Направете нискокалорични чипови сами, толку е лесно; САТ
Грицкање на некои вкусни чипови пред телевизорот? Досега, ова беше можно само со лоша совест. Можете сами лесно да смислите поздрава и, пред сè, нискокалорична варијанта. Ние ќе ви покажеме како.
Само тргнете го - така функционира!
Нискокалорични слатки
Закуска со малку маснотии
Чипсот од компир е неверојатно вкусен, но поради нивната висока содржина на маснотии и вештачки ароми и адитиви, тие се ништо друго освен здрави. За среќа, оние кои обрнуваат внимание на витката линија и урамнотежената исхрана не мора да се одречат од грицкавата забава: Чипсот од зеленчук е одлична алтернатива за закуските од супермаркетот и нуди огромна разновидност - на крајот на краиштата, скоро сè може да се претвори во крцкав крекер.
Подготвено за кратко време
Без оглед дали сакате да грицкате тиквички, слатки компири, цвекло или моркови, рецептот секогаш работи исто: исчистете го зеленчукот, исушете го и потоа исечете го на тенки парчиња. Совет: Не само што ова работи особено брзо со резачка, парчињата се исто така убави и тенки, рамномерни. Потоа наполнете ги парчињата зеленчук во сад, наросете малку маслиново масло и зачинете. Покрај сол и бибер, можете да пробате и сè друго од вашата решетка за зачини: црвен пипер, рузмарин или оригано - дозволено е што и да има добар вкус.
Исклучено во рерна
Зеленчукот добро измешајте го со масло и зачини, а потоа парчињата може да ги раширите на плехот за печење и да ги печете на околу 180 степени за време од 20 до 30 минути додека не станат крцкави. Точното време зависи од дебелината на парчињата и видот на зеленчук: цвеклото, на пример, трае малку подолго, но морковот може да биде готов по 15 минути.
Факт за покажување: Дали сакате да експериментирате? Потоа обидете се со артишок од Ерусалим како чип од зеленчук. Зад егзотичното име стои клубен зеленчук кој изгледа слично на ѓумбир и често се користи како алтернатива на компирот. Зошто? Бидејќи артишокот од Ерусалим е малку калоричен, полн и особено богат со калиум.