Напротив, диетите порано или подоцна дебелеат - ДОБРО

Во клиниката за рехабилитација, 13-годишниот Марк учи да јаде бавно и да наоѓа задоволство во вкусот

порано

Извор: Зентралбилд/Ханс-Јирген Видл

Некои луѓе заработуваат златен нос со предлози за диети. Резултатот од долгорочното истражување воопшто не се вклопува во овој бизнис на копнеж: две третини од луѓето кои држат диета тежеле не помалку, туку повеќе отколку порано пет години подоцна.

Некои луѓе го заработуваат познатиот златен нос со предлози за диети. Ако го внесете зборот „диета“ на Гугл, може да се уморите од читање записи како што се „15 килограми за четири недели“ и „Ослабете како starsвездите“, и тој или таа може да избере помеѓу хипокалорична и друга диета објавена од списанија (како „ Брижит “) или автори (како Аткинс) и неодамна дури и проверени и препорачани од Стифтунг Варентест. Одамна постоеше интернет портал за диети со кој сеприсутната желба за слабеење го наоѓа својот контролен пункт за поголеми дела. Со оглед на неодамнешниот алармантен извештај на Германците кои се веќе премногу дебели и стануваат уште потешки, истражувањето секако ќе се зголеми и ќе ги направи придружните даватели на диети уште побогати.

Резултатите од долгорочното истражување кое неодамна повторно покажа дека две третини од луѓето кои држат диета тежат не помалку, туку повеќе од пет години подоцна, воопшто не се вклопуваат во овој бизнис на копнеж да бидат тенки претходно. Значи, не е официјално, туку научно докажано, што долго време се сметаше за трауизам кај психолозите: Диетите дебелеат.

Британското списание „New Scientist“ цитира психолог кој го коментирал резултатот, кој беше исклучително поразителен за диететичарите, со реченицата: „Мајка ми живееше според прописите за диети со години, и вели дека е јасно“, имено дека на крајот може да добиете само тежина.

Може ли сега да се заклучи дека е глупав кој сака да слабее на овој начин? На крајот на краиштата, тој или таа самиот се измачува со регулативи за јадење што, прво, не ги разбираат нивните автори, второ, воведува спротивно од тоа што би требало да се постигне, и трето, справи со навидум надмоќните гени за кои науката сè повеќе известува дека многу од нив придонесуваат за дебелеење. Или, може да заклучиме дека Германците не се дебели затоа што премногу малку обрнуваат внимание на храната, туку затоа што - напротив, прават премногу добра работа совесно следејќи ги своите диети?

Можеби повторно ќе изгубиме тежина ако уживаме во храната како што треба.