Направете вода од ѓумбир сами - WirEssenGesund
состојки
Список на состојки за 1 порција:
- 250 мл вода
- 5 гр ѓумбир
Водата од ѓумбир е апсолутно здрав гаснење на жед, и во зима кога сте настинати, и како летно освежување. Едноставно, ставете карафе на масата и пијте ја во текот на целиот ден, навистина можете да направите нешто добро за вашето тело. 'Llе ви покажеме како можете брзо и лесно да направите вода од ѓумбир.
Подготовка: направете вода од ѓумбир
- За вода од ѓумбир не е потребно да се лупи ѓумбирот, но треба да се сече на тенки парчиња.
- Парчињата ѓумбир потоа се варат кратко со вода или се истураат со врела вода.
- Тогаш само треба да почекате додека не се излади водата.
Gумбир - супер храна од далечна Азија
Сите зборуваат за супер храна - но какви ефекти таа навистина има?
Водата од ѓумбир е супер здрав безалкохолен пијалок за лето и зима.
Повеќе за нашиот рецепт за вода со ѓумбир
Веројатно веќе сте забележале дека, на крајот, ѓумбирската вода не е ништо повеќе од свежо подготвен чај од ѓумбир што го оставате да се олади. Ако рецептот е премногу едноставен за вас на долг рок, лесно можете да обезбедите поголема варијација. Можете да ја рафинирате водата од ѓумбир уште повеќе со лимон, нане или други билки и зачини кога вриете или потоа со ладење. Дозволено е сè што има добар вкус.
Познати се различни ефекти на вода од ѓумбир. Прво и најважно, пикантноста на ѓумбирот ја стимулира циркулацијата на крвта, што исто така придонесува за циркулацијата. Поради своето антибактериско дејство, водата од ѓумбир е исто така популарна кај настинките. Природно ги инхибира вирусите и бактериите и на тој начин може да помогне во заздравувањето.
Водата од ѓумбир е исто така популарна за губење на тежината. Студиите покажуваат дека од една страна го спречува апетитот, од друга страна го стимулира и метаболизмот. Покрај тоа, ѓумбирот го поддржува производството на желудочна киселина и варењето на мастите.
Водата од ѓумбир е здрава и хербален лек за гадење. Особено кога ви е болно, чаша вода со ѓумбир навистина може да направи чуда.
Несакани ефекти од вода од ѓумбир
Сега сè уште се поставува прашањето, колку вода од ѓумбир можете да пиете дневно? Во принцип, тука нема ограничувања. Дури и оние кои пијат четири до пет чаши на ден подолг временски период не треба да имаат проблеми. Значи, не се познати несакани ефекти на вода од ѓумбир.
Сепак, постои еден исклучок: Ако имате болест за време на бременоста, генерално треба да избегнувате ѓумбир, а со тоа и вода од ѓумбир во последната третина од бременоста. Причината за ова е што ѓумбирот може да промовира труд.