Нарачајте преку Интернет ~ Експресна достава на храна во

Дали знаевте дека кокосовото брашно има корисни ефекти врз вашето тело со подобрување на варењето, забрзување на метаболизмот и балансирање на нивото на шеќер во крвта? Па, кокосовото брашно, добиено од кокос, е многу поздрава алтернатива на пченичното брашно, богато со растителни влакна, без глутен и малку јаглени хидрати.

И бидејќи потрошувачката на кокосово брашно го намалува гликемискиот индекс поради високата содржина на влакна и има корисни ефекти врз здравјето, помисливме да предложиме неколку здрави десерти што можете да ги подготвите со користење на кокосово брашно. Една четвртина чаша кокосово брашно содржи 4 грама маснотии, 16 грама јаглени хидрати, 4 грама протеини, 10 грама влакна и 120 калории. Еве што помисливме да готвиме со кокосово брашно!

Колачиња од кокосово брашно

Состојки за колачиња со кокосово брашно

⅓ чаша кокосово брашно
¼ чаша со скроб
½ лажичка сода бикарбона
¼ лажичка сол
1 лажица мед
⅓ чаша кокосово масло
1 или
2 белки

Како да подготвите колачиња со кокосово брашно

За почетници, загрејте ја рерната на 180 степени Целзиусови и обложете плех со хартија за печење. Измешајте кокосово брашно, сода бикарбона, скроб и сол во сад. Потоа над нив додадете го ладното кокосово масло. Одделно, во друг сад изматете ги белките, па додадете го целото јајце над нив, заедно со медот. Добиената смеса ќе се истури врз претходно подготвената и сите состојки многу добро ќе се хомогенизираат. Оставете ја крајната смеса да отстои една минута, да се згусне, по што можете да го поделите добиеното тесто на неколку бисквити што ќе ги ставите на хартијата за печење. Ставете го плехот во загреана рерна и печете бисквити од кокосово брашно 10-15 минути. Овие колачиња се дефинитивно еден од оние вкусни рецепти со кокосово масло и кокосово брашно што треба да ги вкусите!

Крофни со кокосово брашно застаклени со бело чоколадо

Состојки за крофни со кокосово брашно

½ чаша кокосово масло
½ чаша мед
6 јајца
1 лажичка суштина од ванила
¾ чаша кокосово брашно
¾ лажичка сода бикарбона
1 лажица сол

За глазура од крофна:

Како да се подготват крофни со кокосово брашно

Загрејте ја рерната на 180 степени, стопете го кокосовото масло во микробранова печка, а потоа загрејте го медот додека не стане течен. Во блендер додајте ги јајцата и течниот мед и добро измешајте, а одозгора истурете го кокосовото масло, заедно со есенцијата на ванила. Постепено истурете го кокосовото брашно, солта и сода бикарбоната врз мешавината на блендерот.

Со лажица земете го составот од блендерот и ставете го во плех во форма на крофна. Печете крофни од кокосово брашно во загреана рерна 15 минути, а потоа оставете ги да се оладат додека не подготвите глазура. За овој прелив, стопете го белото чоколадо со кокосовото масло, а потоа прелијте го шлаг над крофните. Посипете ги со снегулки од кокос и оставете го глазурата да се зацврсти. Вашите застаклени крофни се подготвени!

Проверка на кокосово брашно

Состојки за торта од кокосово брашно

¾ чаша кокосово брашно
½ чаша пченично брашно
6 јајца
½ чаша стопен путер
1 лажица мед
1 лажица јаболков оцет
1 лажичка прашок за пециво

Како да подготвите торта со кокосово брашно

Како и со сите вкусни рецепти за торти, рерната ќе се загрее до 180 степени Целзиусови, а калапот за торта ќе биде покриен со хартија за печење. Во сад измешајте ги сите суви состојки, а во друг сад, одделно, изматете ги јајцата со миксер, а потоа постепено додајте го стопениот путер, оцет и мед. Исто така, со помош на миксер, мешавината на суви состојки ќе се вметне во овој состав.

Добиениот состав ќе се истури во форма на торта и се става во загреана рерна околу 30 минути. Потоа извадете го колачот од рерна, оставете го да се излади 20 минути, а потоа може да го исечете и да го послужите, во прав со шеќер во прав!

Се надеваме дека сакавте да ги испробате овие десерти со кокосово брашно, толку едноставни и здрави. Изненадете ги вашите сакани со домашни десерти и експериментирајте со нови рецепти со кокосово брашно, инспирирани од оние што ги споменавме!