Нарушување во исхраната - лошо заболување - News4Kids - Вести и знаење за деца и тинејџери
Повеќето луѓе сакаат да бидат слаби затоа што деновиве се смета за убаво. Но, ако претерате, сериозни болести како анорексија и булимија се изложени на ризик.
Дали сакате слатки? Можеби чоколадо, сладолед и торта? Превкусно е и кој не сака да го јаде? Но, колку повеќе стареете, толку повеќе обрнувате внимание на вашиот изглед. Вие сакате да бидете убави, а во денешно време тоа значи: тенок.
За да се постигне ова, многу луѓе се одрекуваат од торта и чоколадо затоа што знаат дека ги прави дебели. Ни тоа не е нездраво. Но, брзо може да се случи наскоро да јадете многу малку или воопшто ништо и тоа е опасно. Ако претерате, може да се развие анорексија или булимија.
Ваквите нарушувања во исхраната обично се јавуваат кај млади девојки или жени. Но, се повеќе и повеќе момчиња и мажи се исто така погодени. Јадењето тогаш станува дел од животот и сите мисли се вртат околу него.
Анорексија и булимија
Со анорексија, луѓето јадат многу малку или воопшто не јадат. Засегнатите сакаат да изгубат тежина и да претераат. Се случува во одреден момент да тежат премалку. Според списанието „Елтерн“, секое четврто дете на возраст од девет до четиринаесет години е засегнато.
Анорексијата е страшна болест затоа што јадењето премалку му штети на организмот. Анорексијата дури може да доведе до смрт, бидејќи храната содржи многу витални витамини и минерали кои на нашето тело му се итно потребни. Ако тој не го добие ова, ќе бидеме во лош начин.
Булимијата е уште едно нарушување во исхраната. Засегнатите имаат желба за храна во која едноставно јадат се што ќе најдат. Но, тогаш тие добиваат грижа на совест и само повторно разбиваат сè. Оваа болест е исто така опасна, бидејќи и тука телото е сериозно оштетено. Тој губи есенцијални супстанции и страда од недостаток на хранливи материи.
Многу познати луѓе страдале од една од овие болести. На пример, погодени беа пејачите Викторија Бекам и Витни Хјустон или актерката Janeејн Фонда. Други личности како пејачката Карен Карпентер, актерката Лена Заварони или атлетичарката Кристи Хенрих дури ги загубија своите животи поради нарушувања во исхраната.
Тенок и здрав
И двата вида нарушувања во исхраната се многу опасни. Но, за многумина кои не се чувствуваат пријатно со својата тежина, диетата е многу нормална работа. Вие сакате да бидете убави и тоа значи тенок. Всушност е лесно да се јаде здраво и да се остане витка на долг рок.
Најважно е да јадете многу овошје и зеленчук и помалку слатки. Но, ако сте гладни за парче чоколадо, можете да го јадете. Само треба да се чува во границите. Покрај тоа, вежбањето е секако многу важно. Ве прави тенок и едноставно се чувствувате добро во вашата кожа. Вие создавате нешто и тоа со себе носи и чувства на среќа.
Значи, ако не сте задоволни од себе, тогаш зошто да не разговарате со вашите родители. Тие сигурно можат да ви помогнат. Можете да спортувате заедно и да се забавувате на чист воздух. И особено обрнете внимание на здравата исхрана. Тогаш веднаш се чувствувате многу подобро.