Нарушувања во исхраната Претерано јадење и нејзините симптоми
Луѓето кои страдаат од овие нарушувања во исхраната често јадат импресивни количини храна, понекогаш и до 15 000 калории на еден оброк.
Тие обично јадат кога никој не е околу и се принудени да кријат или чуваат храна. Луѓето кои прејадуваат не предизвикуваат повраќање после јадење (оние кои страдаат од друго нарушување наречено булимија) и често имаат прекумерна тежина или дебелина.
Причини за прејадување
Причините се разликуваат од индивидуа до поединец, а во некои ситуации може да останат непознати. Прекумерното јадење често е резултат на абнормалности во мозочната активност. Депресијата, екстремната диета и стресот можат да бидат причините за овие абнормалности. Некои истражувачи сугерираат дека прејадувањето може да биде генетско, па затоа може да се наследи од родителите.
Нарушувања во исхраната кои се состојат од прејадување се непредвидливи и можат да влијаат на секого. Следниве фактори укажуваат на висок ризик:
● женски пол
● адолесцентна возраст
● медицинска историја на нарушувања во исхраната во семејството
● историја на депресија, злоупотреба на алкохол или дрога или импулсивно однесување
● историја со чести и екстремни диети.
Симптоми на прејадување
Луѓето кои прејадуваат е тешко да се идентификуваат според изгледот. Ако јадете премногу може да имате прекумерна тежина, дебели или дури имате нормална тежина. Особено, може да се појават следниве симптоми:
● Јадете големи количини храна дури и кога ја немате апетит
● јадам набрзина
● се чувствувате лошо по вечерата
● јаде сам
Have имате чувство на депресија и недостаток на самоконтрола
● се срамите да јадете пред другите
● Чувајте диети често без долгорочно губење на тежината.
Посета на лекар
Ако се сомневате дека го имате ова нарушување, лекарот може да ве прегледа за да открие какви било здравствени проблеми предизвикани од прејадување. Сепак, вистинската дијагноза ќе ја постави психијатар.
Според специјалистите, за да бидете дијагностицирани со ова нарушување во исхраната, мора да исполнувате низа критериуми, како што се:
● последователни епизоди на прејадување
● најмалку три од следниве: јадење брзо, јадење до степен на одбивање, јадење големи делови во отсуство на глад, јадење сам, чувство на вина по вечерата
● се грижи за прејадување
● прејадување најмалку двапати неделно, повеќе од шест месеци
● прејадување без да предизвикате повраќање (во овој случај, со индуцирано повраќање, дијагнозата е булимија).
Третман на прекумерно јадење
Ако сте почнале да јадете прекумерно и ова ве загрижува, важно е да преземете чекори за да спречите овој проблем навистина да се претвори во нарушување. Разгледајте ги следниве совети:
● Опкружете се со луѓе со различни устави.
● Избегнувајте слики што прават да се чувствувате засрамено или несигурно за сопственото тело.
● Разговарајте со блиски пријатели, семејство или вашиот лекар за вашите проблеми. Ако ја знаат вашата ситуација, тие можат да ви помогнат да избегнете повремено прејадување.
Исто така, постојат голем број третмани што можете да ги испробате, како што се:
- Терапијата - често преку дискусија - е третман и за ментални нарушувања компулсивно јадење. Сесиите за терапија можат да бидат лице во лице, во група или во семеен амбиент.
- Лекови - во некои случаи, вашиот лекар може да препише лекови за депресија или анксиозност, што понекогаш предизвикува прејадување.
Управување со телесната тежина
Може да бидете насочени кон програма за управување со телесна тежина после или за време на психолошка терапија. Во оваа програма ќе добиете совети за исхрана и ќе научите како здраво да изгубите тежина.
Какви компликации може да има
Ако не се лекува, ова нарушување може да доведе до дебелина и други медицински проблеми како што се срцеви заболувања или дијабетес.
Прекумерното јадење може да предизвика и физички и ментални здравствени компликации ако не се лекува. За оние луѓе кои имаат прекумерна тежина или дебели, потенцијално комплицирани може да бидат: астма, дијабетес тип 2, срцеви заболувања, хиперхолестеролемија, висок крвен притисок.
Во исто време, прекумерното јадење може да влијае на емоционалното здравје на пациентот. Луѓето со ова нарушување може да доживеат анксиозност, депресија или ниска самодоверба. Овие проблеми, пак, можат да имаат големо влијание врз квалитетот на животот на една личност.
Кои се алармните сигнали
Експертите велат дека постојат одредени однесувања кои се алармни сигнали кај луѓето со ова нарушување во исхраната, како што се:
• доказ дека лицето јаде присилно, вклучително и исчезнување на големи количини храна за кратки временски периоди
• се чини дека лицето не се чувствува пријатно околу другите луѓе
• се плаши да јаде на јавни места или околу други луѓе
• краде или складира храна (ја става настрана) на чудни места
• создава одредени животни програми или ритуали за да се најде време за прејадување
• се повлекува од вообичаените активности, се оддалечува од пријателите
• диета често, итн.