Нараквица што може да ви го промени животот

Што ако: Без жалби свет или свет без поплаки

„Да се жалиш е како лош здив. Го забележуваме кога излегува од туѓа уста, но не го забележуваме кога излегува од нашата сопствена уста. “- Вил Боуен

Вил Боуен беше пастор во мала заедница во Канзас Сити. Тој многу се занимаваше во својата црковна работа со предметот „Привлекување искуства преку фокусирање на умот“. Еден ден забележа колку луѓе се жалат, се девалвираат себеси и озборуваат други секој ден. Сфати дека поплаките никогаш не го привлекуваат она што го сакате - тие го привлекуваат она за што вие се жалите. Но, тоа не е само она што те прави среќен. Тој сфати дека ако работите се во ред со фокусирањето на нештата, тогаш неговата црква не оди како што треба, а не само неговата црква.

Така, тој го започна проектот „Светот без жалби“ во средината на 2006 година.

„Да зборуваме лошо е загадување на ушите!“ - Вил Боуен

Тој сакаше да стори нешто за да им помогне на луѓето да се фокусираат и да ги гледаат работите поинаку. Compалбата не е корисна само за никого - таа е всушност штетна! Дури и ако тоа често се чувствува добро на подносителот на жалбата. Најчесто не менувате ништо само кога се жалите, вие исто така се фокусирате на она што не го сакате - наместо да се фокусирате на она што го сакате и да го решите.
И тоа им штети на вклучените три лица: оние за кои се жалите и оние што слушаат, и самите себе. На долг рок, жалењето и жалењето ослабуваат - успешната акција, од друга страна, ги зајакнува луѓето.

Планот

Во средината на 2006 година, Вил Боуен и неговите вработени излегоа со следниот едноставен предизвик од 21 ден. За да го направите ова, потребна ви е нараквица која лесно се менува (на пример, направена од силикон).

Започнете со носење нараквица на едниот зглоб.
Веднаш штом ќе се најдете како се жалите, жалите, лелекате, озборувате или критикувате некого, прелистајте ја нараквицата преку другиот зглоб. (Единственото што важи е што е кажано, што се мисли не се зема предвид. Сепак, ќе забележите како вашето размислување станува попозитивно во текот на овој процес.)
Целта е да имате нараквица на истиот зглоб 21 последователен ден.

Во просек, потребни се четири до осум месеци за да добиете 21 ден по ред без да го менувате зглобот. На почетокот често се случува нараквицата да се менува 40 пати или повеќе на ден.

Почекај. Вреди! Willе забележите дека во текот на овој процес не се намалуваат само вашите говорни, туку и вашите ментални поплаки и поплаки. Кога помалку ќе се фокусирате на проблеми и повеќе на она што го сакате, ќе откриете дека се чувствувате подобро, правите повеќе и се појавувате попозитивно кон другите луѓе!

Кампања што го смени светот

Патем: По само седум месеци, 750.000 (!) Луѓе ја нарачаа нараквицата и до денес има над 11 милиони. И има само оние кои наредиле да се избројат нараквиците - и не сите оние кои го завршиле предизвикот со своја нараквица (како наши учесници во практиката, кои добиваат нараквица Change It од нас и самите го прават предизвик).

Ајде да направиме математика: Ако земеме само 10 милиони луѓе кои досега ја направиле кампањата „Freeалба за слободен свет“ и претпоставиме 40 жалби на ден, тогаш тоа се 10 000 000 * 365 * 40 = 146 000 000 000 помалку поплаки во светот годишно! 146,000,000,000 пати помалку загадување на ушите годишно и неповолно фокусирање. Changingивотот се менува - тивка кампања со големо влијание!

Некои може да тврдат дека повеќе не можете да зборувате ништо и треба да се помирите со сè!? Ништо не може да биде во ред и е спротивното. Промена на нешто е добро; па ако сакате да промените нешто, сторете го тоа! Но, не зборувајте лошо за тоа што е со другите - променете нешто. Како Вил Боуен!

Ако не сте задоволни со вашиот колега, партнер или сосед, тогаш разговарајте со него за тоа, но не за него и не со прекор - и можеби е на вас да промените нешто. Доволно често гледаме нешто кај другите што го отфрламе кај нас самите.

Варијации

Варијација со други теми
Се разбира, не можете да ја користите нараквицата само против жалење, жалење, лелекање, озборување, самопочитување или жалење. Секое вообичаено однесување што сакате да го промените е соодветно. Било да е тоа одреден збор, како што е „Ухх“ што веќе не сакате да го изговарате, или реченици од типот „Јас не сум одговорен. „Или активности што би сакале да ги правите повеќе, како што се најмалку два искрени комплименти на ден, а потоа префрлете се ако не сте платиле два комплименти на ден.

Варијанта со неколку бои
Ако тешко се сеќавате кога последен пат сте ја смениле нараквицата 21 ден, најдобро е да работите со различни нараквици, на пример: недела 1 - црвена, недела 2 - жолта и недела 3 - зелена нараквица.

Би можел да напишам многу повеќе за ова, но повеќе сакам да го препорачам следното одлично видео (85 минути на англиски) од Вил Боуен:

Се надевам дека успеав да го разбудам вашиот интерес за 21-дневната програма „Светот без жалби“.