го зафаќа целиот заден дел на главата. Сепак, болката не е премногу стресна, така што сепак може да се справите доста добро со вашата секојдневна работа. Честопати притисокот на главата се смета само како досаден, пулсирачка болка има тенденција да не се појавува.

Повремено, може да се појават придружни симптоми како вртоглавица или гадење. Но, овие се со поголема веројатност да се најдат кај главоболки од мигрена.

Дијагноза на напнатост главоболки

Ако подолго време страдате од постојани или периодични главоболки, одете на лекар. Ако се исклучат посериозни болести, лекарот ќе постави прилично сигурна дијагноза врз основа на специфични прашања за видот, локацијата и појавата на болката.

Лекарот прави разлика помеѓу епизодните и хроничните главоболки во напнатоста. Оваа дијагноза се поставува врз основа на бројот на денови кога сте имале главоболка. Ако страдате од главоболка повеќе од 180 дена во годината, тоа е хронична појава, ако е помала, болката е класифицирана како епизодна.

Терапија за напнати главоболки

Со главоболки толку чести деновиве, речиси е вообичаено да се лекува самостојно. Ве молиме, не ставајте навика за лекови против болки и одете кај вашиот лекар. Долготрајната неконтролирана потрошувачка на лекови против болки може да доведе до многу оштетување на разни органи, како што се стомакот, цревата, црниот дроб или бубрезите.

Се разбира, таблета може да се пие и во случај на акутен напад на главоболка, но избегнувањето предизвикувачи како што е стресот е поважно во терапијата. Ако имате многу стресни ситуации во животот, треба да најдете рамнотежа во слободното време. Спортувајте издржливост или редовно вежбајте релаксација како јога, медитација или прогресивно опуштање на мускулите на muscleејкобсон.

Хронична болка со текот на годините - без оглед на тоа дали е главоболка или болки во грбот - се распаѓа и солзи на нервите. Депресивните расположенија можат да бидат резултат.

Што можете сами да направите

Ако главоболката сè уште е поднослива, можете исто така да истриете ладно масло од мента на челото и слепоочниците. Ако болката доаѓа од напнати мускули, често може да помогне затоплена перница или релаксирачка бања. На овој начин, од време на време може да се избегне употреба на апчиња за главоболка.

Со цел да избегнете напнатост на прво место, проверете дали држите држење на телото исправено, особено ако треба да седите со часови на работа. Редовно вежбајте во слободно време, одете на џогирање или возење велосипед и пливање во лето. Ако можете да компензирате за еднострани мускулни оптоварувања преку вежбање, успешно ќе ја спротивставите главоболката на напнатоста.

  • понуда
  • Врвен продавач
  • новост
  • понуда
  • Врвен продавач
  • новост
  • понуда
  • Врвен продавач
  • новост
  • понуда
  • Врвен продавач
  • новост
  • понуда
  • Врвен продавач
  • новост
  • понуда
  • Врвен продавач
  • новост
  • понуда
  • Врвен продавач
  • новост
  • понуда
  • Врвен продавач
  • новост
  • понуда
  • Врвен продавач
  • новост
  • понуда
  • Врвен продавач
  • новост
  • понуда
  • Врвен продавач
  • новост
  • понуда
  • Врвен продавач
  • новост
  • понуда
  • Врвен продавач
  • новост

Напнато главоболка

Можеби ќе ве интересира

хомеопатијата

Фибромијалгија

Бебе дете

  • Ексклузивни понуди и ваучери
  • Индивидуални препораки за производи
  • Промоции и попусти
  • Корисни совети за актуелни теми

Информации за цените

Сите цени вклучуваат законски ДДВ, плус 3,95 € трошоци за испорака, доколку е применливо, бесплатна испорака за нарачки над 29,00 €. (Испорака до Австрија: 6,95 € трошоци за испорака)