Нарачајте слаби салати од поштарина од Кетрин Брутон

Лесни салати под 300 калории
Превод: Раш, Урсула

Салатите се совршени за секој што сака да изгуби тежина или да ја задржи својата тежина, но не сака да се откаже од ништо. Благодарение на минералите, антиоксидансите и витамините, тенки полнила го ставаат секој друг главен оброк и ужинка во нивните џебови! Оваа книга содржи различни идеи за рецепти за секоја потреба: едноставни салати меѓу нив, зелена боја за канцеларија, салати за гости, затоплувачки салати за гладни вечери, салати со месо или риба, како и вкусни овошни салати. Покрај тоа, многу рецепти се без глутен и лактоза. Но, најдоброто нешто во врска со овие рецепти е дека секоја салата е помалку од ... повеќе

Детали за производот
Издавач: Торбек
Број на страници: 160
Датум на објавување: 12 февруари 2018 година
Германски англиски
Димензии: 236мм х 172мм х 15мм
Тежина: 482g
ISBN-13: 9783799512367
ISBN-10: 3799512365
Број на предмет: 49955440

Салатите можат да бидат толку вкусни.

Салати - тие се првенствено нешто за оние кои сакаат да изгубат тежина или, исто така, сакаат да ја задржат својата тежина - и, исто така, сакаат да уживаат во нив. Во оваа книга ќе најдете многу вкусни рецепти за салати кои се помалку од 300 калории. И можеби не верувате во тоа со некои салати затоа што имаат толку висок фактор на ситост.

Борба со тежината - кој не ...? Некако е постојана горе и долу - едниот има премногу малку, другиот има премногу. За оние кои сакаат да изгубат малку килограми и да ја одржат својата тежина, оваа книга е наменета.

Поделено е така што во основа ќе научите неколку правила за подготовка (добро измијте, користете вртка за салата, итн.), Малку ... повеќе

Салатите можат да бидат толку вкусни.

Салати - тие се првенствено за оние кои сакаат да изгубат тежина или, исто така, сакаат да ја задржат својата тежина - и, исто така, сакаат да уживаат во нив. Во оваа книга ќе најдете многу вкусни рецепти за салати кои се помалку од 300 калории. И можеби не верувате во тоа со некои салати затоа што имаат толку висок фактор на ситост.

Борба со тежина - кој не ...? Некако е постојана горе и долу - едниот има премалку, другиот има премногу. За оние кои сакаат да изгубат малку килограми и да ја одржат својата тежина, оваа книга е наменета.

Поделено е на таков начин што во основа учите неколку правила за подготовката (добро измијте, користете вртка за салата, итн.), Малку знаете за салатата и дадете упатства за одгледување на свои зеле. Потоа, продолжува со широк спектар на рецепти - од вкусни зелени салати до класици, гламурозни, едноставни салати до овошни салати и поглавје само за преливи, зачинети сосови и конзерви. Потоа следува индексот и признанието.

Покрај вкусна салата направена од спанаќ, смоква и хе bда со свинско филе во кора од орев, има и рецепти како што се печен зеленчук со џиновска кускус, пилешки обвивки со прав од пет зачини, зеле од Брисел со фета, див ориз, костен и калинка или салата за појадок со сливи, издуван Киноа и јогурт. Индивидуалните рецепти обично се добро илустрирани, така што ќе можете да ја најдете фотографијата од едната страна, а рецептот на следната страница. Можете да најдете индикација за калориите, порциите, без разлика дали се работи за лактоза или без глутен, вегетаријанска или веганска. Под поединечните состојки потребни и покрај нив концизни, но разбирливи упатства за подготовка.

Изборот на рецепти многу ми се допадна, исто така и дека постојат рецепти за зеленчук што повеќе не би ги сметал како салата. Рецептите се навистина разновидни, сите различни состојки, понекогаш повеќе класични, нормални рецепти, понекогаш нешто извонредно, тие се навистина разновидни. Преливите се исто така одлични и упатствата за зачувување. Со вакви подготвени работи, секогаш можете малку да зачините широк спектар на храна, а потоа работите да ги подготвите брзо. За жал, со некои рецепти, случајот беше дека во игра има премногу различни состојки - малку повеќе, малку повеќе. Понекогаш тоа беше премногу добра работа за мене, може да биде и покомплицирано на краток рок. Но, тоа не беше случај со секој рецепт.

Сè на сè, навистина уживав во оваа книга „готвење“ со нејзините вкусни рецепти за салата и зеленчук. Можете да добиете прекрасни предлози, дефинитивно ќе се чувствувате сити, апсолутно е потребна голема разновидност и разновидност во рецептите. Само во некои рецепти имаше премногу состојки за мене. Значи, јас му давам 4 од 5 starsвезди и препорака.