Нараквица за електричен шок Павлок за слабеење, фит и сл.
Нараквицата Павлок (Фото: pavlok.com)
Нараквици за следење на активности се сè уште нови, но веќе има и такви. Fitbit, Jawbone, Nike + FuelBand или Samsung Gear Fit се неколку од познатите имиња. Сега има нов производ кој веќе предизвикува сензација, особено на Интернет: Павлок. Додека претходните нараквици само бележат активности, Павлок оди чекор подалеку и помага, доколку е потребно со електрични удари, да се стави крај на лошите навики и да се создадат добри навики. За Павлок се вели дека е погоден и за слабеење: самиот пронаоѓач тврди дека изгубил 13 килограми на овој начин.
Следбеници на активности и нивните слаби точки
Како што е напишано на почетокот и како што сугерира англиското име, тракерите на активности првенствено ја мерат активноста на нивните корисници. Повеќето од таквите нараквици обично се ограничени на снимање спортски активности (оттука честопати се нарекуваат и фитнес нараквици) или ритам на спиење. Современата технологија го овозможува ова. Покрај тоа, можете да ги поврзете овие таканаречени носливи уреди (= производи за мерење што ги носите на себе или со вас) со апликација на вашиот паметен телефон што припаѓа на нараквицата. Апликацијата за возврат ги собира и организира податоците снимени од нараквицата. Потоа, собраните податоци може или да се проценат или, што веројатно ќе се случува почесто, може да ја известите вашата група пријатели за спортската единица што штотуку ја завршивте со тоа што апликацијата веднаш и без дополнителни активности ќе го објави резултатот од тренингот на профилот на корисникот.
Во време кога „ми се допаѓа“ може да се гледа како дигитална валута од страна на колегите или „ми се допаѓа“ што го задоволува нашето его, се чини дека многумина го оставаат тоа на објавување на Фејсбук. Употребата на нараквици за ваква активност е намалена на минимум во постапката што ја опишавме, имено, само мерењето и складирањето на активностите. Значи, се поставува прашањето колку долго овие нараквици и апликации ќе се користат на крајот. Ова прашање станува сè поважно веднаш штом корисникот првично имал цел да извршува редовни активности со таква нараквица (на пр. Да започнува џогирање) или да создаде навика.
Особено за оние од нас кои сакаат да се ослободат од некоја лоша навика или кои сакаат да стекнат добра навика, под знак прашалник е до кој степен моментално достапните нараквици можат да бидат од вистинска употреба. Токму тука влегува Павлок.
Павлок: нараквица за шокантни активности
Сите ги имаме: добри навики и лоши навики. Високата сезона за оваа тема е секако Нови години кога станува збор за донесување добри резолуции. Честопати, оваа резолуција има врска со ослободување од лоша навика или градење добра. Прв на листата: пушење, губење на тежината и вежбање повеќе. Како што знаеме, овие резолуции често не траат долго и првично поставената цел е само делумно постигната, ако воопшто ја има.
Па, како нараквицата Павлок има намера да помогне?
Павлок е само секундарно нараквица за следење активности што ги мери активностите. Исто така, мора да биде во можност да го стори тоа, но се чини дека регистрацијата на активности што не биле извршени е повеќе средство за реална цел, имено (отстранување) на навиките.
Павлок и апликациите што доаѓаат со него треба да ни овозможат да поставиме одредена цел и да го постигнеме тоа со помош на нараквицата. Го користи добро познатиот систем на награда и казна. Особено добро познати во овој контекст на таканареченото условување се експериментите на рускиот лекар Иван Петрович Павлов (роден 1849 година, починал 1936 година), кој во 1905 година експериментирал со однесувањето на кучињата, кои биле наградени со Нобеловата награда.
Така, ова го објаснува името на производот: Павлок, од Павлов.
Апликацијата Павлок на крајот ќе ја разгради поставената цел на помали единици. Потоа, овие мора да бидат исполнети од корисникот на нараквицата Павлок. Погледнете подетално на примерот на слабеење.
Целта на корисникот на нараквицата Павлок е да изгуби одредена количина тежина. За да го направите ова, корисникот одлучува редовните посети на теретана да ги направи навика. Или сам или заедно со други корисници на Павлок со иста цел, сега треба да се развие рутина. За да се развие ова, на крајот треба да се прават одредени активности одново и одново во одреден временски период, така што овие на крајот стануваат месо и крв, т.е. стануваат навика. Во овој случај, одење во теретана (нешто што нараквицата може да го открие преку вградениот GPS сензор). Идеално, на крајот, уште потешко е да не се спроведуваат извршени акции повеќе отколку да се спроведуваат.
Како што споменавме погоре, Павлок првенствено се потпира на елементите на награда и казна. Значи, треба да биде можно да се биде награден за „добро лидерство“. Ова започнува со едноставни награди како „лајк“ на Фејсбук и се протега на финансиски награди. Меѓутоа, ако сте невнимателни во извршувањето на потребните чекори, можете да очекувате стап наместо морков.
Морков и стап
Нараквицата Павлок е дизајнирана на таков начин што не само што може да вибрира, да испушта силни звуци и да излезе со блескави LED светилки, туку може да ви предизвика и електрични удари. Овие достигнуваат до 340V и затоа се дефинитивно забележливи за носителот на нараквицата, но исто така треба да бидат и сосема безопасни за носителот. За споредба: пиштолите за зашеметување можат да имаат неколку илјади илјади волти. Основачот, Манееш Сети, зборува за сличен електричен шок што го добиваме ако шетаме по подот во чорапи, а потоа чувствуваме електростатско празнење кога ќе ја допреме рачката на вратата.
Сети сам го претставува ова во пракса и со јачина од 255V тој е скоро „трогнат до солзи“ во ова видео од интервјуто:)
Јачината на електричниот удар ќе биде прилагодлива, со максимална јачина од 340V споменати погоре. Значи, ако бидете невнимателни со својата цел, Павлок автоматски ќе објави статусна порака на Фејсбук и вашите пријатели на Фејсбук ќе можат да ви направат електричен шок!
примерна порака за статусот Павлок на Фејсбук (фото: Фејсбук)
На овој начин треба да биде можно да се комбинира неуспехот да се извршат потребните активности со негативен стимул. Ова пак е наменето да го задржи корисникот фокусиран на имплементацијата. Оние кои го прават ова доволно долго имаат големи шанси да го претворат во рутинска активност или навика. Покрај електричните удари, треба да биде можно да се изберат и други казни што повредуваат на други начини, на пр., Донирање сума пари на несакана личност/добротворна организација/фондација/...
Како што веќе беше споменато на почетокот, според неговите сопствени информации, Сети успеа да изгуби 13 кг со принципот на Павлок. Ова го стори со тоа што навикна да оди во теретана. Според Сети, создавањето навики е прилично тешко, бидејќи тој е многу лесен за одвлекување внимание. Ова беше исто така една од причините зошто го разви Павлок, т.е. да реши проблем што тој самиот го имаше. Имаше идеја за претходен експеримент во кој плати една млада дама да му удри шлаканица по лицето веднаш штом ќе се оддалечи додека работеше на лаптопот и правеше работи што не му помагаа да ги постигне своите цели (на пр. Сурфање на Фејсбук ).
Еве го краткиот видео доказ што буквално се најде во насловните страници:
Вкусно слабеење со вкусни рецепти - без сметање на калории!
Само волјата не е доволна?
Сега, се разбира, би можеле да кажете дека не ви е потребна нараквица Павлок за да направите навика за посета на теретана, бидејќи сепак имате волја.
Од една страна, ова е приговор што секако не може да се отфрли од рака. Несомнено има луѓе кои донесуваат одлука и ја поминуваат радикално од почеток до крај и без одвлекување внимание. Сепак, сите знаеме доволно луѓе (веројатно вклучително и самите себе) кои не ги постигнуваат своите цели, или само со големи прекини, тешкотии итн.
Според Сетис, врз основа на истражување, треба да бидат потребни од 30 до 66 дена за да се повтори некоја активност доволно пати за да се чувствува непознато да не се направи тоа. Така, на крајот се создава навика. Со поедноставни навики, може да бидат само 20 дена. Ова е местото каде што Павлок на крајот треба да помогне, бидејќи да се остане во тек е исклучително важно. Тоа значи: за 30-66 дена е можно да станете нова личност.
Како што рече Аристотел, познатиот филозоф на античка Грција (384 п.н.е. - 322 п.н.е.):
Ние сме она што го правиме постојано.
Оттука, совршеноста не е дело, туку навика.
Па, зошто награда и казна?
Според Сети, казната е моќен начин да се започне; и наградата помага да ве задржиме на тоа.
Што можете да очекувате од Павлок?
Што точно ќе биде можно, сè уште не е целосно јасно во овој момент во времето. Ова е затоа што Павлок е сè уште во фаза на развој и официјално ќе се продава само на почетокот (?) 2015 година. Хардверот, односно самата нараквица, веќе е зрел, но софтверот сè уште треба да се работи. Софтверот исто така ја вклучува апликацијата, која ви овозможува избор на цели/навики. Од денес, се чини дека има најмалку 3 гола на почетокот на продажбата во 2015 година за кои Павлок може да се искористи:
- Стани порано
- Бидете во форма и бидете во форма
- Станете попродуктивни
Дизајн нацрти за апликацијата Павлок (Фото: pavlok.com)
Попрецизни детали ќе станат јасни само со текот на времето. Што се однесува до изборот на целите, многу сигурно ќе зависи од тоа колку силно е прифатен API понуден од Павлок од страна на развивачите на софтвер или од деловни луѓе кои сметаат дека развојот на платените апликации на Павлок е можност за корист на корисникот и на крајот исто така и за профит . Изборот на апликации сигурно ќе даде значителен придонес кон успехот, што можеше да се види од успехот на паметните телефони. Ако основачот го има својот пат, порано или подоцна целиот кориснички екосистем на апликации ќе биде достапен на корисникот.
Планирана е кампања за групно финансирање во Павлок за есен 2014 година. Ова значи дека сите заинтересирани ќе можат да дадат свој придонес во замена за повеќе или помалку мал подарок - во зависност од дадениот придонес. Почнувајќи од летото 2014 година, цената на нараквицата е 149 УСД, што одговара на приближно 111 €. Во моментов е во сегментот на средни цени за нараквици за следење активност.
Аспектот на потенцијални здравствени проблеми веројатно нема да биде целосно безначаен. Самиот Сети вели дека нема потреба да се грижите за вашето здравје. Но, на пример, нараквицата може да ја користат и луѓе со пејсмејкер или луѓе со претходно стресно срце?
Сигурно ќе биде интересно да се види што на крајот Павлок ќе може да постигне заедно со корисникот на производот. Доколку ги исполни своите ветувања и потоа ги исполни природно големите очекувања, компанијата треба да биде многу успешна. Идејата е секогаш интересна, бидејќи не секој, без награда и/или казна, има волја да се ослободи од лошата навика или да стекне добра. Затоа, може да се пополни празнината што веројатно ниту еден уред сè уште не ја зафатил - барем никој од достапните носечки уреди. Сети дефинитивно привлече големо внимание кај Павлок, вклучително и како главен говорник на настанот на Кралското медицинско друштво во Лондон летото 2014 година.
Повеќе информации за Павлок можете да најдете на веб-страницата на производителот.
Секако, можеби звучи лудо да се користи електрична енергија.
Но, понекогаш лудата работа работи. - Манееш Сети
Манееш Сети (Фото: angel.co/pavlok)
Што мислите за оваа идеја/производ? Дали мислите дека тоа всушност може да ви помогне да ги постигнете своите цели, без оглед на тоа дали слабеете, станувате подобри и сл.? Слободно оставете ги вашите коментари во полето за коментари под овој пост.