Направете сок да се излечи сам од вас самостојни рецепти, упатства; Совети за постење на сокови - JUICY24 Споредба на диета сок од Detox;

„Од јануари ќе живеам здраво!“ Нашите експерти ги слушаат овие и слични реченици повторно и повторно на тема чистење сок, бидејќи лековите за сокови се особено барани на почетокот на годината. Но, колку повеќе разговараме со нутриционисти, блогери за здравје и провајдери за детоксикација, станува појасно: Лековите за сокови цветаат цела година - и тоа од добри причини!

Без разлика дали тоа е претстојниот одмор и желбата за привлечна бикини фигура, тесниот фустан за венчавката на вашата најдобра пријателка или едноставно секојдневната потрага по поголема благосостојба. Сепак, нашата споредба на постот со сокови, исто така, покажува дека диетите со сокови можат да бидат прилично скапо задоволство. Затоа, за многу луѓе се поставува прашањето:

Вие всушност можете сами да направите лек со детоксикација?

Да започнеме со позитивните вести: Апсолутно! Ако сакате симболично да ги соберете сопственото тело и ум со сок за чистење, ќе најдете многу предлози, практично искуство, како и совети и вкусни рецепти за пост сок со детален список за купување во нашиот водич. Од брз 1-дневен лек до популарен 3-дневен лек со сок до напредна варијанта за 5 дена, па дури и 7 дена.

За домашен лек со сок, пресметуваме околу 7-12 евра на ден. Верзијата направете ја сами со состојки од супермаркет, затоа е обично многу поевтина од готовите пакувања од бројни добавувачи - но дали има вкус исто толку добро и дали е исто толку здрав? Повеќе за тоа подоцна. Прво на сите, ние ќе се погрижиме за вистинската подготовка за ваш сопствен третман со сокови. Добро е да се знае: Ова не се класични смути!

Најважниот прибор за следните неколку дена ќе биде вашиот моќен соковник, кој идеално има голем отвор за полнење, има доволно моќ и лесно се чисти. Нашата споредба на бавните соковник наспроти центрифугалните соковници ги прави јасни разликите при избор на уред, но и двата вида можат да постигнат корисни резултати за лек за постење сок.

Можете исто така да ги направите вашите сокови со комерцијално достапен миксер, што природно резултира со многу вискозни резултати што прво треба да се просеат или може да се консумираат како смути. Класичното чистење сокови, сепак, се потпира на прилично чисто, течно задоволство од сок, кое не содржи пулпа.

Направете свој третман со сокови: Колку сокови на ден? Чување и рок на траење?

Нашиот третман со сок што го правите сам juicy24 користи пет сокови на ден со по 500мл течност. Со лекот за детоксикација добивате дневна исхрана од 2,5 литри сок. Таканаречените шишиња со широк врат, кои се достапни во комплети во многу стоковни куќи, продавници за мебел и преку Интернет, се идеални за складирање. Алди и Лидл, како и вашиот супермаркет REWE често имаат соодветни стаклени шишиња во нивниот опсег. Во споредба со пластичните контејнери, тие ја инхибираат ферментацијата на соковите.

Многу производители на сокови рекламираат дека нивните сокови имаат рок на траење од околу 72 часа, т.е. три дена. Имавме различни искуства во различни практични тестови, при што имаше значителни промени по два дена, особено во вкусот. Затоа препорачуваме да ги подготвувате соковите секоја вечер за наредниот ден. Значи, вие сте на безбедна страна со лекот, особено во однос на вкусот.

Некои списанија и блогови ве советуваат да го направите целиот режим на сокови пред да започнете за да не мора да работите за време на режимот за детоксикација. Но, ќе постигнете најдобри резултати со вечерен препарат, кој потоа ќе го наполните во стаклени шишиња со помош на инка и ќе го чувате во фрижидер на 4 до 8 степени Целзиусови.

Експертски совети

Овозможува најдобра можна заштита на сокот од непотребно изложување на кислород, бидејќи вредните витамини се губат при оксидација. Затоа ве советуваме соковите да ги наполните брзо во контејнери што одговараат на количината на полнење и да остават малку празен простор. Во спротивно, вашиот сок сепак ќе беше пријатен по неколку дена, но ќе изгубеше поголем дел од вредните витални материи.

Кое овошје и зеленчук е погодно за мојата диета со сокови?

Ако сакате да направите сопствен третман со сокови, треба да обрнете внимание на вистинските состојки и рецепти покрај вистинскиот соковник. За ефикасен лек за детоксикација, препорачуваме сооднос на мешање од 1 спрема 2, односно околу двапати повеќе зеленчук од овошјето по сок. За да ја намалите енергетската содржина на вашите сокови и да ги направите повеќе течни, соодветно е додавање вода.

Ние генерално препорачуваме да купувате органски производи, ако е можно дури и од регионални области за одгледување. Задниот мотив тука е секако првенствено дека сакаме да избегнеме непотребни загадувачи за време на детоксикација. Затоа ние користиме органско овошје и зеленчук кои во голема мера не се лекуваат и чија кора може да се користи.

Колку е поголема органската содржина, толку се поголеми трошоците за вашето DIY чистење сок. Компромис може да бидат на пример органските производи од Алди или Лидл. Но, за многу наши читатели, не станува збор првенствено за земање најефтина можна диета со сокови. Наместо тоа, многу здравствени свесни луѓе едноставно уживаат да прават свои производи и многу добро ги познаваат состојките на лекот. Покрај тоа, нема време на чекање за испорака и соодветните дополнителни трошоци.

При избор на состојки, користете свежо овошје и зеленчук кои сè уште не покажуваат знаци на презрее (на пр. Кафени дамки, многу мека конзистентност или необичен мирис). На овој начин ја одржувате ниската содржина на микроб во домашните сокови, а исто така спречувате преголема закиселување. Особено скапано овошје треба да се избегнува.

Патем, современите соковници - особено бавните соковник - го испитуваат вистинскиот сок од помка, т.е. остатоците од печатот. Со малку креативност, овој манастир може да се искористи и добро, на пример, морковиот банак има прекрасен вкус во торта од морков и многу други видови овошје и зеленчук се погодни за домашни мусли-шипки. Сепак, треба да ги чувате овие идеи за времето после сокот брзо, бидејќи пред сè вашата диета треба да се состои исклучиво од сокови.

напорите се чинат премногу високи за вас или едноставно не уживате во подготовката, секако можете да користите и готови лекови за сок од даватели на услуги како што се Френк iceус, Пресбар, Биота, Дин и Дејвид, Кале и Ме, Бериоу или Јас. Во нашата голема споредба со лекови против сокови, ќе најдете многу корисни информации и искуства. Од малиот лек до 7-дневната програма за напојување.

Домашен третман со сокови: рецепти за детоксикација и список за купување

Во продолжение ви претставуваме предлози и специфични рецепти на Satfasten за да го направите нашиот сок од juicy24 да се излечи. Ако лично откриете дека количината од пет пати 500 ml сок на ден е премногу за вас, можете да се обидете да ја намалите вкупната количина на околу 2 литри за одделни денови. Индивидуалните состојки секако може да се заменат и разменуваат.

1. Рецепт за третман на сок: Зелен бустер

2 јаболка со средна големина (околу 280 грама)
1/2 краставица (околу 300 грама)
2 грста свеж спанаќ (околу 120 грама)
1 вар (околу 80 грама)
1 стап целер (околу 30 грама)
1/3 куп магдонос