Направете масни енергетски пијалоци без шеќер (здравје и медицина, здравје, исхрана)
Бидејќи не се движам многу во моментот, внимавам на исхраната за да избегнам да се здебелам.
Што е со пијалоците без шеќер?
Единственото нешто што го најдов е дека тие наводно предизвикуваат желба за храна и јадете повеќе како резултат, што доведува до дебелина.
Не можам да го потврдам тоа за себе, не добивам желби од тоа.
5 одговори
Не, оваа глупост сè уште спаѓа во областа на митовите и бајките. Исто како ѓубрето за желбите.
Weightе добиете тежина само ако го снабдувате вашето тело со повеќе калории отколку што му требаат. Бидејќи ЕД без шеќер се практично без калории, тоа е невозможно.
Тие исто така не предизвикуваат желби. Сепак (и веројатно од тука потекнува овој мит) тие не го задоволуваат гладот.
Гладот е сигнал од телото дека му се потребни употребливи хранливи материи за да може правилно да функционира. Значи, да претпоставиме дека сте гладни и не јадете ништо што му дава на вашето тело енергија - што ќе се случи? Нели, вие сте уште гладни. И што ќе се случи ако продолжите да не јадете ништо? Нели, гладот станува посилен и се појавуваат таканаречени желби. Ова не е ништо повеќе од предупредување за нешто од вашето тело дека сега му треба енергија доста итно. И тогаш едноставно го „јадете“ она што ќе го најдете внатре.
И тоа не е ништо друго со пијалоци без шеќер (вклучувајќи вода). Иако го исполнувате стомакот, што барем привремено создава „механичко“ чувство на ситост, на телото сепак му недостасуваат хранливите материи што му се потребни. Ако конзумирате пијалоци без шеќер како дел од инаку избалансирана исхрана (наместо оние со шеќер), не треба да има проблеми со глад, итн.
И не, засладувачите во количините што ги конзумираме не се канцерогени, како што е сè уште популарно.