Направете додаток за кафе што го забрзува метаболизмот

26 април 2020 година, 18:18 часот

Оваа мешавина од кафе не само што придонесува за слабеење, туку и дава одлична арома. Ви донесуваме и рецепт за додаток за кафе што ќе ве наполни со енергија.

Подготовката е многу лесна.

Додаток на кафе за слабеење

2,4 дл чаша
3/4 чаши кокосово масло
1/2 чаша мед
1 лажичка цимет
1 лажичка какао (по избор)

Подготовка:
Измешајте ги сите состојки добро, ставете ги во чаша и покријте ги. Секое утро кога подготвувате кафе, додајте лажичка, две од нив, но не премногу топло, но топло кафе, пренесува Атма.

Додатоци на храна за кафе за производство на енергија

Има уште еден рецепт, но овој пат тоа е додаток за кафе што ќе ве наполни со енергија. Тоа е мешавина од кокосово масло, какао и природен шеќерен алкохол (еритритол) што тие го нарекуваат здрава замена за класичен шеќер.

2,4 дл чаша
чаша меко кокосово масло
чаша какао
3 лажички еритритол

Подготовка:
Добро измешајте ги сите состојки, така што смесата е мазна. Ставете ги во теглата и ставете ги во фрижидер. Потоа ставете ја чашата во шкафот до кафето и додадете лажичка во утринското кафе. Мешајте додека не се раствори.

Секое утро лажичка од оваа смеса се додава во врелото кафе. Оние кои го испробале овој метод за да добијат енергија велат дека навистина помага, открива порталот mindbodygreen.com.

какао

Какаото е богато со железо, бакар, магнезиум, манган, калиум, фосфор, цинк и селен. Покрај тоа, има исклучително многу антиоксиданти, повеќе од повеќето други намирници.

Фотографија од Shutterstock

Кокосово масло

Улогата на кокосовото масло е да го забави варењето на кофеинот и да ги намали несаканите ефекти од кафето. Содржи одредени заситени масни киселини кои лесно се разградуваат и релативно брзо се претвораат во енергија.

Комбинацијата на кокосово масло и кофеин ги намалува драматичните подеми и падови на енергијата во организмот и обезбедува енергија која е подолга и постабилна.

Масните киселини како оние во кокосовото масло исто така го намалуваат апетитот и гладот и можат да придонесат за слабеење. Според едно истражување, луѓето кои јадат храна со такви масни киселини обично појадуваат подоцна отколку луѓето кои не се навикнати на тоа.

Циметот е зачин кој го подобрува расположението и може да се зема со кафе и чај или како прилог колку што е можно почесто. Научно е докажано дека е одличен во борбата против цревните бактерии поврзани со депресија.

Ако сакате да изгубите вишок килограм, јадете цимет почесто. Тоа го забрзува вашиот метаболизам, а побрзиот метаболизам значи полесно слабеење. Најдобар начин да купите цимет е да одите со Цејлон - тоа е многу подобро и поздраво од вообичаеното.

душо

Медот одамна е познат по своите корисни ефекти врз нашите тела и добро е да се внесува по малку секој ден. Меѓу другото, добро е и за стимулирање на метаболичката работа.