Нарушувања во исхраната - Ингрид Мик, практика за психотерапија и тренинг во Минхен Максворштат, Швабинг
Анорексија нервоза, булимија нервоза, прекумерно јадење, дебелина, неспецифични нарушувања во исхраната, совети за нарушувања во исхраната.
Од моето долгогодишно искуство во работа со луѓе со нарушувања во исхраната, знам дека секое нарушување во исхраната има своја историја и причина. Зад различните нарушувања - анорексија нервоза, булимија нервоза, прекумерно јадење, обично поврзано со прекумерна тежина или други неспецифични нарушувања во исхраната - се крие посебна животна приказна што доведе до развој на нарушувањето. Во повеќето случаи, нарушувањето во исхраната е решение за внатрешен конфликт што не може да се реши поинаку. Притисокот што произлегува од ова се компензира со однесувањето во исхраната и се прави поднослив.
Во многу случаи, од друга страна, ова исто така вклучува борба со сопственото тело. Ивееме во свет во кој тенка фигура е одлучувачки критериум за сопствената вредност. Во обид да се постигне ова, може да се развие една од различните форми на нарушувања во исхраната преку постојано следење на однесувањето во исхраната. Од мојата консултантска практика, знам дека покачен показалец, на пример: „Јадете додека не се заситете и проверете што јадете, а не од грижа за вашата фигура“ денес главно нема корист, бидејќи притисокот однадвор ве тера да сакате да бидете мали поради идеалот за убавина дефинитивно присутен и затоа контролното однесување не е толку лесно да се исклучи. Ова се зема предвид во терапијата.
Терапијата за нарушувања во исхраната во мојата пракса се состои од следниве компоненти:
Откријте ги причините
Првиот приоритет на терапијата е да се откријат и решат причините. Методите на терапија со разговор и гешталт терапија што ги користам се соодветни за да откријам каде се внатрешните конфликти што доведоа до нарушување во исхраната и да се справам со нив.
Постепено ги ублажува симптомите
Од почетокот на терапијата, работам на третман на причините, како и на промена на однесувањето во исхраната и, доколку е потребно, на намалување на компензаторните мерки како што се повраќање, прекумерна спортска активност или пост по денови со прекумерно внесување на храна. Ова е исто така потребно од следната причина: Нарушувањето во исхраната кое постои веќе некое време, стана независна навика во однесувањето, без оглед на нејзините причини. Потребно е повторно учење за да се надмине ова.
Намалувањето на симптомите секогаш бара подготвеност за тоа. Од оваа причина, одам само онолку колку што сте подготвени да одите со него. Ако не сте, фокусот на терапијата првично е насочен кон вашите мотиви и причините за нив. Во текот на терапијата, намалувањето на симптомите и третманот на причините се надополнуваат и си овозможуваат едни на други.
Работете на тековните проблеми
Секој со нарушување во исхраната, сепак, обично исто така има потреба од непосредна помош во врска со моменталните проблеми во животот: Каде се чувствувате непријатно, каде чекаат промени, каде има конфликти, треба да се донесат одлуки, функционира дневната структура?
Обликување на животот
Генерално, целта на терапијата, покрај справување со нарушувањето во исхраната, е да открие и како може да го направите вашиот живот значаен и задоволителен. Двете се тесно поврзани. Бидејќи нарушувањето во исхраната може да се надмине само ако, истовремено со намалувањето на симптомите, може да се формира задоволителен живот според сопствените желби и идеи.
Покрај терапијата со нарушувања во исхраната, јас исто така ги нудам
Совети за роднини: родители, браќа и сестри, партнери
Од мојата пракса за советување знам дека роднините на луѓето со нарушувања во исхраната во многу случаи се исто толку погодени од психолошкиот стрес предизвикан од нарушувањето во исхраната, како и оние кои самите страдаат од нарушување во исхраната. Тогаш се појавуваат бројни прашања, на пример: Како се случи моето дете/партнер да развие нарушување во исхраната? Дали сум виновен за тоа? Како се однесувам најдобро? Треба ли да му се обратам на нарушеното јадење кај заболеното лице? И ако е така, на кој начин? Како можам најдобро да и помогнам/нему? Би сакал да разговарам за овие и други прашања со вас и да разработиме заедно решенија што одговараат на вашата лична ситуација.
Нарушувања во исхраната 35+
Често се смета дека нарушувања во исхраната се среќаваат само кај млади жени и мажи. Всушност, нарушувања во исхраната, исто така, се јавуваат кај постари луѓе, околу 40 или 50 години. Ако некој на оваа возраст страда од нарушување во исхраната, во повеќето случаи тоа постои долго време и сè уште не може да се управува. Но, исто така се случува нарушувањата во исхраната да не се развиваат до оваа возраст. Друг фокус на моите услуги е советување и терапија за жени и мажи кои имаат над 35 години и страдаат од нарушување во исхраната.
Моите публикации за нарушувања во исхраната можете да ги најдете во Користената литература.
Повеќе информации за советување и психотерапија можете да најдете во мојата пракса на соодветните страници.
Информации за финансирање можете да најдете овде.