Нарушувања во исхраната кај деца и тинејџери

Кога (не) јадењето го одредува животот на вашето дете

Линијата по која одат многу млади е во ред: Што друго е диета, а што нарушување во исхраната? И според кои алармни сигнали родителите препознаваат дека нешто не е во ред со исхраната на нивното дете? Willе објаснам што да внимавам и каде може да добиете помош во итен случај.

Нарушувања во исхраната: кои се црвените знамиња?

Околу половина од сите деца - 90 проценти девојчиња - на возраст од 9 до 13 години се сметаат себеси за премногу дебели. Повеќе од 30 проценти од овие деца се на диета, иако малкумина имаат потреба од тоа. За неколку од нив, тежината, храната и гладта ќе заземат круто владеење над нивните животи од тогаш. Зафативте нарушување во исхраната.

Можни причини зошто нарушувањата во исхраната ги погодуваат скоро само девојчињата

Момчињата достигнуваат пубертет една или две години подоцна, поради што можеби ќе бидат во можност подобро да ги процесираат пресвртите и подобро да одговорат на предизвиците.

Покрај тоа, физичките промени кај девојчињата се многу поизразени.
Но, бројката е сè почесто проблем кај момчињата. Мускулите и стомачните абажури се на побарувачката. Се проценува дека едно од дванаесет лица со нарушувања во исхраната е машко.
Што можете да направите како родители кога ќе ги слушнете првите алармни сигнали? - Пред сè, внимавајте на децата.

Нарушување во исхраната: ова се првите знаци

1. Незадоволство од тоа како изгледате

Девојчето/момчето секогаш се наоѓа себеси премногу дебело и го отфрла телото. Тој или таа исто така се наоѓа себеси премногу дебел кога другите го сметаат за премногу слаб. Постои паничен страв од дебелеење.

Одредени делови од телото се нарекуваат многу погрдни, како „Го мразам дебелиот стомак“ или „Ми се одвратни млитавите нозе ...“; тие се сокриени и скриени.
Мислите се вртат само околу храната и фигурата. Девојчето или момчето често се гледа во огледало, често се мери. Мора да се постигне или придржува одредена големина на облека.
Девојчето или момчето често се споредуваат со тенки луѓе.

2. Променети навики во исхраната

Јадењето повеќе не е спонтано, пријатно и среќно, туку контролирано. На пример, луѓето јадат само во одредени периоди или само маснотии или малку калории. Дури и здравата или вегетаријанска исхрана стануваат сè поограничени.

Храната е поделена на „добра“ и „лоша/опасна“.
Оброците се прескокнуваат. Девојчето/момчето често има изговори за да не јаде, на пример: Таа/тој веќе јадел, не е гладен, има болка во стомакот ...
Однесувањето во исхраната е хаотично. Понекогаш се јаде многу, а потоа повторно малку. Контролата е многу силна некое време, тогаш воопшто не е.
Тој/таа е тешко да престане да јаде. Тој/таа не може да чувствува ниту глад ниту ситост.
Споровите околу храната се зголемуваат. Се јаде малку или ништо, секој залак се џвака многу пати, се земаат ситни делови, храната се турка напред и назад во чинијата, но ништо не се јаде.
Храната исчезнува од фрижидерот.
Намирници се собираат во детска или младинска соба, на пример во гардероба.
Празни пакувања со храна редовно лежат наоколу.
Девојчето или момчето сакаат да купуваат, многу читаат во книги за готвење или списанија за рецепти, сакаат да готват, но никогаш не јадат (и наместо тоа можеби тајно).
Многу пари се трошат на слатки.

3. Слабеење и слаба тежина

Девојчето или момчето изгубиле повеќе од 6 килограми во изминатите три месеци.
Тежината е под индексот на телесна маса (видете во рамката „BMICheck“ подолу) од 17,5 (за возрасни) или под 10-от перцентил (за деца и адолесценти). Споредете ја вредноста на БМИ пресметана за вашето дете со кривата на перцентил за момчиња и девојчиња.

БМИ се пресметува на следниов начин: БМИ = телесна тежина (кг): (висина на телото (м) x висина на телото (м)) Пример: Девојче има тежина од 28 кг и висока 1,25 м. Формулата е: 28: (1,25 x 1,25) = 17,92

4. Повеќе црвени знамиња

Девојчето или момчето често јадат кога се фрустрирани, стресни, лути или досадни, но не зборуваат за своите чувства. Тој или таа ги потиснува чувствата со храната и со тоа избегнува конфликти. Расположението варира широко и раздразливоста е голема.
Девојчето или момчето сè повеќе спортуваат, не затоа што е забавно, туку да ослабат. Тој/таа е физички активен после јадење или тренира покрај клупските и училишните спортови. На пример, луѓето возат велосипеди, џогираат, без оглед на времето, прават гимнастика додека гледаат телевизија итн.
Девојчето или момчето се повлекуваат од своите пријатели, го занемаруваат хобито и се повеќе се сами.
Чести посети на тоалетот: Тоалетот е често валкан и мириса на повраќање. Звуците не се слушаат секогаш, тие можат да бидат маскирани со испирање или туш.
Може да се забележат физички промени. Потечени плунковни жлезди и повреди на аголот на устата може да укажуваат на повраќање. Постојано замрзнување, проблеми со циркулацијата, вртоглавица, опаѓање на косата може да бидат сигнали за предупредување.
Се купуваат лаксативи и средства за слабеење.

Ако се забележат еден или повеќе од горенаведените знаци, треба да имате разјаснето однесување од страна на професионалец. Бидејќи дијагнозата на „нарушување во исхраната“ може да ја постави само лекар или лиценциран психотерапевт.

Што да направите како родител кога ќе се натрупа сигналот за аларм

1. Слушајте кога се трупаат изговори

Кога се натрупуваат изговори („Не се чувствувам добро“, „Јас веќе јадев кај мојот пријател“, „Не сум гладен“), тогаш е јасно дека детето сака да избегне јадење заедно. Ова не мора да значи анорексија - исто толку добро може да биде и почеток на булимија, бидејќи болните често јадат како врабец на заеднички оброци, а подоцна тајно го полнат стомакот. Транзицијата помеѓу булимија, нарушување на прејадување (јадење големи количини без компензација како што се повраќање, лаксативи или вежбање) и анорексија е течна: 300 калории денес и 10 000 утре.

2. Не обвинувајте го вашето дете

Она што навистина загрижува е значително губење на тежината кај детето. Најдоцна во овој момент треба да се обидете да влезете во разговорот и нежно да сигнализирате дека сте свесни за промените во однесувањето. Немојте да кажете „Имате проблеми со вашата храна“, „Се повеќе станувате слаби“ или „Признајте, јадете скришно“, туку прашајте, на пример, „Забележуваме дека јадете поинаку од порано: Дали можете да го направите тоа? објасни? ”Затоа, користете I-пораки и не се навредувајте кога ќе ве одвратат. Подобро е да оставите неколку дена да поминат, а потоа да направите нова понуда за интервју.

3. Побарајте стручен совет

Дури и ако го фатите вашето дете да повраќа, подобро е да не правите „џиновски циркус“, туку секогаш да постапувате на ниво на доверба. Со „Тоа повеќе не се случува!“ Или „Не сакам повеќе да го гледам тоа!“ Ништо не постигнувате. Ниту со казни, забрани или регулативи во врска со тоа што и колку мора да се јаде на масата. Исто така, не правете вашето дете да се чувствува виновно („Што ми правите мене!“), Ова само ќе го зголеми притисокот. Откако нарушувањето во исхраната ќе го изеде својот живот во текот на целиот живот, детето обично излегува повторно само со професионално водство од лекари или психотерапевти, на пример.

Најчести нарушувања во исхраната кај деца и адолесценти

1. Анорексија нервоза

Анорексија нервоза, позната и како анорексија, е нарушување во исхраната, кое се карактеризира со морбидна потреба за слабеење, што честопати доведува до опасна по живот неисхранетост или други сериозни здравствени проблеми. Анорексија има највисока стапка на смртност од сите ментални болести. Ова нарушување главно ги погодува младите девојки и жени, но момчињата и мажите исто така се повеќе страдаат од тоа.

2. Булимија (булимија нервоза)

Булимија нервоза, позната и како зависност од повраќање во исхраната, е нарушување во исхраната во кое засегнатите имаат неконтролирана желба да јадат, а потоа преземаат мерки за намалување на телесната тежина. Оваа болест претежно се дијагностицира кај жени.

3. Премногу нарушување во исхраната со губење на контролата

Нарушување на прејадување, исто така познато како нарушување на прејадување, е нарушување во исхраната кое се карактеризира со повторливо јадење, но не се преземаат мерки за намалување на телесната тежина. Поради претерано јадење, погодените имаат тенденција да бидат со прекумерна тежина.