Направете вкусен пијалок од лешник сами

Пијалок од лешник како замена за млеко? Зарем тоа нема премногу калории? Тоа не е правилно. Како и многу други јаткасти плодови, лешниците долго време се сметаа за нездрави затоа што се многу масни. На крајот на краиштата, има скоро 700 калории во 100 грама. Она што сепак беше занемарено е дека овие се добри, незаситени масни киселини, а оревите содржат и многу висока содржина на минерали како калиум, калциум, фосфор, магнезиум и железо. Исто така, има многу витамин Е, Б6 и голем дел од фолна киселина. Денес, кога се консумираат во умерени количини, лешниците се одличен извор на енергија.

Едноставно, направете пијалок од лешник сами

Затоа, денес ќе ви покажам како можете да направите вкусен пијалок од лешник од овие одлични јаткасти плодови. Најдобро ми се допаѓа како основа за вкусно какао бидејќи мислам дека има малку вкус на крем од нугат ореви. Сега во лето, пијалокот од лешници има малку вкус на сладолед од ореви кога се лади.

---