НАПРАВИ ГО Четврток - живеј како во рајот; добро нахранет
Always Јас секогаш сметам дека диетите се тотално глупави и всушност никогаш не можат да се следат на долг рок, нели? . Според мое мислење, работите изгледаат малку поинаку со рајската диета.
Никогаш не слушнал ? . Тогаш е време! Основната идеја зад убавото име е дека сите нутриционистички потреби на нашето тело можат да се задоволат со јадење сурово овошје и зеленчук. Звучи навистина лесно, а најдобриот дел од целата работа е очигледен: Можете да јадете додека не дојде докторот, затоа што ако јадете само овошје и зеленчук, треба да направите многу за да ги задоволите вашите дневни енергетски потреби или дури и да го направите тоа биста.
. Ако не ви е гајле за сите глупости во исхраната затоа што сте физички задоволни, но покажувате посрано расположение со денови наназад, треба да зборувате и за вашите. Потрошувачка на овошје и зеленчук. размислете . Да, добро слушнавте! Овошјето и зеленчукот не само што ја ласкаат нашата фигура, туку и нашата душа. Колку е поголема количината на консумирано овошје и зеленчук, толку е подобро субјективно и објективно одредена психолошка благосостојба. ... Тоа е барем докажано од неколку студии што се занимаваа со loversубители на зеленилото и јакиња од овошје и зеленчук.
За подолг временски период, повеќе од 50.000 испитаници беа замолени да дадат информации за нивните навики во исхраната и менталното здравје неколку пати неделно. . Неверојатно е колку беше блиска врската помеѓу обемот на потрошувачка на овошје и зеленчук и самопроценетата ментална состојба. . Јасно е дека поборниците на рајската диета ја сфаќаат оваа врска прилично сериозно и затоа сметаат дека нивниот режим на исхрана е совршен.
Да добро! . Од утре јадете само овошје и зеленчук ... а потоа и суров ... . Треба да бидете малку откачени таму и ако, како мене, сте алергични на целиот суров зеленчук, можеби треба да јадете некоја друга небесна диета. Како и да е! . Сите би можеле да станеме диетали со скратено работно време во рајот. Два дена во неделата „само“ овошјето и зеленчукот не му штетиле на никого.
💡 Покрај нашата фигура и расположение, многу овошје и зеленчук исто така можат да го подобрат нашиот тен, бидејќи овошјето и зеленчукот богати со влакна се добри за нашиот дигестивен систем и имаат ефект на детоксикација и прочистување. .