Направете сами смути - водич во 5 чекори
Направете сопствено смуди UA-77519359-1
Направете сами смути
Направете сами смути и заштедете пари - ќе ви покажеме зошто!
Многумина се прашуваат како да бидат здрави и кремасти Направете сами смути може. Ако ги споредиш домашно смути Со конвенционалните смути од супермаркетите, брзо ќе забележите голема разлика во вкусот. Тоа е затоа што големите корпорации се потпираат на конзерванси и засилувачи на вкусот. Со свежиот домашно смути од друга страна, не се додаваат засладувачи и сл., што зборува за здравата вредност на овошните пијалоци. Покрај советите за домашно смути, ви претставуваме и специјален тест за соковник со кој можете сами да потсетувате на вкусни сокови од овошје и зеленчук.
Измијте, излупете и исечете овошје - тоа е тоа! Покрај тоа, малите шишиња совршено се вклопуваат во чантата, совршени за во движење. Еве го нашиот водич од 5 чекори до Направете сами смути!
Направете смути сами - упатства од 5 чекори!
Чекор 1: Изберете ја вашата базна течност
Откако ќе имате свое Направете сами смути сакате да изберете течност што треба да влегува во вашите смути. Оваа течност ќе ви помогне да ги мешате и уништите овошјето и зеленчукот. Покрај тоа спречени вашата течност што вашата Пијалак до густа станува.
Количината на течност што ви треба зависи од вашиот, миксер градба и неговите моќ. Општо, 100 до 250 ml се доволни. Течности што ви ги препорачуваме веднаш штом сакате да направите свој смути се: вода, млеко од ореви, вода од кокос и свежо исцеден овошен сок.
чекор 2: Кои основни плодови?
Основните плодови му го даваат тоа на вашето смути кремаста конзистентност. Веднаш штом имате свое смути
Затоа треба како "Основно овошје„Овошје богато со вода како што се портокали, грозје или дињи избегнувајте.
>>> Овде можете да најдете книги со рецепти за смути!
чекор 3: Измешајте
Ако г.
ако ти сè уште нема мешалка за смути ние ќе ви помогнеме тука да го пронајдете вистинскиот миксер за смути.
Откако ќе ги изберете основните култури, следува следниот чекор. Притиснете го копчето „Измешајте/Пулс“ на вашиот миксер. Држете го копчето „Измешајте“ надолу додека не се состојките малку кремаста се Значи, направете го тоа на вашиот миксер полесно, штом подоцна додадете други состојки како на пр. Сакате да додадете лиснат зеленчук или билки.
Чекор 4: Подобрете го вкусот
На вашето смути уште повеќе вкусно ви препорачуваме да го сторите тоа различни плодовивхте да се користи со разни вкусови. Ако ти повеќе од две различни плодови користете во вашето смути, исто и вие повеќе Основно овошје да го користам. Како чаша јагоди со две банани, колку убаво Комбинација на вкус и му дава на пијалакот кремаста конзистентност.
Основно овошје: јаболка (со боровинки), банана (со јагоди), круша (со портокали), манго (со ананас)
Чекор 5: добро измешајте!
Сега сè уште можете да го направите тоа завршни состојки Додади На пример билки, лиснат зеленчук или водено овошје како што се портокали, итн.
Сега сте само 60 секунди од вашето Занесете ги пупките за вкус и твоја Тело со витални материи да се наплаќаат. Измешајте на највисоко ниво скоро 60 секунди и готово!
Предлог совет: Во зависност од миксерот, треба да го користите копчето „Mix“ притиснете неколку пати да ги симнеш плодовите. Потоа можете да го притиснете копчето "Smoothie". И друга работа! Измешајте ги вашите состојки не е премногу силен! Најдобро е да се обидете да создадете течност за пиење со слама. Не дозволувајте вашиот мешалка да работи повеќе од 1 минута за да направите а Избегнувајте оксидација.
Ако ви се допаѓа кремаста, ви треба малку течност во секое смути. Ние користиме многу различни состојки за нашите рецепти за смути. Кокосовата вода намерно обезбедува голема сладост. Ако ви се допаѓа особено кремасто и малку подебело, треба да ги погледнете нашите рецепти со матеница и јогурт. Ако ви се допаѓа овошен, треба да го пробате со сок.
Кои се всушност пијалаците?
Пијалак потекнува од англискиот вокабулар и значи нешто како „фино“, „рамномерно“, „кремасто“, што потекнува од зборот „мазно“. Смутито е американско име за Измешајте пијалоци надвор овошје и Млечни производи или наводнување на свежо Може да се подготви или продаде како готов производ. За разлика од добро познати овошни сокови како што се мулти-витамински сок или јаболко шприц, едно Пијалак целото овошје, вклучувајќи ја и кората, е вклучено во пијалокот. Кај "Направете сами смути„Значи, основата е тоа Овошна каша или Овошно пире, кое, во зависност од рецептот, се меша со сокови, вода, млеко или кокосово млеко за да се создаде А. кремаста и кашеста конзистентност да се добие. Можете да најдете соодветен тест за соковник овде!
Смутињата доаѓаат во многу различни варијации. Некои пијалаци се состојат само од овошје, т.е. пулпа и не-од-концентрат сокови. Бананата е често основна состојка. Околу Направете сами смути да се сака, треба да се знае од што се состојат овие. Таканаречените „зелени смути“ се состојат од вода, лиснат зеленчук или градина или диви билки и зрели плодови. Постојат и смути со јогурт, млеко, сладолед, кокосово млеко или додатоци на храна како што се протеини, минерали или витамини, кои се особено популарни во САД.
Зошто треба да направите сами смути?
Направете сами смути има некои предности во однос на готовите смути: од една страна, тие се поевтино за производство, од друга страна, можете сами да одлучите кои овошја, зеленчук и билки сакате да ги користите за вашето смути. Плус може и на овој начин играј го на сигурно, дека не се вклучени несакани адитиви. Бидејќи готовите производи во супермаркетот честопати остануваат со денови и содржат конзерванси и други адитиви.