Направете тест Колку здраво јадете Хамбургер Абендблат

Постојат корисни веб-страници на Интернет кои даваат информации за тоа колку е здрава вашата исхрана.

здраво

Нутриционистите под раководство на проф. Јоаким Вестенхафер од Универзитетот за применети науки во Хамбург развија бесплатна кратка проверка со која можете да проверите до кој степен ги исполнувате критериумите за здрава и балансирана исхрана. По записот, прво ќе видите вкупен рејтинг. Потоа ќе прочитате како треба да се проценуваат вашите навики во исхраната и пиењето за различните групи на храна.

Можете исто така да направите уште еден бесплатен тест за да ја процените телесната тежина. За оваа цел, една програма го пресметува таканаречениот индекс на телесна маса (БМИ) од вашите информации. Потоа ќе добиете проценка дали вашата тежина е во рамките на нормалата или дали сте под или со прекумерна тежина - и какви заклучоци треба да извлечете од тоа.